Jak pozbyć się zgagi i wzdęć w ciąży

W drugiej połowie ciąży często przechodzi do kobiet z innym złym samopoczuciem. Najczęstszym ciężkości w żołądku i zgaga, która przyniesie wiele niewygoda kobieta w ciąży. Bardzo często ma to miejsce po posiłku, oraz powodować nieprawidłowe działanie układu pokarmowego z powodu nadmiaru hormon progesteron oraz zwiększenie ciśnienia w jamie brzusznej ze względu na rosnące macicy.

Aby pozbyć się tych uczuć może pomóc w ciąży w pierwszej kolejności prawo odżywianie. Lepiej jest mieć trochę, ale często (7-8 razy dziennie). Produktów należy dawać pierwszeństwo te, które powodują reakcję zasadowego, czyli mleka, śmietany, gotowane mięsa, ryby i ser. Lepiej jest dla tego okresu, aby zrezygnować smażone, pikantne, różne soki i warzywa są bogate w błonnik.

w ciąża nie jest konieczne, aby zacisnąć żołądek, dlatego należy zrezygnować pasa mocno, i to jest bardzo ważne, aby wybrać właściwy przy zakupie bandaż. Podczas ładowania dla kobiet w ciąży, aby nie wykonywać żadnej z tras i przysiadów.

Innym ważnym punktem jest odrzucenie kofeiny, więc przynajmniej przed snem nie pij mocnej herbaty. Po tym wszystkim, zdrowy i spokojny sen nie tylko odmładza, ale także zmaga się z różnych dolegliwości, w tym zgaga, który często pojawia się tylko w nocy. Dzieje się to w momencie, gdy po włączeniu drugiej stronie. Aby je wyeliminować, tylko trochę chodzić i napić się chłodnej wody. Można również stosować dodatkowe poduszki, dzięki czemu zagłówkiem powyżej - w tym przypadku sok żołądkowy nie dostać się do przełyku i powodować dyskomfort.

Jest także przydatny w nocy na spacer, a po spacerze nie jeść nic. Więc to ma czas do strawienia żywności przed pójściem do łóżka.

Jeśli zgaga jest ciężka, należy poprosić lekarza, aby przepisać leku. Bez konsultacji z lekarzem nie może podejmować żadnych narkotyków! Po wykonaniu wszystkich powyższych leków, najprawdopodobniej, nie trzeba, i można pozbyć się zgagi i obrzęk na własną rękę.

Herbata z wzdęcia, nadmiar gazów / wzdęcia: leczenie ziołowe