Pielęgnacja stóp w domu

Każda kobieta, która utrzymane piękne nogi, czując się jak królowa. home pielęgnacja stóp zawiera procedury, takie jak stosowanie do mycia stóp kremów do masażu i gimnastyki.

Opieka w domu swoich stóp

Myj stopy wodą i mydłem. Po drugim soaping wziąć pumeksu i delikatnie usunąć szorstką skórę w obszarze powierzchni podeszwowej palcach i piętach. Następnie wytrzyj nogi i pocierać balsam. Często na suchą skórę stóp, to jest smarowane balsam. Krem ułatwić usunięcie modzeli, usuwa nieprzyjemny zapach, odżywiają i zmiękczają skórę stóp.

masaż stóp

Jednocześnie masowania stóp ze śmietaną. Masować niezbędną i ważną procedurę, która rozluźnia nogi i łagodzi zmęczenie, poprawia siłę mięśni, poprawia krążenie krwi. Masażu odbywa się ruchem kołowym, przenosząc się z palcami, a następnie wzdłuż części stopy i potem się z ud. Masaż jest przeciwwskazany u osób z zakrzepicą żył iz rozszerzonymi. Przed masażem należy skonsultować się z lekarzem.

Jeśli klęczącej jest szorstka i gruba skóra, biorąc ciepłą kąpiel natrzeć kolana za pomocą pędzla lub gąbki, masując je z sody oczyszczonej z mydlin. Następnie w wilgotnej skórze kolana pocierać dowolny odżywczy krem.

Olej słonecznikowy zmiękcza szorstką skórę kolana, w którym dodajemy sok pomarańczowy lub cytrynowy w stosunku 1:10. Po 20 minutach mieszaninę przemyto ciepłą wodą i kolana smazhem odżywczy krem. Często skóra na udach i cieląt suchych i zimą robi się szorstka, to powiedział, że organizm witaminy A. W tym przypadku, deficyt zrobi tej procedury, masując skórę sztywny rękawicę lub pumeks mydłem z solą morską. Po tym, opłukać stopy i pocierać krem.

Masaż jest profilaktyka obrzęku, ponieważ są one przyczyną różnych dolegliwości.

Niebieskawe nogi pomóc usunąć procedur wodnych kontrastowych. Po nóg wanien funt alkoholu kamfory i bandaż maścią Ichtiol.

Dla ciała jest przydatna chodzić boso w domu na czystej podłodze, na trawie, ziemi, piasku.

Nie zaleca się chodzić ciągle bez pięty lub chodzić na wysokich obcasach.

Jak dbać o paznokcie

Musimy starannego pielęgnacji paznokci toe jak ręce do paznokci. Przycinać paznokcie, a nie na skróty, albo po prostu gwóźdź wyrosnąć na palcu. Powodować wrastanie paznokci jest wada zamknięciu stopy lub buta. Na początkowym etapie, gdy wrastanie paznokci stosuje codziennej kąpieli z rumianku - wziąć 6 łyżek kwiaty rumianku, wlać 2 litry wrzącej wody, przykryć naczynia z pokrywką i nalegać dokładnie jedną godzinę. Podogreem napięte infuzji i trzymać nogi, aż woda ostygnie całkowicie. Zabieg trwa 15 minut. Po wysuszeniu gwoździa rozłącznie z tkanki i umieszczoną pod nim wacika bawełnianego, który zwilża się jodu nalewki. Gdy ból do wanny z nadmanganianem potasu.

Dodatkowa pielęgnacja stóp

Podczas użytkowania maski Footcare, kompresy, okłady, wywary, infuzji leków, rośliny lecznicze.

głóg

Przygotowania bulionu - 50 g głogu kolorów wypełnienie z 1 litrem wody, gotowano przez 10 minut, przesączyć. Wziąć niecki 2, w jednym zbiorniku do nalewania bulionu, wlać do innego zimnej wody. Trzymać nogi w bulionie przez 2 minuty, zanurzono w zimnej wodzie na 10 sekund. Procedurę tę powtarza się 5 razy, mety zimnej wody. Wywar pomaga, jeśli nogi złamane krążenie krwi i bladość skóry

pokrzywa

Przygotować płyn o temperaturze wrzenia 200 g oleju roślinnego, z 2 łyżek Korzenia pokrzywy, 1 minutę. Fajne i smazhem balsam opuchnięte nogi. Lotion współpracuje z pęcherze, świąd, łuszczenie.

dziki kasztan

To zwiększa napięcie mięśni, poprawia krążenie, pomaga rogowacenia, bladość skóry, pocenie się stóp. Kąpiel stóp przygotowania bulionu - 100 g, kwiatów lub owoców kasztanowca młode liście powinny cięte wypełnienie 2 kubki zimnej wodzie, nalegają 10 minut, a następnie gotowano w niskiej temperaturze przez 5 minut. Nalegaj 10 minut, przesączyć, dodać 100 g soli morskiej oraz rozcieńczone w 2 litrach wody ciepłej. Trzymać nogi w bulionie pół godziny i wytarcie suchą mieszaninę smazhem oleju roślinnego lub oleju z oliwek duchem kamfory, pobranych w równych proporcjach.

rumianek

Gdy grawitacja i zmęczenie w nogach, swędzenie, nieprzyjemny zapach podczas pocenia kliknąć na poniższy infuzji - brać 3 łyżki suszonych kwiatów rumianku parzonej litr wrzącej wody, twierdzą, w zamkniętym pojemniku przez godzinę kanalizacji. Kąpiel wlew podogreem, sprawiają, że ciepłe i przechowywać go w nogach aż napar ostygnie.

sól

W zbiorniku na wodę 2 dodać garść soli i przytrzymaj stopom 10 minut w roztworze. Następnie prisyplem talk skóry lub krem ​​smazhem. Lub zamiast volem soli w zbiorniku 200 ml octu.

Napar z liści pokrzywy i dziurawca

Weź pokrzywy i dziurawiec zwyczajny w równych ilościach, mieszane i biorąc 2 łyżki mieszanina. Nalegamy infuzji, czas trwania kąpieli 15 minut.

Jeśli prawidłowo dbać o stopy, można pozbyć się „wieczór” z kajdan na nogi i osiągnąć łatwość.