Praca w domu: korzyści lub pułapka?

W ostatnich latach telepraca staje się coraz bardziej popularne. Wiele różnych badań wynika, że ​​wydajność pracy pracownika w domu w swoim własnym tempie, znacznie wyższy niż pracownika pracującego w biurze. Ponadto, w tej sytuacji, pracodawca może zaoszczędzić na czynszu, a pracownicy mogą sami wygrać nie tylko czas, ale także pieniądze.

Ważne poczucie, że daje człowiekiem dalekim pracy - jest wolność. Już nie czuję „urząd plankton”. Pracować z dala od kolegów i brzydkie darmowe harmonogram oszczędza nerwy i siłę. W każdej chwili można zrobić sobie przerwę na lunch lub podjęcia niezbędnych działań. Z jednej strony, pozwala bardziej mieć swój własny czas, aby spędzić więcej czasu ze swoją rodziną. A z drugiej strony?

Najbardziej typowym nieporozumieniem - to pewność, że będzie mógł swobodnie dysponować swoim własnym czasie. Jednak wiele z nich jest zaskoczony tym, że nie mogą poświęcić cały czas pracować, gdy nie są one kontrolowane przez nikogo. Przez cały dzień ciesząc zdobytą wolność, ale dlatego, że praca nie staje się mniejszy. Dlatego musimy usiąść wieczorem i w przyspieszonym tempie do natarcia nagromadzone zanieczyszczenia.

Pierwszą rzeczą, jaką należy wyciągnąć ściśle - brak samodyscypliny wykonywać żadnej pracy. Jeśli nie wiesz, jak zaplanować swój czas i priorytet - zapomnieć o pracy w domu i wrócić do biura. Musisz nauczyć się malować wszystko jasno godzinami i nie być rozproszony przez ciekawostki. Tak, jest to łatwe, ponieważ istnieje tak wiele pokus! Sofa, internet, dobra pogoda, itd. Ale bez samodyscypliny - wszędzie.

Ekspertów zaleca dniową przerwę na trzy części - 2,5 godziny każdy. Na przykład, od 10.00 do 12.30 podczas pracy, można następnie zorganizować przerwę prawną do pół godziny. Potem znowu do 2,5 godziny powrotu do pracy bez rozpraszania się problemów zewnętrznych. Po tym czasie można zrelaksować się ponownie, a następnie opuścił ostatni zryw w 2,5 godziny - i wszystko dobrze zasłużony koniec dnia!

Wiele osób uważa, że ​​praca zdalna pozwoli więcej czasu spędzić z kolegami, spotkać się z przyjaciółmi w nieformalnej atmosferze. Jednak nie jest to prawdą. Kto by nie powiedzieć, ale po opuszczeniu zespołu, nie będzie już być jego częścią. Przestając zobaczyć znajome twarze na codzień, przy znanej relacji zacznie słabnąć w miarę upływu czasu. Niektórzy ludzie są bardzo trudno przetrwać brak komunikacji, która często prowadzi do depresji.

Wszyscy ludzie są podzielone na dwie kategorie: samowystarczalny i tych, którzy nie mogą sami. Jeśli należysz do drugiego typu, konieczne jest, aby zapomnieć o pracy zdalnej. Alternatywnie, można spróbować pracy w niepełnym wymiarze godzin, które dadzą więcej możliwości komunikacji. Nawiasem mówiąc, daleki praca dla samowystarczalnych ludzi, zbyt, może skutkować poważnymi konsekwencjami z długiego braku komunikacji może rozwijać fobii społecznej.

Wielu ludzi myśli, „To przestać jeździć do biura, więcej czasu. będę chodzić, ćwiczenia, urody, bezpośredni ". Ach, jeszcze inny błąd. Gdy nie ma potrzeby każdego ranka, aby odświeżyć, wiele z powodu naturalnej bezwładności przestają nawet grzebień. Usiadł przy komputerze w nocy, dostaliśmy się w nocy i przypomniał sobie, że i myć zęby nie zaszkodzi.

Tak, jest to istotna wada pracy zdalnej. Wycieczki do kuchni po kanapki i kawę trudno nazwać pełny trening. W efekcie prowadzi to do tego, że nawet najpiękniejszy i smukły przyrost masy ciała. Fiznagruzki bez pogorszenia czynności serca, ciało traci swoją elastyczność, mięśnie słabną. Wszystko to nie pomaga ustawić nastroju.

Po pierwsze, trzeba kupić abonament do klubu fitness lub znaleźć inny sposób na spędzenie nagromadzonych kalorii. Spróbuj zorganizować stanowisko pracy tak, że trzeba było przenieść często. Niech wszystkie gadżety - komputer, telefon, drukarka - znajdują się w różnych miejscach. Wtedy nie będzie utrzymywał się długo na krześle.

Nie zaniedbuj domową. Pół godziny od aprowizacji z miotłą i odkurzacza pozwala spędzić kalorie spożywane z jednego ciasta. Innym doskonałym sposobem, aby zmusić się, aby przejść dalej - aby dostać psa. Oto więc, chcąc nie chcąc będzie musiał kilka razy dziennie, aby wyświetlić go na spacer, albo lepiej powiedzieć - będą chodzić właściciela psa!

Wielu ludzi wierzy, że dom można pracować przez całą dobę co najmniej, odpowiednio, i zarobić więcej. Z jednej strony, jest to naprawdę bardzo wygodne, aby być zawsze w pracy i być w stanie w każdej chwili rozwiązać problemów biznesowych. Z drugiej strony, może włączyć się wiewiórka w kole, bo stracił granicę między pracą a czasem wolnym, który bezpośrednio prowadzi do stresu i ciągłego zmęczenia.

Jedynym prawdziwym rozwiązaniem jest, aby jasno określić odpowiedni dla siebie harmonogram prac. Twoja praca nie powinna kolidować z żadnym z gospodarstwa domowego. I jeszcze, aby nie zamienić się w samym „wiewiórki w klatce”, natychmiast ustalić, ile pracy jesteś w stanie nosić dzień. Omówić wszystkie ważne kwestie z szefem i starać się nie przekraczać własne granice.

Wiele matek marzą o pracy zdalnej w nadziei, że pozwoli im spędzić więcej czasu z dziećmi. Jednak jest to kolejny błąd. Dzieci i prace domowe zmusi Cię do stale wprowadzać korekty do planu pracy. Nie da ci do pracy, będzie rozproszony. Wystarczy wyobrazić sobie, że do końca poważny projekt, a Twój ulubiony dziecko stoi z tyłu i bóle, które przywiązane mu sznurowadła.

Najtrudniej - aby wyjaśnić rodzinie, jeśli nie jechać do pracy każdego dnia, to nie znaczy, że zawsze relaks. Spędź rodzinne rozmowy, wyjaśnić im, że powinny być harmonogram, podczas którego nie można być rozproszony przez pracę „Mamo, zrób mi buterbrodik” lub „kochanie, umyć moje spodnie.” W przypadku działalności gorączkowym przygotować płytę: „Nie przejmuj się!” I umieścić go na stole. Ci ostrzegł ich ...