Lek o nazwie & laquo; Rest & raquo;

Radzę medytować codziennie. Nie stanowią medytację jako coś oderwane od życia, wymagają dużej ilości czasu i wiedzy. Wystarczy uchylić trochę czasu na emeryturę i siedzieć w ciszy. Pierwsze myśli są podrzucać i przekonać się, że tracisz swój cenny czas, ale potem to burza osiada. Pamiętaj, że medytacja nie jest zły. Nawet siedząc w transporcie publicznym, można medytować. Można włączyć do medytacji każdy oddech. Wtedy każdy kwiat z kwiatem uprawy na twojej drodze, latać z każdego ptaka, który ma rozwinąć skrzydła w niebie, do kontemplacji Boga w każdym człowieku można spotkać.

Żyć w teraźniejszości

Rzadko się o to martwić, częściej - zarówno o przeszłości lub o przyszłości, która jeszcze nie nadeszła. Podczas pracy nad czymś, zastanowić, czy to nie przywiązywać się do rozstrzygnięcia, a nie zastanawiać się, jak złapać lub co cię czeka nagroda. Kiedy rozmawiasz z dziećmi, nie sądzę, że będzie musiała gotować obiadu, słuchać tego, co mówi dziecko. Być w tej chwili, „tu i teraz”, czy łącznie. Wtedy będziesz żyć prawdziwym życiem w teraźniejszości, w przeciwnym razie nie będą żyć w ogóle.

Spacer w przyrodzie

Jeśli czujesz niepokój, stres i zmęczenie, przejdź na naturę - jest obdarzony wspaniałą zdolność uzdrawiania. Słuchać głosów ptaków, szum wiatru szelest liści, oglądać chmury, opierając się o pień drzewa. Będziesz zaskoczony, jak szybko osiągnąć stan spokoju i odprężenia, poczuć swobodnie, wolność, radość, poczuć udział w tym magicznym świecie. Natura wróci do siebie. Nawet jeśli nie może chodzić w lesie, pójść do parku lub po prostu podziwiać drzew rosnących w pobliżu domu, na zewnątrz okna. Średnia kontemplacja piękna ukoi lepszych leków i pigułek. Pamiętaj Japończyków, którzy siedzą godzinami w ogrodach wiśni.

Oczyszcza umysł z negatywnych myśli

Każdego dnia dbasz o swoje ciało, oczyszczając go wszystkim zbędne. Potrzeby oczyszczania i waszej świadomości. Wybaw go od strachu, nienawiści i poczucia winy. Tylko dzisiaj nie wiń nikogo, nie złość się, nie krytykuj. Wszystkie negatywne myśli, zawsze zastąpić dobrze, bo nasza natura nie znosi próżni. Kiedy twój umysł jest pełen pięknych myśli, stare wątpliwości i obelgi nie będzie w stanie wrócić do zobaczyć znak „zajęty”. Dlatego, aby powiedzieć sobie coś miłego, kojącego i jednocześnie nie zapomnij o uśmiechu jego wspaniały uśmiech!

Uwolnić się od wpływu warunków zewnętrznych

Pamiętaj, że żadne zewnętrzne okoliczności, nic i nikt nie może cię zranić, jeśli nauczysz się, jak prawidłowo reagować. Pamiętacie przypowieść o dar, jeśli nie przyjąć dar, on jest tym, który dał je, a jeśli ktoś czyni zło, a ty nie akceptują go, to ten człowiek. Więc przestań ranienia siebie. Jeśli ktoś robi coś niegrzeczny dla Ciebie, zlituj się nad nim, bo on mieszka we śnie i zasługuje na głębokie współczucie. Nie należy powtarzać zachowania, nie akceptujemy zło, a będziesz miał spokój.

Żyć jasno i robić to, co kochasz

Nie myśl, że jest w stanie spoczynku - czyli siedzieć cały dzień na miejscu i patrzeć na jednym punkcie. Twoje życie powinno być jasne, ciekawe i zróżnicowane. I podobno można go gotować, gotować i zabiorę was do siódmego nieba. Dziś mówimy o spokój wewnętrzny, o równowadze i harmonii. Jeśli wewnętrzny spokój zostaje zakłócony okresowo ogromne napady szczęścia - to wspaniałe! Tylko nie pozwól, by zniszczyć lęki, wątpliwości i potępienie wszem i wobec. Pamiętaj, aby zrobić coś, co daje radość. Kiedy stale nieprzyjemny, a następnie szybko zmęczyć i stracić sens życia. W tej sytuacji, złe myśli i wspinać się w głowie. Wymyślać ciekawe zajęcia, aby pomóc innym, a zobaczysz, jak spokój wypełnia cię w środku, jak ujawniono swoje serce i jak dużo światła jest w was. Światło!

Specjalnie dla LadySpecial - Katherine