Pollock w multivarka

Za receptur mody ze szlachetnych odmian ryb - łosoś, pstrąg, ryb morskich zwykle niezasłużenie zapomniany przez współczesnych kucharzy. Ale każdy pamięta z dzieciństwa pyszne chrupiące smażone mintaja z ziemniakami i marynowanymi mintaja. dania z ryb tradycyjny dla tabeli rosyjskiej i pokazane na diecie. Chcą gotować smaczne i zdrowe jedzenie szybko dostać multivarku i recepty w multivarka pomogą Ci zrealizować najbardziej śmiałe fantazje kulinarne. Tak więc, nie ma więcej niż kilkanaście pomysłów, jak gotować Pollack w multivarka.

Pollock w multivarka śmietanie

Zazwyczaj ten przepis ryba gotowana z majonezem, ale jeśli nie wiem, jak gotować domowy majonez, lepiej jest użyć w przepisie na sos lub krem jogurt. Dla zdrowia to danie jest bardziej przydatna.

składniki:

• Pollock filety - 800 g;.
• Olej roślinny - 30 uncji,.
• Kremu lub niskotłuszczowy domowy jogurt - 500 ml.;
• Sól, pieprz, przyprawa chmiel suneli;
• Pietruszka - 20 g.

Przygotowanie:

1. Wlać olej roślinny do miski Multivarki.
2. Rozmrażać filety Pollock porezhte go w drobne plasterki.
3. Włożyć rybę w multivarku, wlać śmietanę, sól, pieprz, dodać przyprawy.
4. Przygotowanie multivarka mintaja w ciągu 40 minut w „hartowania”.
5. Kiedy Pollock jest gotowy przed podaniem posypać posiekaną pietruszkę musi blyudomelko.

Jak gotować Pollack vmultivarke z warzywami?

Ryba z warzywami idzie dobrze, jeśli przestrzegać zasad zdrowego odżywiania, takie połączenie byłoby najbardziej optymalne.

składniki:

• Pollock - 600 g;.
• Marchew - 300 gr;.
• Cebula - 2 szt;
• Pomidory; - 2 szt.
• sos pomidorowy - 1 łyżka;.
• Ziemniaków; - 7 szt.
• Pietruszka - 1 pęczek;
• Bułgarski pieprz - 1 szt;.
• Olej roślinny - 30 ml;.
• Sól i pieprz do smaku.

Przygotowanie:

1. Pollack rozmrażania, czyste cięcie.
2. Warzywa przemyto czyszczone. Marchew pociera się tarki, cebuli i papryka posiekane, kostkę pomidory kruszyć. Ziemniaki czyste.
3. Napełnić Multivarki olej roślinny puchar, włożyć rybę i warzywa, z wyjątkiem ziemniaków. danie sól, dodać przyprawy. Jeśli model Multivarki pozwala gotować więcej niż jedną potrawę można gotować ziemniaki równolegle z przygotowaniem mintaja.
4. Przygotowanie mintaja z warzywami w trybie „hartowanie” 40 - 50 minut.
5. W ciągu 5 - 10 minut przed końcem gotowania, umieścić naczynie w pomidorowego, i dać Pollock udawania z warzywami, dodać czosnek i mielone półmisek świeżych ziół.

Mintaja z warzywami w mikrofalówce dostać dietetyczny i bardzo smaczne.

Pollock Filety w multivarka

Jeśli chcesz gotować pieczonego mintaja w multivarka, tryb stosowania „pieczenia”.

składniki:

• Pollock filety - 500 g;.
• Olej roślinny - 100 g;.
• mąka pszenna - 200 g;.
• Sól smak;
• Cebule - 2 głowice.

Przygotowanie:

1. Wlać do multivarku oleju słonecznikowego.
2. Połączyć mąkę i sól i rolkę w filetów mąki.
3. Wlać na dno Multivarki jednej warstwy kawałki filetów mintaja.
4. Ustawiony na „pieczenia” przez 30 - 40 minut, w zależności od wielkości ryb.
5. Gdy ryba jest gotowa, na resztki oleju w multivarka trzeba usmażyć cebulę.
6. najlepiej podawane z rybami wszystko tłuczone ziemniaki, od góry, aby umieścić smażonej cebuli.

Pollock Filety w multivarka mogą być gotowane w cieście, ale ciasto zwiększa kaloryczność potraw. Jeśli jesteś na diecie, Pollack w multivarka najlepiej na parze.

Zobacz także:

• Jak gotować rybę w parowniku?
• Jak gotować Pollack w piekarniku?
• Jak gotować makreli w multivarka?
• Jak upiec Pollack?
• Jak upiec filety z mintaja?

Smacznego!