Proste danie receptur wodorostów

Laminaria - zdrowe owoce morza nie jest jeszcze oceniony przez godności naszego kraju. Gojenie, lecznicze właściwości alg znane są już od czasów starożytnych. Są one uważane za magazynem minerałów i pierwiastków śladowych, które są całkowicie wchłaniane przez organizm.

Wodorosty jest przydatna w każdym wieku. To łagodzi nadciśnienie, miażdżycę. Pomaga z zapaleniem błony śluzowej żołądka, choroby skóry, otyłości, a także problemów z przewodu pokarmowego.

Z wodorostów mogą być gotowane wiele smacznych i zdrowych potraw, dobre, warto to nie jest drogie, a sprzedawany jest w prawie każdym sklepie. Proponuję skorzystać z ciekawych receptur zadowolić domu i gości i gotować proste posiłki wodorostów, receptur które Ja wam dam.

Zupą bulionu mięsnego z Laminaria

Do wytwarzania tego aromatyczny, odżywcze posiłków przygotować 300 g posiekane pestki z bulionu w mózgu, 1 kubka wodorostów, 3 średnie ziemniaki, marchew, pary 1 świeżego cebula, zioła, sól i pieprzem.

Jak przygotować: Umieścić myte kości w głębokim garnku, zalać zimną wodą, umieścić w ogniu. Gdy brzeczkę gotuje, obniżenia temperatury wrzenia i w niskiej temperaturze przez 2 godziny. Następnie wyjąć kości z bulionu. W gotowym wrzącego bulionu, aby umieścić w plasterkach warzywa na małe kostki z wodorostów. Gotować przez 15 minut, następnie dodać przyprawy, sól, pieprz i gotować przez kolejne 3 minuty. Gotowa zupa posypać drobno posiekanymi zieleni.

omlet

Dla omlet będziemy potrzebować 3-4 surowe jajka, 1/4 szklanki mleka, 100 g przegotowanej wodorosty, kawałek masła, zioła, sól.

Jak gotować: posiekane wodorosty, umieścić na podgrzewanym patelni z roztopionym masłem. Bić jajka z mlekiem, sól. Wlać mieszaninę otrzymaną Laminaria, piec w ogrzewanym piecu przez 10-15 minut. Gotowy omlet, posypać posiekanymi ziołami.

Przekąska ich wodorosty i twarogi

Ta przekąska prostu gotować. To może być spożywane jako samodzielne danie lub jako nadzienie do kanapek. Wypróbuj go dla siebie, nie pożałujesz!

W celu przygotowania trzeba przygotować 150 g zmiękczonego masła, 150 g pasteryzowanej nie kwaśny twaróg, '50 gotowanej wodorosty, sól do smaku.

Jak przygotować: Przepuścić przez wodorosty mięso szlifierka, lepiej dwa razy. Skrzep wycierania przez drobne sito, miękkiej piany masła talerza. Wymieszać puree z masłem i serem wodorosty, sól do smaku, batem, aż masa puszyste. Bardzo dobre uzyskuje się tę mieszaninę smarowania kawałek suszonego czarnego chleba chrupkiego bądź cienkiego.

Proste sałatki kapusta morska - przepisy kulinarne:

Sałatka wodorosty i owoce

W tym sałaty, trzeba: 200 g gotowanej wodorostów, 2 średnie jabłka, gruszki (1 średnia korzystnie zielone odmiany), pół szklanki parze rodzynki i 1/3 szklanki cieczy miodu.

Jak przygotować: Fruit wyciąć cienkie paski i wymieszać z rodzynkami i Laminaria. Gotowa sałatka sezon z miodem.

Sałatka z morskiej kapusty z pomidorami

Na lato, trzeba orzeźwiające sałatki: 200 g gotowanej glonów, 2 dojrzałe pomidory, mała cebula, 1 łyżka. l. koncentrat pomidorowy lub ketchup, trochę olej słonecznikowy, cukier, sól, zioła.

Drobno posiekać algi, pietruszkę i cebulę. Pomidory pokroić w cienkie plasterki. Wszystkie delikatnie mieszając, sezon mieszaniny oleju roślinnego i pasta pomidorowa. Dodać sól i cukier do smaku.

Surówka z Laminaria

To danie warzyw jest bardzo proste, smaczne i bardzo przydatne. Vinaigrette zawiera wiele składników odżywczych, tak niezbędny w zimie i wiosną, gdy organizm potrzebuje witamin.

Do jego przygotowania potrzebujemy: 200 g gotowanej wodorostów lub słoik gotowego wodorosty, 4 gotowane ziemniaki, 2 lub 3 gotowana marchew (jak chcesz), 3 ogórki, 2 średnie gotowane i ostuzhennoy czerwone buraki, 1 mała cebula, słonecznik lub oliwy olej, sól, lekko zielony.

Jak przygotować: Obrane warzywa pokroić w drobną kostkę i cienkie krążki cebuli. W dużej misce dodać pokrojone produkty, dodać wodorosty, sól i wlać masło, wymieszać delikatnie. Gotowe posypać sałatkę ze świeżych ziół.

Surówka z białej kapusty i wodorosty z serem i majonezem

Staramy się przygotować sałatkę, co daje bardzo przyjemny smak. Może być podawany z ziemniakami, ryżem. Idzie dobrze z duszone i pieczone mięso, drób.

Aby przygotować sałatkę będziemy potrzebować 300 g świeżej kapusty, słoik z wodorostów w puszkach 100 g startego sera durum, świeżo wyciśniętego soku z cytryny, majonez.

Jak przygotować: kapustę drobno skrobać, dodać wodorosty, wlać sok z cytryny, doprawić solą, jeśli to konieczne. Wszystko wymieszać. Top równomiernie tarty ser, zalać majonezem.

Mam nadzieję, że cieszyć się proste, łatwe do przygotowania receptur i będzie można gotować te ciekawe, smaczne, a co najważniejsze, bardzo zdrowe posiłki w domu. Bon appetit!

Swietłana, medicsguru.ru