Medytacja w działaniu

Medytować - więc doprowadzić swój umysł do odpoczynku i słuchać wewnętrznej mądrości. Współczesne społeczeństwo zamieniło się w rodzaj medytacji tajemnicy przystępne wybrani. medytować rzeczywistości - bardzo łatwe do zrobienia, że ​​z nikim. Wszystko, co musisz zrobić - zrelaksować umysł. Zatem, organizm może być w ruchu. Aktywność fizyczna - pierwszy asystent aktywnej medytacji. Ich głównym zadaniem - nie tyle, aby rozwinąć mięśnie jak poszerzyć swoją świadomość.

Ruch wraca do tej pory

Można rozważać dowolnym miejscu i czasie. Ważne jest, aby skupić się na siłę wyższą. Więc nawiązać połączenie z siebie i swojej wewnętrznej mądrości. Niektóre medytować, pedałowanie na rowerze, podczas jazdy w parku lub sadzenia kwiatów w ogrodzie. Ktoś wędrówki w lesie, narciarstwo biegowe i górskie wspinaczki. można rozważać nawet podczas czyszczenia domu! Jesteś tak zależy na procesie, że twój umysł opuszcza natrętne myśli, umysł staje się jasne, a po oczyszczeniu czujesz wyzwolona i oczyszczone. Przynajmniej tak się w ten sposób.

Fakt, że podstawą wszystkich działań powinno być oparte na harmonii. Tylko poprzez rozwój wewnętrzny, duchowy, tracimy kontakt z obsługi naziemnej. Aktywność fizyczna pomaga odzyskać ziemię, jednocześnie nie zapominając o ducha. Ruch powraca do teraźniejszości, przestanie działać w kręgach powodu, zamiast pozwalać samoedstva tylko kontemplować.

Moc zasilania wewnętrznego

Swietłana - pisarz. Każdego dnia, wcześnie rano, nosi trampki i biegnie wzdłuż drogi prowadzącej do lasu. Zapomina, że ​​dziś spotkanie z redaktorem, trzeba mieć czas, aby napisać kilka artykułów na blogu, jej umysł pogrąża się w głąb - do źródła mądrości i inspiracji. A gdy wewnątrz staje się cichy i spokojny, gdzieś w głębi początku do generowania pomysłów i planów.

Nadzieję - malarz. Wieczorem odwiedza basen. W tej samej chwili, gdy jej ciało jest zanurzone w wodzie, jest on zwolniony z szybkim przepływem myśli o tym, co farba do malowania ścian i czy jest możliwe, aby skrócić czas wymagany do tapetowania. Oto ona osiąga stan początkowy, w którym jest Bóg. Nic innego nie istnieje. Jak wynika z wody odmłodzony, zyskać siłę ze źródła wewnętrznego. Wynika to z ruchu fizycznego, zamiast zatrzymać niedokończone twórczy projekt, to porusza się, przezwyciężania trudności.

Wizja zakłada wgląd

Podczas przenoszenia, racjonalny umysł zamyka, są tylko odczucia, uczucia, wewnętrzny charakter. Ty wnikliwie śnieżny nartach drogowego i poczuć się jak lekki śnieg nadaje się jak za tobą podniosła wir płatki śniegu musujących w słońcu jak siła wylana ręce i nogi, rodzi poczucie radości i radości. Podczas ćwiczeń organizm wydziela endomorfina - hormonu, który sprawia, że ​​czujesz przyjemność. Spacerując w naturze, może być postrzegane jako zaskakujące wokół: Każda pnia brzozy jest wyjątkowy i ma swój własny wzór, kłosy pszenicy, przypominając jej włosy Mały Książę Exupery z bajki, Forget-me-podniósł głowę i tak wzruszająca ciągnąć je.

Wiedząc, i czując, co się dzieje wokół, nauczyć się postrzegać siebie i uświadomić sobie swoją jedność z wszystkich rzeczy. Nawet tuż po przejściu bez celu po ulicach, na pewno zobaczysz coś, czego nie zauważyłem wcześniej - azalii kwiaty rozkwitały oknem czyjegoś mieszkania, łopatkowe w kształcie motyla na dachu domu, ptaszarni w drzewo, wykonane przez ręce dzieci. Wszystko to karmi cię, wypełnia nową wizję świata, przyczyniając się za zasłoną codziennych problemów i zobaczyć wspaniały i różnorodny świat. dzhuliya Kemeron w swojej książce „Droga artysty: Twój warsztat twórczy” Pisze on, że w tym sensie, wizja polega wgląd. Wypełniamy kreacja dobrze widoczne, a następnie łatwo je wykorzystać.

Duchowe znaczenie ćwiczeń

Dowiesz się, gdy idziesz do miejsca, gdzie się udać. Ruch fizyczny - aktywność nie bezmyślne i bezczynne, dostarcza pokarm duchowy i działa jak szok od stagnacji uważano inspiracji, od problemów do ich rozwiązania, z litości do kochania. Nauczyć się widzieć rzeczy inaczej, rysunek energię z wewnętrznych rezerw mądrości. Odpowiedzi mile widziane pomysły, rozwiązania przychodzą niespodziewanie sami - w ruchu, kiedy biegać, lub na rolkach. Osiągnięciu jedności z wyższej siły i zacząć patrzeć do wewnątrz. Dlatego praktyka medytacji w akcji! Uczyć się i korzystać z wewnętrzną siłę! będzie sukces!

Specjalnie dla LadySpecial - Katherine wysłany