Utrata wagi z pomocą wodorostów

To naprawdę bardzo - ten produkt nie jest dla każdego. I ta sprawa stała się właścicielami nadwagą, którzy nie mają nic przeciwko tej algi. Jednak dla tych, którzy poszukują smukłą formę, konieczne jest, aby zmienić swoje preferencje i spojrzeć na ten ściślej dostawę produktów. Ile odchudzania za pomocą wodorostów, jak to jest bezpieczne i muszą jeść, aby osiągnąć rezultaty?

Wodorosty - aka wodorosty, należący do klasy brunatnic. Fakt, że jest to bardzo przydatne - wiedzą wszystko. Jest składnikiem jodu, sprawia, że ​​niezbędne do zapobiegania i leczenia chorób tarczycy. Będąc w postaci organicznej, to jest łatwo przyswajalny przez organizm. Ale to nie tylko właściwości użytkowe morze zielonych roślin.

Mieszkańcy obszarów przybrzeżnych na długi czas korzystania Laminaria w żywności, gdy jest potężnym naturalnym afrodyzjakiem. Duża zawartość makro- i mikroelementów zwiększa jego wartość. Patyczki skręcone algi stosowane w ginekologii, do rozszerzania kanału szyjki macicy. okłady z wodorostów stosowane w kosmetykach. Jest on używany i jako nawóz.

Wpływ wodorostów na utratę wagi

Utrata wagi z pomocą wodorostów skutecznego i ludzi, którzy biorą go jako sojusznika, że ​​dokonaliśmy dobrego wyboru. Po wszystkich właściwości użytkowe wodorosty pomogą nie tylko do zmniejszenia masy ciała, ale również będzie mieć uzdrawiający wpływ na cały organizm.

jarmuż morze zasługuje na szacunek, ponieważ jest w stanie naprawić hormonalnego, układu krążenia, układu oddechowego, układu odpornościowego i ośrodkowego układu nerwowego. Jego regularne spożywanie może wzmocnić ciało, zwiększyć wydajność, normalizacja stolca, obniżają poziom cholesterolu i zwiększenie stężenia hemoglobiny.

Zastosowanie wodorostów sprzyja utracie masy ciała, a przede wszystkim dlatego, że ich przejścia przez jelita przejmuje właściwości gąbki: pochłania nie tylko płyn, ale wszystkie szkodliwe substancje. Wydalane toksyny, toksyny i sole ona oczyszcza organizm. Znaczenie i jego zdolność do szybkiego nasycenia, tworząc uczucie sytości przez dłuższy czas. Ale nie tylko z tych ważnych właściwości wodorostów odchudzanie występuje.

Poprawy trawienia i stymulowania perystaltyki jelit, zapobiega zaparciom. Normalizuje przemianę materii, co jest często przyczyną nadwagi. Ponadto, w trakcie odchudzania, pokazuje właściwości antydepresyjne, nie pozwalając, aby wpaść w depresję, co zwiększa sprawność umysłową i witalność.

Warto zauważyć, że wodorosty jest żywność niskokaloryczna. 100g Laminaria zawiera około 6 kcal.

Utrata wagi z pomocą wodorostów

Dla tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy w naturalny sposób jest pytanie: jak jeść kapustę morze, aby schudnąć?

Istnieje kilka wariantów, a najłatwiej - jest wykorzystanie glonów jako przystawka lub sałatkę.

Jeśli nie przeszkadza specyficzny zapach wodorostów, możliwe jest, aby zorganizować dni postu, można łatwo znieść. Po niniejszej glonów w składzie: makro i mikroelementów, włókna roślinne, polisacharydy, fruktoza, białka, kwasy tłuszczowe, witaminy z grupy B, A, C, D, E.

Można użyć gotowego proszku z wodorostów, które są dodawane do gotowanych potraw. Z reguły są one mniej zapach, ale to ma swoje osobliwości - jeśli zapach nie podoba, a wielu nie jedzą. Wymień kolację sałatkę wodorostów - pomoc przewodu pokarmowego, nasycenie i minimalne kalorii.

W celu osiągnięcia znaczących wyników, należy pić wyciąg z wodorostów. Wziąć kilka glonów i przesłanie go w wodzie o temperaturze pokojowej, tak, że ciecz nie całkowicie pokryte. Pozostawić do zaparzenia na 24 godzin. przed posiłkami i podjąć szczep 4-5 razy dziennie, 2 łyżki

Jeśli wymieszać 2 g suchego proszku kelp w szklance wody i wypić przed snem, to rano nie będziesz mieć problemów z krzesła.

Jeśli nie ma czasu ani chęci do angażowania się w infuzji, można ponownie użyć suchego proszku. popić frac12- łyżeczki 1 Proszek szkła wodnego.

Że w procesie odchudzania, aby uniknąć zwiotczenie skóry i znaków stretch, wyeliminować cellulit, trzeba wykorzystać specjalne okłady. Przygotować 400 g całego plechy alg i moczyć w ciepłej wodzie w ciągu 20 minut. Owinąć obszarów problemowych i pozostawić na co najmniej 1 godzinę.

Ważne jest, aby wiedzieć, że zmniejszenie masy ciała za pomocą wodorostów ma zastosowanie wyłącznie do świeżych lub suszonych wodorostów. Marynowane produkt nie posiada tę właściwość, a więc może po prostu cieszyć się podczas jedzenia.

Przeciwwskazania

Oczywiście, wodorostów jest użyteczne, a do korzystania konieczne jest nie tylko schudnąć. Ale to nie znaczy, że jest niewinny i nie może być w dowolnej ilości iw dowolnym czasie. O wiele przeciwwskazań do jego stosowania, w szczególności w celu zmniejszenia masy ciała, zaleca się, aby skonsultować się ze specjalistą.

W jakiej choroby to alga jest przeciwwskazany w dużych ilościach:

- nietolerancja jodu;

- ciąża;

- reakcje alergiczne;

- otarcia, trądzik, pokrzywka;

- przewlekłe zapalenie błony śluzowej nosa;

- nerczyca, zapalenie nerek;

- choroba nerek;

- Ostra przewodu pokarmowego;

- hemoroidy;

- gruźlica.

Ważne jest, aby pamiętać, że mimo bogatej kompozycji, przez długi czas, aby jeść kapustę morze nie jest zalecane - może to prowadzić do osteoporozy.

W przypadku, gdy przeciwwskazania do stosowania alg nie występuje, zaleca się okresowo uwzględnić w diecie, jako środek profilaktyczny: uzupełnianie niedoboru jodu, oczyszczenie jelit, poprawia odporność organizmu.

nie powinny być traktowane jako panaceum morskiej kapusty i poważnie ograniczyć swoją dietę, aby schudnąć. Tylko rozsądne podejście pomogą osiągnąć ten cel.