Hartowanie w domu dzieci w wieku poniżej jednego roku

Układ odpornościowy dzieci zaczyna powoli nabierać kształtu natychmiast po urodzeniu. Ważną rolę odgrywa karmienie mlekiem matki, tak jak to było z nim jego matka wysyła przeciwciała okruchy wszystkich możliwych i koniecznych mikroorganizmów. Ale oprócz prawidłowego odżywiania, wzmacniając mechanizmy obronne organizmu nie mogą być planowane bez hartowania.

Co jest odpuszczanie?

Tak nazywają cały system różnych działań mających na celu wzmocnienie systemu odpornościowego i zwiększenia odporności organizmu na różne infekcje. W tym celu, przy użyciu różnych naturalnych czynników środowiskowych, takich jak powietrze, woda, itp

Istnieje kilka rodzajów hartowania:

- Aktywność fizyczna, mające na celu wzmocnienie zdorovya-
- uzdatniania - kąpiel, polewanie, obtiranie-
- słońce i powietrze vanny-
- chodzenie boso (na gorącym piasku, trawie).

Młodzi rodzice powinni od razu zrozumieć, że dla siebie techniki utwardzające dla dorosłych popełnione nie mogą być stosowane w odniesieniu do dzieci. W każdym razie jest to niemożliwe do mycia niemowląt w zimnej wodzie, gdyż może to doprowadzić do nieodwracalnych skutków w całości.

kąpiele powietrzne

Spróbuj dać dziecko do pozostania nago. Zmiana pieluchy, niech moczyć przez co najmniej dziesięć do piętnastu minut na stole Zmiana lub łóżku. Tak więc, optymalna temperatura w pomieszczeniu powinna różnić 20-22S. Nie bój się, że dziecko będzie zamrażać, praktyka ta pomoże mu ustalić mechanizm termoregulacji. Pamiętaj, aby przewietrzyć pomieszczenie. W oknie letnim i nie można zamknąć, a zimą trzeba otworzyć okno co najmniej dwa lub trzy razy dziennie przez co najmniej kwadrans. To pomaga pomieszczenie czyste z dwutlenku węgla, szkodliwych drobnoustrojów i ewentualnych infekcji, jak również obniżyć temperaturę o kilka stopni.

Nie zapomnij, aby monitorować poziom wilgotności w pomieszczeniu, jest to szczególnie ważne, aby zrobić w zimnych porach roku, natomiast grzejniki, które mocno wysuszone powietrze. Jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu oddechowego dziecka oraz chronić je przed wysychaniem i, w wyniku różnych chorób układu oddechowego. Optymalny poziom wilgotności - 50-55%, może być mierzony za pomocą specjalnego przyrządu - higrometru i zwiększa wykorzystanie wskaźników elektrycznie środki zwilżające.

odpuszczanie wody

Kąpiel dziecka po raz pierwszy dokładnie regulować temperaturę wody w wannie. Początkowo ta powinna być 36C. Nie ma potrzeby, aby słuchać rad „babcine” i zmierzyć temperaturę łokcia, przy użyciu specjalnego termometru do tego. Można łatwo przestraszyć miękisz jest zbyt zimno lub zbyt gorąca woda. Po kilku tygodniach, rozpocząć systematyczne twardnienie. Aby to zrobić, co tydzień, aby obniżyć temperaturę wody o jeden stopień. Można chodzić do 28C w ten sposób. Czas trwania kąpieli w tym przypadku musi być co najmniej dziesięć minut. Po zabiegu trzeba delikatnie zwilżyć skórę dziecka ręcznikiem, unikać tarcia w tym samym czasie.

odzież

Pamiętaj, że termoregulacji u niemowląt działa zupełnie inaczej, jako dorośli, więc przegrzać, a także bardzo łatwo supercool. Aby tego uniknąć, należy przestrzegać prostej zasady - jeśli dziecko na spacer w wózku - nosić go na jedną warstwę ubrania więcej niż na siebie. Wyjątkiem jest silna dojrzewania owoców. Nocą, okruchy mogą być noszone w cienkiej kombinezon, schronienie, gdy nie trzeba. W ciągu dnia nie bójcie się opuścić dziecka nagie nogi, i nie bój się, że są zimne - spróbuj ciało i głowę, jeśli są ciepłe, a dziecko nie jest zimno.

Masaże i fizjoterapia

Szczególną rolę w utwardzaniu dzieci bawiące codzienny masaż. Można to zrobić już od pierwszych dni życia, a każda matka, a nawet papież, może nauczyć się tej nieskomplikowany, ale bardzo przydatna umiejętność. Z biegiem czasu, masaże mogą być dołączone i ćwiczeń fitness. Te ćwiczenia pomogą twoje okruchy pełni rozwijać i poznawać świat. Muszą spędzić w jasnym pomieszczeniu wentylowanym, dziecko z koniecznością całkowicie rozebrać. Eksperci zalecają, aby spędzić czas w takich klasach tuż przed wieczorną kąpiel.

świeże powietrze

Pamiętaj, że maluch z urodzenia potrzebuje świeżego powietrza, więc w ciągu kilku dni po wypisie ze szpitala, można zacząć stopniowo wprowadzać go na ulicę. Z biegiem czasu, spacery powinien być dłuższy.

Pamiętaj, że odpuszczanie powinno być regularne. Jeśli z jakiegoś powodu nie odwrócił się od zamierzonego programu na kilka dni wrócić do niego nie gwałtownie, ale stopniowo. Okresowość i przeprowadzanie procedur odpuszczania nie jest zbędny, aby omówić z pediatrą. zdrowie dziecka jest tylko w twoich rękach i tylko Ty możesz pomóc dziecku stać fizycznie i silny.

Ekaterina, medicsguru.ru

Następny film pokrewne