Wodorosty odchudzanie kalorii :: O :: Jak przydatne w puszkach? Przeciwwskazania

Jak odżywcze wodorostów? Kalorii co?

Jeśli mówimy o kalorii, to mamy produkt w 100 gramach zawiera tylko 16 kalorii - jest bardzo mała. Przypomnijmy, że dieta zdrowego dorosłego na dzień - około 2000 kcal.

Korzystanie z wodorostów

Poza faktem, że algi jest Witaminy A, B, E i C, to jest bogate w mikro- i makroelementy, które są niezbędne dla naszego organizmu. Każda osoba powinna wprowadzić do diety Laminaria, ponieważ zawartość jodu, pomaga naszym przyswajanie żelaza, potasu i przyczynia się do aktywacji enzymów w organizmie. Algi są użyteczne do jelit, ponieważ zawierają kwas alginowy (są prawie nierozpuszczalne w wodzie). Kwasy te mają zdolność do być porównane w jelitach, ale absorbują wodę. W związku z tym, nie ma szybkiego napełniania żołądka, mózg otrzymuje sygnał nasycenia, który zmniejsza apetyt, w wyniku czego stracił głodu. Innym wodorosty pobudza jelita. To właśnie z powodu tych właściwości i kalorii, co jest wodorostów, odchudzanie go i wybierz ...

Do szybkiego resetowania masowe stosowanie Laminaria w suchym, konserwy i świeże. Świeże wodorosty jest dostępny dla konsumenta tylko we Władywostoku. kapusta w puszkach jest lepszy do podjęcia krajowych producentów i suche - chiński lub japoński. Wszelkie kapusta mogą być wykorzystane do działań prewencyjnych: oczyszczanie jelit i poprawia trawienie.

Jak przydatne wodorosty, konserwy?

Ponieważ zakup produktów świeżych w całym kraju jest trudna, wiele dziewcząt zorganizować sami czczo dni na puszkach wodorostów. To właśnie w tej postaci prawie nie do odróżnienia od świeże i w formie i w jej korzystnych właściwości. Należy zauważyć, że produkt w postaci puszki jest w stanie spowolnić proces starzenia się skóry, a także posiada właściwości profilaktycznego chorób płciowych, jak świeże.

Najbardziej przydatne i smaczne jest uważany zachowane kapusta, które zostały przygotowane na Morzu Białym. Wodorosty - właśnie to produkt bezpieczny, gdyż nie hamuje namnażanie się drobnoustrojów i bakterii. Dlatego warto zwrócić uwagę na skład konserw wodorostów: musi zawierać tylko samą kapustę, masło i przyprawy. Musimy pamiętać, że w puszkach kapusty morskiej powinien mieć żadnych konserwantów! Warto zauważyć, że gęstość kapusty, które zostały zakupione w banku. To nie powinno być bardzo miękkie i nie powinno być bardzo trudne. Glony powinny pękać, jeśli tak nie jest, oznacza to, że zachowana jest źle.

dieta wodorosty

• Mono-diet przez 3 dni. Trudno jest tolerowane. To może być niebezpieczne. Co należy zrobić? Rozpuścić suchą kapusty morskiej wody, pozostawić na 6-8 godziny. Przygotować kilka porcji tych produktów. W ciągu dnia jeść co najmniej 250 gramów kapusty.

• lekka dieta. Postępować z kapustą, co jest napisane powyżej, a następnie odrobiną soli i gotować. Jest to podstawowy składnik żywności, ale nie jedynym na tydzień. Jeść coś, co jest zazwyczaj, lecz kapustę wstępnie jedzeniu. Pamiętaj, aby uwzględnić w swojej diecie - 1-3 banany dziennie, 100-200 gramów chudego gotowanego mięsa, 1 jajko, warzywa, jak chcesz, słodką herbatę i wodę.

Czyni przeciwwskazań wodorostów?

Niestety, takie użyteczne i świetny produkt nie jest przydatna do wszystkich ludzi. Oczywiście, nie należy uruchamiać bezpośrednio do lekarzy i specjalistów. Ale jest lista grup ludzi, że te glony są przeciwwskazane. Wodorosty jest przeciwwskazane dla ludzi, którzy mają choroby i zakaz leków (leków) z jodem. Kobiety w ciąży powinny również zrezygnować z wodorostów, więc nie może być bezpieczny w tej pozycji. Nie można go używać, a ludzie chorzy na gruźlicę, pokrzywka, zapalenie błony śluzowej żołądka, choroby wrzodowej, a także osoby cierpiące na choroby wątroby. Szczególną uwagę należy zwrócić, jeśli masz trądzik. Lekarze powinni porzucić ten produkt. I jesteśmy z nimi w tym miejscu strona medicsguru.ru ostrzec o tym!

Oczywiście, wodorosty nie jest najsmaczniejsze, nie wszyscy ją kochają, bo ma nie tylko specyficzny zapach, ale również specyficzny smak. Jednak nie wszyscy, którzy wykorzystują swoje produkty mogą „pochwalić” takiej zawartości składników odżywczych! Warto o tym pomyśleć, bo można gotować różne potrawy z kapusty i treści w taki sposób, że jej specyficzny smak nie jest tak dużo „słyszeć”. Można również skorzystać z krótkiego mono diety na podstawie wodorostów że czasami dobre dla ciała, zwłaszcza po wakacjach i ciężkich posiłków.

Gubin Danil, medicsguru.ru