Środki ludowe przeciwko osłabionej odporności

Kiedy wymienić lato przychodzi jesień, rozumiemy, że nadszedł czas, aby zmienić: konieczność ponownego rozważenia swojej garderoby, zmiany kosmetyczne, odbudować tryb dnia. Wszystko to pozwala nam czuć się komfortowo podczas jesiennych zimnych zatrzaskami. Podobnie trzeba zrobić, a jedzenie, ponieważ żywność lekki lato, jesień diety i rozładunek może odegrać okrutny żart z nami: osłabić układ odpornościowy. Istnieje ludowe środki w stosunku do osłabienia układu odpornościowego.

Aby uniknąć kaszel przed osłabieniem odporności, przeziębienia oraz różnego rodzaju dolegliwości zimno, zmienić swoją dietę w zależności od charakterystyki jesienią z pomocą środków ludowej. Przejście od lata do jesieni - trudny okres, który wymaga organizmowi przystosować się do nowych warunków klimatycznych. Potrzeba dużo siły i energii. W związku z tym, w tej chwili jest to konieczne w celu wsparcia organizmu łatwo odpowietrzające, co będzie miało korzystny wpływ na przewód pokarmowy, a tym samym wzmocnić swój układ odpornościowy.

Od 1 do 15 września czyścić żółciowa wody pić miód. Przygotowuje się go w następujący sposób. 2/3 łyżeczki miód wieczorem przed snem roztworze w 150 ml czystej wody. Rano pić na pusty żołądek. Idealnie oczyszczenia jelita następujący sposób: 100 ml wieczorem, a wstępnie ogrzane mleko i 1 łyżeczka olej rycynowy vzbey dokładnie, aż będzie gładkie i wypić 30-40 minut przed snem. Jeśli źle tolerują mleko, to jest możliwe, aby zastąpić napar z siemienia lnianego. 1 łyżka wstrząsające nasiona lekko, zaley szklanka wrzącej wody, pozostawić na godzinę. Vzbey nie ottsezhivaya. Pei przez 2 tygodnie (na sierp księżyca).

Po oczyszczeniu organizmu z pomocą środków publicznych jest niezbędne do podjęcia działań w celu wzmocnienia swoich sił bezpieczeństwa. Bardzo skuteczny ekstrakt dodaje: Połączyć równe proporcje trawa dziurawca i kozieradki, korzeń galangal, kolor gryki i kasztan. Wlać 1-2 łyżeczki fitosbora szkła przegotowanej wodzie, przykryte przez około godzinę. Drink ten napar uzdrawiania przez cały dzień zamiast herbaty z osłabieniem układu odpornościowego. Na pewno zauważyłeś, że wraz z nadejściem mrozów zwiększa apetyt. I to jest całkiem naturalne, ponieważ organizm potrzebuje teraz więcej kalorii, aby utrzymać stałą temperaturę środowiska wewnętrznego. W związku z tym, pociąg będzie zasilał, rozkoszując się każdym kęsem - nie po raz. Najważniejsze - aby wybrać odpowiednie produkty, to postać nie będzie cierpieć i zdrowie z pomocą środków ludowej wygrać. Przede wszystkim należy przestrzegać zasady: im zimniej, tym więcej tłuszczu zwierzęcego powinny być w tonie czasu. To nie znaczy, trzeba być nadużywane, takie jak pieczeń wieprzowa.

Cennym źródłem użytecznych tłuszczów zwierzęcych przeciwko osłabionej odporności są marynowane sery, śmietanę, twaróg, ghee. Dieta musi być koniecznie obecny domowej jogurt lub kwaśna: produkty te wspierają florę jelitową, która jest bardzo ważna dla odporności. Pamiętaj, że musisz użyć ich trochę, ale codziennie. Z mięsa, w sposób uprzywilejowany, drób (kura, kaczka domowa). Ryby powinny być także obecne „na pulpicie. Na jesieni dobre ryby tłuste: śledź, makrela.

Pokarmy chłodne letnie (hash, buraki zimno, herbata z miętą i chłodzenia melisy) jest całkowicie odpowiedni w upadku. Jeśli gorący sezon można bez narażania zdrowia jeść sałatki warzywne i zimne przekąski, a następnie wraz z nadejściem chłodów to dieta osłabia układ odpornościowy. Gdy temperatura otoczenia, łaty tracić cenną energię ciała ogrzać się jedzenie - tak niepotrzebnie opróżniania jego siłę.