Chroniczne zmęczenie syndrome leki i zioła do leczenia

Jedną z najczęstszych chorób cywilizowanego świata stała się długotrwałe zmęczenie, nie mijając po długim odpoczynku. Choroba ta ma charakter wirusowy podobny do wirusa opryszczki lub wirus Epsteina-Barr. Ze względu na długi czas trwania choroby zwanej syndrom chronicznego zmęczenia. Główną grupą ryzyka choroby są kobiety pomiędzy 25 a 50 lat. Jednak fakty choroby wśród męskiej populacji rośnie z każdym rokiem. Jest to związane z rytmem życia, stres, warunki środowiskowe, w salonie, nawyki żywieniowe.

Głównymi objawami chronicznego zmęczenia, w nieobecności innych chorób jest przerywane lub ciągłe uczucie zmęczenia, że ​​występuje więcej niż sześć miesięcy i nie wychodzi od reszty. Bardzo często, zespół przewlekłego zmęczenia towarzyszą objawy, które są charakterystyczne dla innych chorób.

Wtórne objawy syndromu chronicznego zmęczenia:

- bóle mięśni i stawów;

- pogorszenie wzroku;

- lekkie i fonofobia;

- osłabienie mięśni;

- dreszcze, gorączka;

- ewentualnie niewielki wzrost temperatury ciała;

- zwiększenie zachorowalności i raka szyjki macicy i węzłów chłonnych pachowych;

- lekkie zapalenie krtani i gardła;

- duszność;

- ból głowy;

- nerwowość, rozdrażnienie lub apatia, depresja;

- płaczliwość;

- trudności z koncentracją, zapominanie;

- zaburzenia snu;

- dezorientacja w czasie i przestrzeni;

- zawroty głowy, senność i inne czynniki psychosomatyczne.

syndrom chronicznego zmęczenia jest diagnozowana na podstawie głównym i ośmiu niewielkim nasileniu objawów, jeśli pacjent kontaktu z podobnych skarg co najmniej 4 razy w ciągu sześciu miesięcy. Jednak w większości przypadków zdiagnozowano syndrom chronicznego zmęczenia nie jest przypisane. Objawy związane z innymi chorobami, z których następnie powodzenia leczeniu. Jakie środki są stale zmęczone ludzie?

Proponujemy, aby pozbyć się choroby przewlekłe zmęczenie zespołem leków i ziół w leczeniu których można kupić w każdej aptece lub przygotować samodzielnie.

W celu zapewnienia organizmowi w tonie, należy najpierw właściwie odpocząć. Pomoc w trawie, a leki z nich, które mogą być stosowane zewnętrznie, dodając w kąpieli lub wykonując je z masażu lub wziąć wewnątrz.

Relaksujący napar z ziół

Składniki: chmiel kwiaty - 25 g, korzeń kozłka - 50g, kwiatów i liści lawendy - 25g, rumianek kwiaty -50g.

Sposób przygotowania: Składniki zmielić i wymieszać. Na 2 godziny przed snem zaparzania 1 łyżeczka zbiorczego kubka wrzącej wody i owinięte w ręcznik twierdzą, 1 godz. Odcedzić, wycisnąć surowiec. Dodać łyżkę miodu i cytryną. Dla osób z cukrzycą i wysoką kwasowość cytryny i miodu nie jest dodawany.

Zastosowanie: Pij codziennie przez 30 minut przed snem. Przebieg leczenia nie została jeszcze zakończona kolekcji.

Nie ma żadnych przeciwwskazań.

Zanim będzie można wybrać się na relaksujący napar z ziół, należy wziąć relaksującą kąpiel:

Przed kąpielą, przygotować napar z ziół oregano, wapna kwiat i Motherwort ziół. Każdy składnik wziąć 2 łyżki i wlać 1 litra wrzącej wody. Zaparzenia 2 godziny termosy. Nie starając się, wlewa na łaźni z wodą o temperaturze 40 ° C. Odbiór Wanna czas: 10-15 minut codziennie przed pójściem do łóżka.

Wskazówka: Infusion do kąpieli mogą być przygotowane z góry od wieczora poprzedniego dnia, to będzie bardziej intensywny i bardziej skuteczne. można przełączać się napar ziołowy z aromatycznym olejem. Przed zabiegiem, włącz łagodną muzykę w łazience, światło aromasvechi organizując odprężającą atmosferę.

UwagaJeśli są przeciwwskazane do kąpieli zdrowotnych, jakie należy wykonać przed snem łatwy ciepły prysznic nie jest intensywny dodając detergent lub relaksujący napar z olejkami aromatycznymi. Po kąpieli i pod prysznic z masażem światła zastosować balsam lub krem ​​do ciała z dodatkiem lawendy lub olejek różany.

Po nich przyjemne, gdy ciało jest rozluźnione i stan duszy poprawie, iść do łóżka i położył głowę pod specjalnym „Senny” usłane ziół. Zrobić taką poduszkę można zrobić. Szyć torby 10x10 i wypełnić go z ziół: rumianku, fioletowy korzeń, pospolity, lawenda, mięta. Włóż torbę do poduszki. Cieszyć się spać!

Jeden bardzo ważny warunek: leczenie było skuteczne, trzeba iść do łóżka w tym samym czasie.

Po przebudzeniu się aktywne w organizmie może prowadzić ton. Wzmacnia organizm w celu poprawnego przebudzenie ze snu, ćwiczeń rano tonowanie, prysznic, śniadanie i specjalnym tonikiem.

budzenie. Uczyć się stopniowo obudzić się bez budzika. Nie wyskoczyć z łóżka i nie „wypełnić” ostatnie minuty. Pull łóżku kilka razy, jak kot rozciągania każdy mięsień, a potem wstać z łóżka.

gimnastyka. Gimnastyczne ćwiczenia wybrać dla siebie. Nie wychylaj. Twoim zadaniem jest, aby dopingować, zachęcać pracę wszystkich układów organizmu.

śniadanie. Pierwszy posiłek nie powinien być zbyt mocno, gdyż wszystkie siły ciała trafi do jego trawienia. Niech na talerzu będzie więcej owoców i warzyw, trochę żywności białka i trochę tłuszczu.

tonik. Skład: Hypericum - 3 łyżki, podbiału - 3 łyżki, mięty pieprzowej, rumianku, oregano, kukurydza jedwabiu 2 łyżek, róży, głogu, korzeń waleriany 1 łyżkę, liści eukaliptusa - pół łyżka. Zioła i owoce powinny być suszony i mielony. Wymieszać składniki. Uzyskany ładunek miesza się z zielonej herbaty w stosunku 1: 1. Zaparzania 1 łyżeczka 1 filiżanka wrzącej wody. Nalegać 15 minut i pić rano i przez cały dzień, z nim lub bez miodu. Herbata ciało tonik, wzmacnia system odpornościowy i pomaga pozbyć się chronicznego zmęczenia.

Przewlekłe zmęczenie zespół jest poważna choroba, więc traktować proces gojenia odpowiedzialnie.