Elektroniczne serce - nie prawidłowa postawa przy komputerze

Należy zwrócić uwagę na sposób w jaki ludzie pracują przy komputerze. Zazwyczaj są one podniesione ramiona pochyloną głowy i pleców i karku są rozciągnięte. Regularna obecność w tej pozycji przez długi czas może spowodować skrzywienie kręgosłupa, zaburzeniach krążenia, a wskutek bólu serca i arytmii.

Czym jest e-serce?

Elektroniczne serce nazywa zaburzenia sercowe w wyniku szkodliwym działaniem promieniowania elektronicznego komputera. Technika ta może przyczynić się do pojawienia się niektórych chorób związanych z pracą mięśnia sercowego. W tych sprawach, a także, w jaki sposób uniknąć, postaram się wam dzisiaj.

Negatywny wpływ komputerów na zdrowie człowieka

Aby uniknąć wielu negatywnych czynników, które wpływają na zdrowie, spróbuj siedzieć przy komputerze, jak to jest możliwe, aby często zmieniać pozycję, i starają się kontrolować napięcie mięśniowe. Tak szybko, jak się czujesz dyskomfort, zbyt wiele napięć mięśni i kręgosłupa, zmiany postawy.

Zwróć uwagę na swoje zdrowie co 10-14 minut. Jeśli twoje zmęczone ramiona lub plecy, przenieść na krześle, wziąć wygodnej pozycji, podają sobie ręce. Nie zapomnij, aby wstać z krzesła i poruszać się co pół godziny pracy.

Należy to zrobić koniecznie, ponieważ im dłuższy pobyt w tym samym miejscu prowadzi do zastoju krwi w układzie tętnic kręgowych, do krążenia mózgowego.

W efekcie prowadzi to do głowy, zmęczenie. Jest często podwyższone ciśnienie, zmniejszona pamięć. Wszystkie te negatywne stany stopniowo promowanie powstawania fałszywego dusznicy bolesnej i arytmii.

ból serca dochodzi wskutek zastój krwi i pokruszonego splotu nerwów i zwojach, które są usytuowane wzdłuż kręgosłupa. Ponadto, w wyniku długotrwałego pobytu w jednej pozycji, to ryzykujemy osteochondroza i korzonków nerwowych.

Należy zwrócić szczególną uwagę na położenie rąk przy pracy z klawiaturą. Jeśli jest zbyt wysokie, zbyt daleko lub zbyt blisko ciała, może sprzyjać rozwojowi wspólnego zespołu cieśni (istnieją inne tytuły z tej patologii).

Oczywiście, sam zespół nie jest bezpośrednio związane z chorobami serca. Jednak należy zauważyć, że warunek jest dość nieprzyjemne, a czasami bolesne. Najważniejszą rzeczą jest to, że zespół jest trudny do leczenia, a nawet może doprowadzić do niepełnosprawności.

Jak zapobiegać występowaniu chorób?

Jak już powiedzieliśmy, w celu zmniejszenia negatywnego wpływu na zdrowie komputera (w tym mięśnia sercowego), tak często jak to możliwe zmiany postawy, kod działa. W tej chwili wyładowane mięśni, kręgosłupa, które były na palcach. W ten sposób dasz im szansę na odpoczynek.

Kiedy mięśnie i kręgosłup odpocząć po stresie, dostają świeże przepływ krwi bogatej w tlen. Ten korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

Często zmieniać postawy podczas siedzenia przy komputerze, ale nie zapomnij również o prostych ćwiczeń elementarnych dla palców. Kiedy uczucie zmęczenia palców, ściśnij-rozewrzeć pięści, obracać nadgarstki w przeciwnych kierunkach.

Bardzo ważne jest, aby plecy prosto podczas pracy. Bardzo nie zaleca się zwinąć w fotelu, opierając głowę bardzo nisko nad klawiaturą i dźwigu szyi.

szkodliwe promieniowanie

W odniesieniu do szkodliwego promieniowania komputera, istnieje wiele założeń, niepewności i niedokładności. Czasami to pytanie jest po prostu otoczony mitów i spekulacji. Dlatego konieczne jest, aby zwrócić uwagę na ten problem w naszej dyskusji dzisiaj.

Tak, po prostu, emitują jonizującego (AI) oraz promieniowanie niejonizujące. Tak, (IS) - reprezentuje przepływ energii i cząstek elementarnych, które mogą uszkodzić żywych tkanek, działając zarówno bezpośrednio jak i pośrednio. Spośród wszystkich rodzajów promieniowania jonizującego, monitor komputerowy dystrybuuje tylko hamowanie promieniowanie elektromagnetyczne.

Stare monitory marki są chronione tylko w obszarze ekranu. W związku z tym, jeśli w pomieszczeniu, w którym pracuje, istnieją inne komputery, należy zadbać o ich bezpieczeństwo. Szczególną uwagę należy zwrócić na zdrowie dzieci. Nie umieszczaj komputera w domu w pokoju dziecięcym, znalezienie limit dziecka do monitora.

Ponieważ promieniowanie niekorzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia danej osoby, ale również negatywnie wpływa na pracę serca. Promieniowanie łamie procesów elektrycznych w mięśniu serca. Może to służyć jako przyczyna chorób serca.

Ponieważ komputer jest czynnikiem ryzyka wielu chorób, staram się traktować je z dużą ostrożnością. Ludzie, którzy regularnie prowadzące dużo czasu przy komputerze, co do zasady, mają kilka różnych chorób.

Więc pamiętaj, że elektroniczny choroby serca - nie jest prawidłowa postawa przy komputerze. Ponadto choroba ta zazwyczaj psuje wzrok, istnieją problemy z stawów i kręgosłupa, arytmia, etc. Dlatego też, jeżeli praca jest związana z pracą przy komputerze, często wizyty u lekarza w celu zapobiegania. Bądź zdrowy!