Miód dla utraty wagi - jak używać?

Ponadto, naukowcy wykazały zdolność produktu do wpływania na metabolizm przyspieszenie, a więc zwiększenia skuteczności niskokaloryczną dietę. Wiadomo, że miodu nie zawiera tłuszczu, ale istnieją liczne organizmów pożytecznych fruktozy.

Picie filiżanki herbaty z dodatkiem miodu, jest przysmakiem prawny zgodny z większości diet, eliminując surowych ograniczeń dietetycznych węglowodany darmo. Napój ten nie podnosi poziomu cukru we krwi, dlatego nie będzie prowadzić do zwiększenia apetytu.

Poza tym, że jest połączony z niskotłuszczowych produktów mlecznych, takich jak jogurtu lub twarogu. Ale tradycyjna medycyna ma specjalną recepturę i wykorzystanie właściwości tego słodkiego produktu dla skutecznego odchudzania.

• przepis Ludowej wody miodu dla utraty wagi

Wodę i miód do utraty wagi zostały wykorzystane do dość - dawno temu. Pierwsze dowody na korzyści z tego przepisu należą do ubiegłego wieku, o latach sześćdziesiątych.

Wielu autorów w podręcznikach pszczelarskich uważają, że napój ten jest stosowany od czasów starożytnych. Trzydzieści minut przed każdym posiłkiem należy wypić szklankę ciepłej wody, która jest zalecana aby dodać łyżeczkę słodkiej żywności i mały plasterek cytryny.

Przede wszystkim, napój ten jest przygotowywany przez aromatyczny pozwalają doskonale gasi pragnienie i pomaga uporać się z powstającej poczucia głodu. Zaleca się pić trzy szklanki dziennie, prawie jedną trzecią dziennej normy dla osoby odchudzającej cieczy, więc ten przepis będzie również nauczyć się pić tyle wody.

Drugą zaletą tego narzędzia jest pobudzenie oczyszczanie przewodu pokarmowego. Nie jest tajemnicą, że wiele ograniczeń diety w celu zmniejszenia masy ciała, prowadzić do pewnych problemów w żołądku i jelitach. I woda z miodem pomaga zapobiegać zaparciom, a w tym samym czasie, będzie stymulować układ wydalniczy.

Trzecią zaletą jest to, że ciecz wypełniająca żołądka, tworząc niewielkie nasycenia. Węglowodany zawarte w tym produkcie jest zdolny do wywoływania iluzji pokarmu, dlatego organizm zaakceptuje pić lekkiej słodkiej zupy, a podczas posiłku, człowiek zjada znacznie mniejszej ilości pożywienia.

Współpracuje tak pachnący i przydatne napój z ograniczeniami spożywczych, które wymagają znacznych cięć w wielkości zwykłych części lub zmniejszenie wartości energetycznej diety.

W odniesieniu do przeciwwskazań do jego stosowania, to można zauważyć tylko reakcje alergiczne na produkty pszczele, odpowiednio, w ich manifestacji, należy wyrzucić natychmiast po otrzymaniu takiego napoju.

• przepis Ludowej herbaty z miodem dla utraty wagi

Kolejny przepis na utratę wagi - jest to herbata z miodem. Wiadomym jest, że aromatyczny produkt pszczele traci większość swoich bioaktywnych właściwości, gdy jest on dodany do gorącej wody.

W związku z tym przepis tej wersji będzie trochę nietypowy. Najprawdopodobniej to napój będzie bliżej do tego, co zwykle nazywamy mrożoną herbatę.

Należy zauważyć, że właściwości spalania tłuszczu zielonej herbaty, a jeśli dodaje trochę świeżego imbiru, napój tylko zwiększy efekt. Że zaleca się połączyć z miodem, w celu zmniejszenia apetytu przed głównym posiłkiem, a trochę przyspieszyć proces metaboliczny.

Więc trzeba będzie dwie łyżki zielonej herbaty, a także 15 g startego na drobnej tarce korzenia świeżego imbiru. Wprowadzenia tych składników w szklance wody, dodano do niej 300 ml wrzącej wody. Niech płyn konfigurują się przez 30 minut.

W tym przypadku zaleca się rozcieńczenie go jeden i pół litra wody lodowej, a następnie dodano jedną łyżeczkę miodu, wszystkie dokładnie wymieszano. Gotowy na herbatę powinno być 200 mililitrów na 30 minut przed głównym posiłkiem.

Jeśli nie masz chorób żołądka, w tym przypadku zaleca się pić między posiłkami jak zwykle smakowym napoju, ale rozgrzać gotowy do picia z miodem nie jest zalecane.

Mechanizm działania napoju jest taka sama jak w wodzie miodu. Należy zauważyć, że zielona herbata może faktycznie przyspieszyć proces przemiany materii, około cztery procent. Jednakże przepis ten ma szereg przeciwwskazań.

Tak, to nie zaleca się przyjmować kategorię osób, które cierpią na nadciśnienie, które wzrosły kwaśności soku żołądkowego, są częste napady zgagi, a także reakcje alergiczne zastosowaniu imbiru.

wniosek

W ogóle, wyżej wymienione przepisy kulinarne miód jest polecany jako asystent w utracie wagi, a nie zastępować je całkowicie diety. Nie powinniśmy ignorować ćwiczenia, obecność regularnych ćwiczeń fizycznych przyczyni się jedynie do wyglądu harmonii ciała, tak szybko jak to możliwe.

Bądź zdrowa i szczupła!

Tatiana, medicsguru.ru