Medytacja. Droga do siebie.

Lotus unosi się nad wodą, nietknięty przez błoto. Podobnie, osoba, poprzez medytację, mogą żyć w tym świecie cierpienia, nie podlegając niepokój.

/ Autor nieznany /

Gdy tracisz kontakt ze swoim wewnętrznym ciszy z tracisz siebie. W związku z tym, na drodze do siebie, że jest bardzo ważne, aby poczuć spokój. Będąc sam, zacząć wydzielać specjalnego energię bardzo różnią się od tych drgań, które pochodzą od napiętych lub depresją ludzi. Kiedy jesteś spokojny wokół ciebie jest obrazem tej dziedzinie, który może przeniknąć jedynie wyższą energię duchową. Praktyka medytacji jest skierowany tylko do zapewnienia, że ​​znalazłeś wewnętrzny spokój, przyszedł do jej źródła, pokazał się światła i miłości. Zaczął medytować, poczujesz wszechobecności Boga, która jest wywoływana, a znajdziesz go w ślimaku pod jego oknem w kropli deszczu, w promień słońca w sobie.

Medytacja ma na celu doprowadzić do łaski Twojego życia. Niespodziewanie, pole energetyczne człowiekiem medytacji rozprzestrzenia się wokół niego, a ludzie, którzy są tam też kojący i relaksujący. Główną zaletą medytacji - w stanie, który pozostaje po niej. Zaczął rozmyślać, że przestał być zirytowany, są odporne na negatywne wpływy, zaczął żyć bardziej świadomie i zaczął nie wyglądają „top” i „głębię”.

Jeśli chcesz znaleźć odpowiedzi na wszystkie pytania, podłączonych do wewnętrznej ciszy i usłyszeć głos swojego serca, zaczynają medytować!

Przygotować się do medytacji

Medytować, trzeba wybrać ustronne miejsce, gdzie można odpocząć. Medytacja postawa nie jest ważne. Można usiąść lub położyć się. Najważniejsze - aby czuć się komfortowo. Jeśli pomieszczenie jest cool, to lepiej, aby rzucić koc lub położyć na czymś ciepłym stacjonarnych zmarznąć i utrzymania ciepła ciała. Można zapalić świeczkę pachnące z lekkim, dyskretny zapach i obejmują miękkie muzyki. Istnieje wiele pięknych melodii na sesjach medytacyjnych. To może być indyjskich mantr czy muzyki bez słów - Jak ci się podoba najbardziej.

Zobacz z Serca i słuchać siebie

Po wykonaniu wszystkich przygotowań, przysiadła lub położyć się wygodnie, zamknij oczy i zacznij powoli przełączać umysł od świata zewnętrznego do wewnętrznego. Na pierwszy myśli, do których są tak przyzwyczajeni do tego, zauroczą swoją uwagę. Dlatego obserwował, co myślisz, i jak tylko złapałem się na tym, że myśli, jakie buty do noszenia jutro, czy nadszedł czas, aby pójść do fryzjera, uwaga powraca do teraźniejszości. Znaczenie medytacji jest ucieczka od świata materialnego i skupić się na ich wewnętrznej ciszy.

Bardzo pomaga muzykę. Zaczynam słuchać jego dźwięków, a to nie daje inne myśli odciągnąć mnie. Słucham i stopniowo zaczyna go rozpuścić, a tutaj to brzmi jak „poza mną”. Jest to magiczne uczucie. Ustawienie pomaga oddech słuchać i czuć się jak oddychać. Można użyć modlitwy lub niektóre z jego słów. Na przykład, można powtórzyć dźwięk „Om”, która wyraża wdzięczność.

Najważniejsze - zajrzeć do środka, jego boskiej natury. Nie mogę sobie wyobrazić nie fantazjować, i po prostu obserwować z boku. Zobacz z serca. Żyć z serca.

praktyka stale

Aby czerpać korzyści z medytacji wymaga stałej praktyki. Ćwicz codziennie, w jednym i tym samym czasie. Nie bądź leniwy. Codzienność będzie stale cię rozpraszać, ale wszystkie sprawy nie można cofnąć. Dlatego też medytować. I czas będą pojawiać się stopniowo, ponieważ wewnętrzny spokój pomogą Ci zrobić wszystko szybciej, ładniej i lepiej. Gdy poczujesz lekkość, radość, wyzwolenie i wewnętrznego spokoju poprzez medytację, nic w świecie nie będzie w stanie odciągnąć cię od tego wspaniałego praktyce.

Nie przywiązuj się do realizacji celów zewnętrznych

Ludzie są stale praktykuje medytację, mówić o niebieskim świetle Bożej miłości do całego świata, co jest wynikiem głębokiej relaksacji wypełnia duszę. Twoim głównym celem - aby odpocząć, uspokoić, pogodzić się z nimi, słuchać swojego wewnętrznego głosu. Cała reszta przyjdzie sama. Wystarczy uruchomić. Zobaczysz, jak twoje życie będzie zmieniona. Nie należy oczekiwać, że otwiera dar jasnowidzenia można albo zajrzeć do zatrzymania samochodów na ulicy. Cele zewnętrzne nie są ważne. Zmienić to, co jest w środku. Zrozumienie, świadomość, percepcja.

Obrócić swoje życie w medytacji

Istnieje wiele rodzajów medytacji. Można przeprowadzić medytacji przebaczenie, oczyszczenie, uzdrowienie i miłosierdzie, w zależności od tego, co chcesz, aby rozwiązać problemy wewnętrzne. Radzę spojrzeć na medytację więcej niż tylko odrębnych praktyk stosowanych w określonym czasie. W rzeczywistości medytacja - to koncentracja, koncentracja. Czytając książkę, kontemplację natury, modlitwa - to ta sama medytacja. Dlaczego nie włączyć całe swoje życie w medytacji? Jeśli rozpocznie się w każdym momencie życia, aby skupić się na chwili obecnej, to będziesz żyć bardziej świadomie i kontemplować boskiej obecności w ogóle.

Idź w medytacji, miłość w medytacja dzieje się w medytacji. Niech to stanie się częścią wspaniałego życia, światła i radości. Niech będzie twoim przewodnikiem na drodze do siebie. Powodzenia!

Specjalnie dla LadySpecial - Katerina Wysłane