Rodzaje masażu brzucha odchudzanie

Prawdopodobnie na całym świecie nie jest dziewczyna, która nie marzy, aby mieć szczupłą i piękną figurę. Ale każda dziewczyna wie, że piękno jest postacią w pierwszej kolejności zależy od stonowanych płaski brzuch. W jaki sposób można osiągnąć taki wynik? Aby osiągnąć idealny kształt brzucha za pomocą specjalnego ćwiczeń, diety i masażu. Na jakie są rodzaje masażu brzucha do utraty wagi, można dowiedzieć się z tego materiału.

Gdy dana osoba zyskać kilka dodatkowych kilogramów, i są one natychmiast przechowywane w tłuszczu w jamie brzusznej. To było do zwalczania tych złogów tłuszczowych i przeznaczony jest masaż. Co konieczne, aby regularnie, w przeciwnym razie nie można uzyskać pożądany efekt.
Wiadomym jest, że gruby brzuch jest obszerny, ale luźna struktura. Kiedy poddać masażowi z osady zaczynają się łamać, poprawia krążenie ściany brzusznej. Nie wolno nam zapominać, że kurs masażu brzucha, pożądane jest, aby połączyć się z codziennych ćwiczeń i stosowania diety żywności. Po tym wszystkim, dla nikogo nie jest tajemnicą, że to jest bierny styl życia i niewłaściwej diety prowadzi do powstania złogów tłuszczowych na brzuchu. Ponadto, masaż brzucha pomaga wyeliminować stagnacji narządów wewnętrznych, reguluje i normalizuje perystaltykę jelit.
Jeśli nie można skorzystać z usługi masażu, masaż brzucha odchudzanie mogą z powodzeniem wykonywać samodzielnie w domu.

Rodzaje masażu brzucha
Istnieje kilka rodzajów masażu brzucha. Jeden z nich - wyrywanie masażu. Ponadto ten rodzaj masażu kneads mięśnie brzucha, ale także wygładza skórę i poprawić jej koloryt. Po regularnym stosowaniu tego rodzaju masażu na skórę brzucha znikają rozciąganie, staje się gładka i piękna.
Technika wyrywanie masażu nie jest trudne. Trzeba położyć się i odpocząć w jak największym stopniu. Następnie trzeba unieść fałd skóry na brzuchu, stopniowo przesuwając się w kierunku ruchu wskazówek zegara. Z każdą nową rundę trzeba starać się osiągnąć bardziej intensywne mrowienie, tak że skóra zaczerwienienia pod koniec masażu. Po zabiegu należy pocierać brzuch ręcznikiem, przesuwając w prawo. Przed przystąpieniem do masażu, pożądane jest, aby umieścić na swojej skóry specjalnym olejem lub śmietany.

Doskonały efekt ma masaż wodny brzucha. Ten typ jest dobry nie tylko dlatego, że tonizuje mięśnie, pobudza i dodaje energii, ale również fakt, że może ona być prowadzona w zwykłym prysznicem podczas kąpieli. hydromasażu wygładza, usuwa nadmiar tłuszczu, poprawia trawienie.
Podczas prowadzenia masażu wodnego zaleca się stosowanie zimnej wody. Strumień jest kierowany z prysznica na brzuchu i ruchów wskazówek zegara. Pożądane jest, aby od czasu do czasu, aby zmienić siłę ciśnienia strumienia, tak jak ma to korzystny wpływ na mięśnie brzucha. Najbardziej odpowiednia temperatura wody i wytrzymałość każdego strumienia określa sobie indywidualnie.

Innym rodzajem masażu brzucha - masaż bańką. Ten rodzaj masażu pozwala szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha.
Aby przeprowadzić ten test będzie wymagać specjalnych puszek silikonowe sprzedawane w aptece. Przed zabiegiem należy oczyścić skórę środków myjących kosmetycznych lub roztwór alkoholu. Następnie stosuje się do oleju do masażu skóry, do której dodaje się wstępnie olejku rozmarynowego. Podczas mocowania słoiki na brzuchu jest konieczne, aby zapewnić, że każde wnętrze może pomieścić około półtora centymetra skóry. Banki muszą przestawiać wskazówek zegara zygzak, spiralne lub proste ruchy. Sesja taki masaż powinien trwać od 5 do 7 minut. Po masażu, zaleca się położyć, obejmując jej brzuch kocem. Następnego ranka na brzuchu może powodować subtelne siniaki. Mogą pojawić się dopóty, dopóki skóra nie jest przyzwyczajony do tego typu masażu.

Jest jeszcze inny rodzaj masażu dla utraty wagi, które mogą być przypisane do najbardziej efektywnego oddziaływania na tkanki tłuszczowej w okolicy brzusznej. Z tego punktu widzenia masaż miodowy. Gdy miód masaż figura będzie cieńszy, a ciało niechcianych toksyn będzie odtwarzany. Dobroczynne działanie masażu miodu na skórę, nadając jej gładkość i elastyczność.
Do masażu brakuje dwie łyżeczki miodu, ale musimy pamiętać, jeden warunek - miód musi być wysokiej jakości, świeże i kwiatowe. Nie będzie źle, aby dodać miód 10 kropli olejku. Następnie miód stosuje się do rąk i brzucha ruchów masażu stosowanych w konwencjonalnych masażu. Najczęściej można użyć klepiąc.

Kiedy tarcie miód zaczyna gęstnieć, w wyniku przyklejania do skóry rąk. Niewiele jest efekt masażu próżniowego. Po pewnym czasie zauważysz, że skóra wydała biały płyn. Usuwa szkodliwe toksyny. Konieczne jest, aby umyć ręce i zacząć ponownie masować, której czas trwania nie powinien przekraczać 15 minut. Po masażu, pożądane jest, aby wziąć ciepły prysznic. Podczas masażu, trzeba zwrócić uwagę na fakt, że ruchy z obciążeniem na przemian z lekkich uderzeń. Ogólny masaż powinien trwać 30 minut.
Dobry efekt może przynieść kurs masażu, zawierające od 10 do 15 sesji w ciągu dnia. Mówi się, że zamiast miodu mogą być używane, a ocet jabłkowy, który jest uważany za normalny naturalny spalacz tłuszczu. Kosmetologów uwierzyć, że masaż miód jest nie tylko sposobem, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów, ale ma również doskonałe właściwości antycellulitowe.

Być może najbardziej prosty rodzaj masażu na odchudzanie brzucha można uznać self-masaż. Można użyć dedykowanego masażysta, masaż mitt lub ręcznik do prowadzenia własnej masażu. Rub brzuch tych urządzeń pierwszych ruchów pionowych, poziomych, potem. Zadbaj, że ręcznik nie był zbyt trudny.