Suszone morele w ciąży: recepty z suszonych moreli dla kobiet w ciąży

Ciąża - to bardzo ważny i decydujący okres w życiu każdej kobiety. I z tego, co zjada przyszła mama, przyszłość zależy od stanu zdrowia dziecka. Suszone morele to bardzo przydatny produkt, ponieważ zachowuje wszystkie składniki odżywcze świeżych moreli. Wszystkich klas i rodzajów suszonych moreli są użyteczne dla kobiecego ciała w czasie ciąży. Ponieważ pozytywnie wpływa nie tylko matki, ale również na przyszłe zdrowie dziecka.

Kompozycja suszonych moreli i jego wpływ na ciążę

Morele są nie tylko możliwe, ale także muszą jeść w czasie ciąży. Jego konstrukcja zawiera wiele użytecznych minerałów, takich jak wapń, fosfor, magnez, potas i żelazo. Witaminy A, C, PP, grupy B. suszone morele zawierają w swym składzie więcej niż inne pektyny świeżych owoców. I wraz z zawartymi kwasy organiczne, pektyny nawet pomóc usuwania metali ciężkich i radionuklidów z ciała kobiety. Suszone morele zachowuje substancję biologicznie czynny w dużej ilości. Nie zawiera żadnych barwników, aromatów, wzmacniaczy smaku, jednak absolutnie nieszkodliwe. Suszonych moreli nie zawiera cukru, fruktozy i glukozy, jest naturalnie występujące węglowodany, przy czym korzystny wpływ na organizm.

Korzyści z suszonych moreli dla matki oczekującej

1. Suszone morele nie powoduje otyłości i zwiększa poziom insuliny we krwi.
2. Pomaga wzmocnić zdrowie i odporność.
3. Jedzenia suszonych moreli ma korzystny wpływ na układ hormonalny kobiet.
4. To pomaga organizmowi oczyścić się z toksyn i zanieczyszczeń. Jest bardzo dobrze przyjęty przez organizm, więc to nie jest problem mieć, łącznie z tłuszczami.
5. Kuraga stanie zapobiec rozwojowi anemii lub złagodzić je.
6. Jest to doskonały środek zapobiegawczy przeciwko występowaniu chorób układu sercowo-naczyniowego.
7. Jeść cały czas, będzie można uniknąć w przyszłości zatkania naczyń krwionośnych i powstawania nowotworu.

Ile i kiedy jeść morele w ciąży?

Kuraga zatęża produkt. Dlatego nie powinien angażować się w nich nie denerwować jelit i żołądka. Najlepszym rozwiązaniem pochłonie 100 g na dzień, w postaci świeżego. Nie wystawiać jej nadmiernej obróbce cieplnej. Morele mogą być wykorzystywane w różnych potraw. Może być dodawany do ciasta, co słodkiego chleba. morele również dobrze komponuje się z ryby, mięso, ryż i sałatki. Morele mogą jeść, kiedy chce. To może być spożywany i świeże, a jako deser i gotowych potraw.

Istnieją przeciwwskazania do stosowania suszonych moreli żywności podczas ciąży. O tym - w artykule Suszone morele w ciąży: wykorzystanie i przeciwwskazania.

Przepisy z suszonych moreli dla kobiet w ciąży z niedokrwistością

Ciężarne niestety czasami cierpią na anemię i utratę siły. Suszone morele mogą pomóc rozwiązać ten problem.

W celu przygotowania mieszanki na anemię potrzebnej do 100 g suszonych moreli, rodzynki, naturalne miodu i 50 g oliwy z oliwek. Suszone owoce muszą być przepuszczone przez maszynkę do mięsa lub blenderze. Po dodaniu miodu i masła, i wszystko dokładnie wymieszać. Otrzymaną mieszaninę powinny być przechowywane w lodówce. Take 1 h. Łyżka przed posiłkami przez 30 minut dziennie trzy razy.

Traktujemy zmęczenie w ciąży suszone morele

Gdy awaria wytworzenia następującej mieszaniny: 2 łyżek. i 3 łyżki morele aloesowa w mielenia mieszalniku lub rozdrabnianie. Dodać miód i wymieszać. Podjęte po posiłkach w ciągu 1 godz. Łyżka 4 razy dziennie. Mieszanina Przechowywać w lodówce. Zabarwienie suszonych moreli, aby pomóc w przypadku problemów z wątrobie i przewodzie pokarmowym. Do jego wytwarzania przemyto morele trzeba wlać 1 filiżanki gorącej wody i pozostawić do wlewów w ciągu 60 minut. Czy najlepszą nalewkę codziennie. Take 3 razy przed posiłkami.

Sałatka owocowa z suszonych moreli przepis

Aby przygotować morele sałatkowe brać 3 łyżki. łyżki morele, 600 g jogurtu, 6 łyżki. łyżki owsiane 3 godzin. łyżki miodu, 6 łyżek. łyżki startej marchewki i jabłka, 1 gruszka.

Przed rozpoczęciem przygotować sałatkę, morele trzeba zanurzyć we wrzącej wodzie przez 15 minut. Gruszka i jabłko pokroić w drobną kostkę, skórka nie jest usuwany. Pokroić morele i marchew ruszt. Wymieszać płatki owsiane z owocami, marchew i suszonych moreli, dodać miód naturalny. Wszystko dokładnie wymieszać i dodać jogurt o niskiej zawartości tłuszczu. Pozostawić sałatka stanąć na 7 minut. Ta sałatka jest bardzo przydatne dla kobiet w ciąży, ponieważ jest bogata w witaminy i pierwiastki śladowe, które będą użyteczne dla mojej matki i dla przyszłości dziecka.

Zobacz także: Kalorii suszonych moreli

Suszone morele ma regenerujący wpływ na cały organizm kobiet w czasie ciąży. Pomoże to poprawić widzenie, a włosy silniejszy. Dzięki swoim właściwościom diety, to nie zwiększa swoją wagę. Jedną z zalet suszonych moreli jest ten, który w okresie zimowym, zawiera składniki odżywcze, które są wymagane przez organizm w czasie ciąży, w przeciwieństwie do innych owoców i warzyw, które w zimie jest prawie ich nie mają. Ciąża - dość trudny okres, więc suszone morele jako środki zapobiegawcze będą bardzo przydatne dla zdrowia kobiety ciężarnej.