Brak jodu w organizmie: objawy

Jod - jest jednym z najważniejszych składników mineralnych dla organizmu człowieka. Niedobór jodu w naszych czasach, nie jest zaskoczeniem, ale pozostawić patologii nie może być ignorowane. Niedobór jodu, a także jego nadmiar może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych (i dotyczy to nie tylko naruszenie czynności gruczołu tarczowego). Według WHO na niedobór jodu dotyka ponad 80% populacji na świecie, ale wielu z nich nie zwracał na to uwagi.

Jaka jest rola jodu w organizmie człowieka?

Jod - jest ważnym pierwiastkiem śladowym, który wpływa na zdrowie i samopoczucie. Onigraet rola w zdrowiu, poziom umysłowy i intelektualny. Niedobór jodu wpływa na funkcje rozrodcze, powodując urodzenia martwego dziecka. Dzieci, które nie mają wystarczającej ilości jodu w organizmie matki może urodzić upośledzone umysłowo lub fizycznie. Ciężkie objawy niedoboru jodu może prowadzić do kretynizm.

Niedobór jodu w organizmie może zmniejszyć odporność psychiczny, bladość skóry i suchości. Osoby z niedoborem jodu są stale zamrażanie, cierpi duszność i cierpieć ból w sercu. Jod odgrywa znaczącą rolę w normalnym funkcjonowaniu tarczycy (pierwiastek śladowy jest jednym z głównych składników hormonów). Ze względu na jod w organizmie metabolizm działa dobrze i rozwijać wszystkie narządy.

U ludzi, jod jest zaangażowany w regulację: wymiana energii, temperatury ciała, białek i tłuszczów, witamin metabolizmu tkanki poprawia zużycie tlenu, etc. Ze względu na proces jod odchudzanie staje się łatwiejsze i szybsze, bardziej aktywna inteligencja, gwarantuje zdrową skórę, paznokcie, włosy i zęby.

Niedobór jodu w organizmie: objawy

W rzeczywistości, objawy, które może określić niedobór jodu, całkiem sporo. Jednak wiele osób uważa, objawy te przejawy jakiejkolwiek drobne choroby lub dolegliwości normalnych i nie śpieszy się do lekarza. Ponieważ jod jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, jego niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji w dowolnych narządów. Objawy niedoboru jodu w organizmie obejmują następujące elementy:

Utrata apetytu w pozornej przyrostu masy ciała;
Senność, zmęczenie, osłabienie, apatia, senność, utrata sprawności;
Drażliwość, nerwowość, zmienność nastroju;
Przedwczesne siwych włosów, wypadanie włosów, sucha, swędząca skóra głowy ishelushenie;
Zmniejszenie koncentracji, uwagi, pamięci, zdolności umysłowe;
Bóle i zawroty głowy, utrata słuchu;
Immunosupresję, częste przeziębienia i choroby zakaźne;
próchnica zębów i paznokci;
Duszność, ból serca, arytmia, tachykardia i nietolerancja ciepła;
Zwiększenie wole;
Zaburzenia miesiączkowania;
bezsenność;
Drżenie kończyn i języka;
bóle mięśni;
Drgawki, mimowolne ruchy głowy;
Piersiowego i lędźwiowego rwa kulszowa;
Nadmierne pocenie się, obrzęki kończyn, twarzy i ciemne kręgi pod oczami;
Nudności, wymioty, biegunka;
ból oka, wzrost ciśnienia śródgałkowego, zespół GRAEFE za itd

Brak jodu w organizmie: objawy

Wszystkie te objawy mogą wskazywać na obecność i innych. Choroby, ale aby zapobiec niedobór jodu muszą zostać przetestowane pod kątem zawartości tej substancji i hormonu tarczycy.

Aby sprawdzić saldo jodu w organizmie, w domu, na tyle na skórze uda lub przedramienia do wyciągnięcia siatki jodu (następne 12 godzin pływanie jest zabronione). Jeśli siatka zniknie za 2 godziny - można mówić o silnych niedoborów mikroelementów. Jeśli siatka nie zniknie w ciągu 12 godzin - z jodu w organizmie jest w porządku.

Jak nadmiaru jodu w organizmie?

Nadmiar jodu tak źle, jak jej brak. Patologia ta może prowadzić do nadczynności tarczycy, która przejawia się osłabieniem mięśni, drażliwość, pocenie się. Człowiek traci wagę w oczach, że dzieje się częste biegunki. procesy przemiany materii w organizmie, są przyspieszane, temperatura wzrasta w sposób nieuzasadniony ciała. Dodatkowo, jeśli nadmiar jodu rozprzestrzenianie dystrofia i odbarwienia skóry, długotrwałe słabość mięśni (w szczególności: - zanik mięśni).

Nadmierna zawartość jodu w organizmie może prowadzić do bezpośredniego zatrucia, gdyż sam w sobie nie jest bardzo toksyczny. Tak często objawy nadmiaru jodu mogą być nudności, wymioty, bóle brzucha. W niektórych przypadkach, nadmiar mikroelementu może prowadzić do śmierci. W większości przypadków, nadmiar jodu u ludzi, którzy pracują w niebezpiecznych przedsiębiorstwach, w których duża liczba wyróżnionych par jodu. Przewlekłe nadmiar materiału może prowadzić do stanów zapalnych błon śluzowych, a zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego.

Profilaktyka niedoboru jodu: A Simple Way

Aby zapobiec rozwojowi niedobór jodu, powinny jeść pokarmy bogate w tych mikroelementów. jeden Główne dostawcy jodu nadal uważane jodowana woda mineralna, która, niestety, mają smak nie jest dla każdego. Ponadto, można dodać pokarmy z soli jodowanej soli zamiast tabeli. Pokarmy bogate w jod, są prawie wszystkie owoce morza (ryby, krewetki, ośmiornice, kraby, wodorosty, itd.), Niektóre warzywa (szparagi, rzodkiewki, marchew, szpinak, ziemniaki, pomidory, rabarbar, cebula i kapusta) jagody (porzeczki i winogron, truskawek, aronii). Duża ilość jodu zawartego w wątrobie białka jaja, olej rybny, proso, gryka, orzechami, miodem i wołowiny.

Należy pamiętać, że każdy kulinarnej obróbki i długoterminowe przechowywanie produktów jodowej zmniejsza zawartość pierwiastka śladowego. Jeśli to możliwe, korzystać z takich produktów w świeże i surowe. Jeśli chodzi o owoce morza - narazić ich minimalnej obróbce cieplnej.

Jeśli siła nie jest wystarczająca do skompensowania braku jodu w organizmie należy wziąć kompleksy witaminowe lub nieorganiczny środek jodu (Yodin, Jodomarin jodu czynne itp.); To prawda, że mają szereg wad związanych z trudnością dawkowania, oraz dużą liczbę skutków ubocznych.

Zobacz także:

Jod jest niezbędnym dla człowieka substancji. Element ten jest zaangażowany w rozwój wszystkich narządów i tkanek. Niedobór i nadmiar jodu jest równie niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli zauważysz żadnych objawów zachwiania równowagi pierwiastka śladowego należy przeprowadzić test w domu, a następnie odnieść się do endokrynologa. Będzie on przydzielony niezbędne testy i kompetentnego leczenia.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne