Sposoby hartowania dzieci w domu

Tyle rodzice skarżą się, że ich dziecko jest często chore. Matek z szpitala dla chorych na opiece nad dziećmi, idąc do pracy, przejdź od razu do innego szpitala w ciągu kilku dni. Wysiłki nauczycieli w przedszkolu przez hartowanie dzieci nie zawsze jest uzasadnione. I o tym, jak dać dziecku w basenie lub w jakiejkolwiek innej sekcji sportowych i może być mowy. Co rodzicom zabrać dziecko będzie zdrowe i silne. Oferujemy proste sposoby hartowania dzieci w domu, które przyczynią się do podniesienia fizycznego, emocjonalnego i psychicznego stanu zdrowia dziecka.

Zacząć wzmacniać zdrowie dzieci, można w każdej chwili iw każdym wieku. Wyjątkiem jest ciężki i bardzo poważny stan zdrowia dziecka, gdy lekarze walczą o jego życie. Przed rozpoczęciem procedury odpuszczania, następujące czynniki należy wziąć pod uwagę:

- wiek dziecka;

- Częstość miesięcznie, rocznie;

- przewlekłą chorobą;

- wrodzony patologii;

- nastawienie psychiczne dziecka;

- emocjonalny i psychologiczny klimat w stosunkach rodzinnego;

- relacje dziecka z rówieśnikami;

- żywienie dzieci;

- indywidualność dziecka.

Zwrócić większą uwagę na emocjonalne i psychologiczne czynniki. Są często przyczyną częstych chorób podrzędnych. Podczas choroby dzieci stają się nastrojowy. Ale nie jest to choroba, która pomaga. Choroba pojawia się zwykle na podstawie wewnętrznego braku równowagi emocjonalnej, gdy dobro dziecka nie spełniają wymagań, które nakładają otaczający go: dorosłych, rówieśników i nauczycieli. Ten punkt jest najbardziej płodny dla rozwoju choroby. Fakt, że mechanizmy obronne organizmu z niestabilną emocjonalnego nastroju wydane na jego stabilizację, a nie na konfrontacji zjadliwej mikroflory.

Dajmy przykład. Dziecko nie chce iść do przedszkola, ponieważ nauczyciel siły Marya mieć zupę z kapusty i pić przegotowaną mleko z pianką, nazwy połączeń Marinka, a Kola Petrov zabiera ulubioną zabawkę i pchnął. Oczywiście, można dać mu zmiany, ale potem wszystko Masha mówi jej matka. A moja matka jest bardzo niezadowolony z tego, a za karę nie wolno oglądać bajki. Dyskomfort spowodowany związkach, wyrasta niechęci iść do przedszkola. Impulsy nerwowe natychmiast dać sygnał do niewyważenia układów organizmu: gorączka, trudności w oddychaniu, i tak dalej. Jest to dobry powód, aby stracić parę dni w przedszkolu. Jak tylko matka decyduje się na utrzymanie dziecka w domu „chory” zaledwie kilka godzin, albo nawet mniej utwardzonej. Jednak trudniej konflikt, tym bardziej długotrwały brak równowagi w organizmie. Obronne sitowia dziecko, aby rozwiązać ten problem psychologiczny, który sprawia, że ​​mikroflorę patogenną do niszczącym działaniem czasu. Dowodem na to jest fakt, że dzieci, które są w dobrym nastroju prawie nie chorują. Zrozumieć i zaakceptować to istotny czynnik, można od razu rozpocząć twardnienie dzieci na różne sposoby w domu.

Główne metody hartowania

Hartowanie powietrze. Utwardzenie tej metody powinny być wdrażane przy narodzinach dziecka. Podczas ubierania diapering dziecko otrzyma pierwsze kąpiele powietrzne. Upewnij się, że bez względu na pokój, w którym dziecko było dobrze wentylowane, bez przeciągów. Temperatura powietrza musi być dla niemowląt nie mniej niż 22 stopni. Dla starszych dzieci - 18-21 stopni. Spędzać czas z dziećmi na świeżym powietrzu gier, ćwiczeń gimnastycznych. Utrzymać pozytywny stan emocjonalny dziecka. Uniknąć przegrzania i przechłodzeniu. Bardzo skuteczna kąpiel powietrze na zewnątrz. Spędzaj więcej czasu z dziećmi na ulicy. Spacer w parku lub na placu zabaw. W zimnych porach roku z dzieci mogą chodzić w temperaturze -10-12 stopni. Dzieci przebierają zgodnie z warunkami pogodowymi, a biorąc pod uwagę ich mobilności. Nie owijać dzieci, niech będzie swobodny przepływ.

Hartowanie wodą. Gdy dziecko zacznie się goić rany pępowinowej, można przystąpić do procedur wodnych. A dokładniej, do mycia i kąpieli. Woda do uzdatniania wody nie powinna wynosić poniżej 35-36 ° C. Myj dziecku kilka razy dziennie, po karmieniu. Kusiło go podczas zmiany pieluchy. Kąpać dziecko w chłodnej porze roku 1-2 razy w tygodniu, a podczas ciepłego sezonu na codzień. Od 3-4 miesięcy, start przetarcie szmatką nasączoną wodą, przechodząc stopniowo do obniżenia temperatury wody i perfuzji. Pamiętaj wszystkie procedury nie powinny powodować niezadowolenie dziecka. Jeśli dziecko jest niegrzeczne lub przerwać procedurę z wyjątkiem, że przyczynia się do dyskomfortu.

opalanie się przeprowadza się w ciepłej porze roku. Samoo najlepszy czas dla procedur słonecznych - jest od 9 do 11 rano. W tym czasie, promienie ultrafioletowe nie są aktywne. Utwardzenie spędzają w zacienionym miejscu pod rozproszone światło słoneczne. Przy wysokiej temperaturze powietrza lepiej unikać promieni słonecznych, aby zapobiec przegrzaniu i oparzenia słoneczne. Podczas opalania nie zapominaj o piciu reżimu. Dzieci do lat sześciu latach opalania zastąpić powietrze.

Ten rodzaj hartowania dobrze z basenów i zabiegów wodnych. Nie rób twardnienie dzieci w procedurze medycznej. Spędzić ten czas aktywnie i baw się razem ze swoimi dziećmi, łącząc hartowania powietrzem i słońcem z telefonu gry i zabiegi wodne z przelewanie w nadmuchiwanym basenie lub natrysku z pistoletu na wodę. Niech spotkanie ze słońcem, powietrzem i wodą będzie pożądane dla dziecka i przyjemne. Dobre zdrowie dla Ciebie i Twoich dzieci.