Łokieć tenisisty w punkcie uderzenia

łokieć tenisisty w punkcie uderzenia Określenie „łokieć tenisisty” powstała z powodu choroby epikondillit, albo „łokieć tenisisty”, występuje najczęściej u osób, które są zaangażowane w tym sporcie, jak również malarzy, masażystów, stolarzy w wyniku fizycznych cech profesjonalnego szczepu ręki. Jeśli istnieje problem zwany łokieć tenisisty w punkcie uderzenia pomoże złagodzić ból.

łokieć tenisisty jest utworzona w wyniku procesów zwyrodnieniowych, w miejscu zamocowania tkanki mięśniowej w zewnętrznej nadkłykcia kości ramiennej.

Ten nienormalny stan występuje, gdy stały ruch ręki z zakrętów i pędzlem przeprostu, napinając mięśnie prostowników nadgarstka. Są one przymocowane do zewnętrznej nadkłykciu. W miejscu przyłączenia i bólu.

Zgodnie z faktu, że łokieć tenisisty występuje jako choroby zawodowej związanej z aktywnych ruchów ręki, często obserwuje się na dłoni roboczego praworęczny - z prawej strony, leworęczny - lewą ręką.

Dokładna przyczyna tej choroby nie została ustalona. Ale istnieją czynniki predysponujące do choroby - a ciągłe ścięgna mikrozłamania prostowników, mięśni, osłabienie i przygniecenie włókna ścięgna w stawie pomiędzy wypukłości kostne, naruszenie integralności tkanek miękkich wokół stawu, niedożywienie tkanek wokół stawów, zapalenie stawów, ból pleców w odcinku szyjnym.

Objawy łokcia tenisisty jest ból, który pojawia się w odcinku przednim i po stronie stawu łokciowego. Ukorzenienia można robić wszystko na zewnętrznej krawędzi przedramienia, z ręką pojawić się ból nasila. Pacjent nie może kompresować pięścią - czuje się bardzo silny ból.

Choroba jest, niestety, postępuje i ból wzrosła jedynie z czasem. Pacjent nie może coś chwycić dłoń, podnieś szklankę wody, a nawet ruch otwierania drzwi za pomocą klucza lub klikając na ramieniu powodując mu wstyd i ból.

Wspólna zwykle nie zmieniło, nawet może nie być obrzęk tkanek otaczających. Pacjentka uważa, ciężkie bóle stawów w badaniu palpacyjnym przylepcowych z wyraźnym najbardziej odczuwalne w jednym punkcie, który może znajdować się na nadkłykcia i cięgna w obszarze, a nawet mięśni. W zależności od położenia łokieć tenisisty lub epikondillit rozdziela się mięśni, ścięgien, nadkłykciowych.



Tennis Elbow - leczenie.

Leczenie łokcia tenisisty w większości konserwatywne. Pacjent został przepisany resztę, ograniczenie ruchów w łokciu, stosując bandaż elastycznych bandaży, specjalne bandaże. Lekarz zaleca rozgrzewanie grupę mięśni suchego ciepła, aby wykonać masaż ten obszar. Jeśli silny ból może uzbroić Lock „szal” lub oddanych do 1 miesiąca. Dobry wynik jest wyeliminowanie ból łokcia tenisisty są fizjoterapia - obróbka laserowa, ultradźwięki, prąd symulowane, magnes itd.

Na silnie wyrażone przepisanych terapii bólu - NLPZ diklofenak, indometacyna, ibuprofen. W obszarze bólu czasami podaje się roztwory środków znieczulających miejscowo - lidokainy lub Novocaine i hormonów glukokortykoidowych.

W skomplikowanych przypadkach, pacjent jest przypisany do prowadzenia leczenia chirurgicznego łokieć tenisisty. Potrzeba operacji określanej przez chirurga prowadzącego indywidualnie w każdym przypadku.

łokieć tenisisty - wpływ na warunkach i ćwiczeń.


Tylko leczenie zachowawcze za łokieć tenisisty może być bezużyteczny - później choroba uzna się ponownie. Trzeba wiedzieć, jak zapobiec powtórzeniu się tej choroby, jak również być w stanie pomóc sobie, aby usunąć ból.

Okres rekonwalescencji po leczeniu łokcia tenisisty pochodzi z wykorzystaniem fizykoterapii, masażu, akupresury. Wpływ na punkcie na łokieć tenisisty nawet pomóc łagodzić ból ostry.

1. wstępie - nadkłykieć na przeciwległym, dobre strony. Trzeba masować odpowiednie miejsce, które jest lustrzanym odbiciem jest najbardziej bolesne dla pacjenta dłoni. Masaż odbywa się powoli obraca się opuszkiem palca w kierunku ruchu wskazówek zegara. Można policzyć liczbę obrotów - powinny one być co najmniej 50-60. Masaż odbywa się kilka razy dziennie, nawet co godzinę.

2. Drugi punkt
- to jest górna falanga małego palca po przeciwnej strony. Konieczne jest, aby zagnieść falangę aż do drętwienie lub mrowienie. Masaż odbywa się kilka razy dziennie.

punkt 3.Tretya - powyżej kolana pacjenta, od zewnątrz. Znajduje się on dołka łokciowej. Ręcznie trzeba trochę zginać w łokciu, kolanko dociskana do pnia i umieścić na stole przedramię. Masowanie tego punktu dobrą rękę do ruchu wskazówek zegara, powolne ruchy. Masaż może być połączone z otarciem maść na ból - na przykład „Chondroxide”.


łokieć tenisisty trzeba przeprowadzić prosty dzienny ćwiczenia, pozwalając, aby przywrócić funkcjonowanie stawów.

Najbardziej skuteczne ćwiczenia, które mogą być stosowane zarówno w profilaktyce i leczeniu łokcia tenisisty. Umieścić oba przedramiona na stole, dłonią w dół lub w górę - jak wygodne. Aby wykonać rozdzierania ręce z dala od stołu do maksymalnej wysokości, bez dokonywania ruch przedramienia. Jeśli nie ma ból w dłoni, można wziąć obciążenie do 1 kg i zrobić ćwiczenia z obciążeniem.

Uczynić narzędzie sporty: trzymać 30-40 cm zawiązać linę - 50-80 cm, do liny, aby związać obciążenie do 2 kg. Podjąć pałeczkę, kciuk powinien być na dole. Śruba wykonywać ruchy, nawijanie liny na patyku i próbuje podnieść ciężar z podłogi do maksymalnej wysokości. Ćwiczenia wykonywane są z obu rąk.

Zmienić położenie rąk - palce pędzla, z wyjątkiem kciuka - dolna kije. Wykonaj nawijania liny na patyku.

Weź różdżkę całej szczotki, ciężar na podłodze. Wykonać ruch pędzla na podnoszenie ciężarów jakby wędką wędkarstwo ryby. Waga powinna spróbować oderwać się od podłogi. Wykonać obie ręce.


Gdy choroba łokieć tenisisty ważne regularne ćwiczenia na rozwój układu mięśniowego w rękach, które pomogą wyeliminować choroby w przyszłości. Jeśli można zobaczyć efekt choroby tenisowy łokieć na warunkach i ćwiczenia, które pomogą uporać się z bólem i przywrócić ruch w stawie. Te ćwiczenia i masaż może być również wykonywana jako środek zapobiegawczy.


Bądź zdrowy!

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 po.ungurury.ru