Buty Fitness dla kobiet

Jeśli nie sprawności w tym, co będzie mieć wielki sukces nie osiągnięto oprócz znacząco zwiększa ryzyko kontuzji, która przez długi czas w polowaniu wykonujących whacks dla klas.

Wiadomym jest, że odpowiedni rodzaj obuwia do ćwiczeń - to połowa sukcesu. Po tym wszystkim, na nogach stanowią dużą część obciążenia. Jakości, ale niestety nie bardzo tanie trampki, dobrych proporcjach masy ciała na nogi.

A to z kolei zmniejsza obciążenie kręgosłupa, co ma ogromne znaczenie, ponieważ kontuzja pleców jest bardzo niebezpieczny jej konsekwencje. Oto podstawowa zasada przy wyborze tego akcesorium sportowym.

• O dostępnych buty do fitness

Ściśle mówiąc, powody wymienione poniżej odnosi się do wyboru dowolnego buta, nie tylko sportowych. Zakup tego akcesorium jest konieczne tylko w godzinach wieczornych, i to nie w obecności rabaty, które zostały dostarczone przez sprzedającego w momencie, powodem tego jest znacznie głębszy.

Wskutek dwunożnego poruszania się, a także obecności sił grawitacyjnych Ziemi, pod koniec dnia stopy każdej osoby, bez względu na jego zdrowie - puchnąć. Zewnętrznie, to nie mogą być pokazane, o ile, oczywiście, nie ma żadnych problemów z układu krążenia i wydalniczego.

Dlatego też, jeśli nie kupić parę butów treningowych później może wystąpić znaczny dyskomfort podczas treningu, pocierać modzele, w ogóle, nic dobrego. Jeśli jesteś osobą praktyczną, nie należy zaniedbywać tej prostej rady.

• Męskie, obuwie damskie

W ostatnich latach wiele dóbr konsumpcyjnych zaczęła być podzielona na dwie części: męskiej i żeńskiej. Jeśli chodzi o odzież do świeckiej partii, wierzę, że nie spowoduje to żadnych wątpliwości ani żadnych pytań. Wyobraźmy sobie człowieka w wysokich obcasach, oczywiście, możliwe, ale nie jest to całkiem zwyczajny przedstawiciel silnej połowę.

Inną rzeczą jest to sportowe buty, moim zdaniem, oddzielenie od jego płci, by tak rzec, wyssane z palca. Zrozumiałe jest, że nie może być inna kolorystyka, design, i tak dalej.

Ale to, czego nie rozumieją, że jest to forma męskich i żeńskich trenerów, którzy rzekomo ściśle pasują do anatomii stopy kobiet i mężczyzn.

Jako osoba, która studiowała w Instytucie Anatomii Człowieka, nie pamiętam żadnych konkretnych różnic, które by uniemożliwiły nosić buty sportowe, pierwotnie przeznaczone dla płci przeciwnej, chyba że podobranny rozmiar.

Ta cecha jest niezbędna, buty powinny być podobranny ze względu na długość stopy, na wysokości kostki, a stopień kompletności. Ale istnieje wiele przypadków, w których człowiek ma bardzo zwartą stopę, a wszyscy wiemy, że „Są kobiety w rosyjskich wsi”, jak jest więcej Niekrasow?

Okazuje się, że potrzebne do dokonania zakupów w sekcjach niepalący są sportowy? Moim zdaniem, to wszystko jest nie więcej niż chwytem marketingowym i psychologów. Czy mam ich słuchać, prywatna sprawa.

• Jak wybrać buty do sprawności?

Myślę o potrzebie wybrać buty w rozmiarze, tyle powiedział, nie będę na tym skupić. Trampki, siłownia, przede wszystkim musi być bardzo miękka i elastyczna.

Wypróbuj prosty test: zgiąć buty, aby ocenić potrzebę tego wysiłku. Jeśli jest zbyt dużo, to lepiej, aby dać pierwszeństwo do innych modeli.

Po drugie, buty powinny mieć wysoki współczynnik przyczepności do powierzchni podłogi. To zależy od materiału, z którego wykonana jest podeszwa oraz głębokość i kształt bieżnika.

Każdy producent w tym względzie swoje poglądy, a kształt rowków, jak również ich głębokość i kierunek może być bardzo różna. W przybliżeniu taka sama sytuacja jak z doborem opon samochodowych.

Uważa się głębiej niż rowki bieżnika, tym wyższa przyczepność do powierzchni podłogi. buty nabywać z gładkimi podeszwami nie są zalecane, te buty będą łatwo wsunąć w centrum fitness, a także podczas wybiegów, a to znacznie zwiększa prawdopodobieństwo kontuzji sportowych.

Buty powinny być stabilne. Jednak w tej kwestii istnieją różne opinie, dzięki którym wielu producentów wytwarzających tzw odchudzające buty, wyposażone w specjalną kartę kulisty do podeszwy, zmuszając do ciągłego równowaga, naciągowe pewnych grup mięśniowych.

Natychmiast pamiętać, bieganie do utraty wagi nie jest najlepszym rozwiązaniem dla kondycji. Równoważenie podczas wysiłku fizycznym znacznie zwiększyć prawdopodobieństwo kontuzji. Korzystanie z takich urządzeń mogą być przygotowane wyłącznie przez sportowca.

Uważa się, że dla trenerów fitness musi być wystarczająco wysoka. Przyczyni się to do pewnego unieruchomienia stawu skokowego, co z kolei zmniejszy obciążenie na nim, aw konsekwencji, prawdopodobieństwo wystąpienia szkody. Jednak opinia ta nie zgadza się na wszystko, niektórzy instruktorzy, wręcz przeciwnie, zalecane jest, aby wybrać niskie buty, nie utrudniają ruchu.

Kilka słów o płaskich stopach. Z tym non-lethal, ale mimo to bardzo nieprzyjemna choroba, przejmują, i po prostu spróbować na buty, należy używać ostrożnie wybierać tylko w specjalnych wkładek sklepowych. A reszta, ani żadnych szczególnych zaleceń na ten temat nie istnieje.

wniosek

Znowu odpowiedni rodzaj obuwia sportowego nie tylko przynieść radość z ćwiczeń, ale również znacząco zwiększyć stopę zwrotu na fitness. Jednak koszt takiej pary może być nieco trudne. Ale co wymagać inwestycji sportowych ...

Bądź zdrowy!

Tatiana, medicsguru.ru

Następny film pokrewne