Sałatka z krewetek, jajka przepiórcze

Nie mniej użyteczne są małe skorupiaki morskie - krewetki. Sądząc po wynikach naukowiec Renaca Karappasvami z University of New South Wales, krewetki posiadać substancję, która jest 10 razy większa niż najsilniejszych przeciwutleniaczy naturalnych. Materiał ten w swoich właściwościach przekracza 500 razy witaminy E. Dlatego mięsa krewetek skuteczną ochronę ludzkich komórek przed starzeniem i zniszczeniem.

Niech łączą dobroczynne właściwości obu produktów i przygotować smaczne i niewątpliwie użyteczne, łatwe danie - sałatka: krewetki, jaja przepiórki. Przepis tego sałatki, a nie jeden opiszę wszyscy wiemy, że medicsguru.ru on-line, w części dotyczącej zdrowego odżywiania.

Sałatka z pomidorkami

Więc przygotować bardzo piękny wygląd, zdrowe, smaczne sałatki z krewetek, jajka przepiórcze, małych pomidorów dojrzałych.

Do przygotowania potrzebujemy: 250 g gotowanego mrożone krewetki, 10 jaj przepiórczych, ogród warzywny liści sałaty, 1 świeży ogórek, pomidory cherry 10, 1 łyżka. l. 6% ocet winny lub ryż, 1 łyżka. l. oliwy z oliwek 0,5 h. L. olej sezamowy.
Jak przygotować:

Mniejsze Tear liście sałaty, umieść je ładnie w głębokim naczyniu, tak że końce zwisają trochę. Cięcia cienkich plasterków ogórka, umieść je równomiernie na liściach.

Oczyść krewetki (gotowanie nie jest to konieczne), umieść je na warstwę plasterków ogórka. Następnie położyć warstwę posiekane pomidory na ćwiartki, a następnie umieścić gotowane, obrane jajka. Mogą być przecięty na pół, ale lepiej jest pozostawić nienaruszone.

Każda warstwa jest lekko prisalivaem, ostatnia warstwa z jajkiem i posypać lekko z czarnym pieprzem.

Zmieszać oliwę z octem, wody w ciągu 1 godziny. L. dokładnie przenika wszystkie warstwy sałaty.

Oprócz tego nadzienia, to jest możliwe, aby użyć dowolnego sosu, które lubisz. Ta sałatka jest bardzo smaczne i sos majonezowy.

Proste danie z dodatkiem oliwek

Staramy się przygotować sałatkę dla innej receptury. Posiada orzeźwiający smak pikantny, łagodny i jest bardzo nadaje się do świątecznego stołu. Jak również inne sałatki z owoców morza, to danie wzmocni swoje zdrowie, zwiększyć odporność organizmu, poza tym często jest możliwe zrobić, to nigdy nie jest nudny. Można, oczywiście, zastąpić jaja przepiórki na kurczaka, ale to lepiej zostawić tak jak w oryginalnej recepturze.

Do przygotowania potrzebujemy jaja przepiórcze i krewetki są już przygotowane i zamrożone. Pierwszy składnik - 5-6 sztuk, drugi - pół kilo. Jak również 3 małe świeżego ogórka, 1 ząbek czosnku, 1 główka czerwonej cebuli, oliwki Banku. Do napełniania przygotować sok z jednej cytryny, kilka (3-4 łyżki. L.), oliwy z oliwek, sól.

Jak przygotować:

Rozmrażać i oczyścić krewetki. Ugotować jajka na twardo, obrać, pokroić na połówki. Cebula pocięte cienkich półpierścieni, ogórek, na cienkie plasterki, oliwki na pół.
Doprawić solą i wymieszać wszystko dokładnie, umieścić sałatki w głębokiej salaterce, doprawić sos z oliwy z oliwek i soku z cytryny lub majonezu.

krewetki sałatka na bazie jaj przepiórczych, z dodatkiem awokado

Do tej potrawy potrzebne będą: 1 garnek z krewetek w sosie własnym, 10 jąder, sałata, awokado 2, 1 cytryna, sól, oliwa z oliwek, Małe białe krakersy.

Jak przygotować:

Ugotować jajka, chłodny, odkleić powłokę. Awokado jest także jasne, ze skóry, pokroić na małe kawałki. Umieścić wszystko w głębokim naczyniu, wlać sok z cytryny. Spuścić sok ze słoika z krewetkami, dodać do sałatki. Istnieje również umieścić ręce podarte liście sałaty, sól, wymieszać delikatnie, wlać oliwę. Posypać białe krakersy, udekorować połówkami jajek.

Po długich zimowych miesiącach, wraz z nadejściem wiosny, nasz organizm potrzebuje dodatkowych witamin. Zmęczenie, niedobór witaminy, nadwaga zdobyte w okresie zimowym, wiosennym depresja - jest to wspólny wzór niedoboru witaminy wiosna.

Aby rozwiązać te problemy, możemy pomóc płuca, bogate w substancje odżywcze sałatki. Oczywiście, nie chodzi tu o „Olivier” lub „śledź pod futrem”. Pomagają organizmowi radzić sobie z niedoborem witaminy maja sałatkę, która zawiera krewetki, przepiórki jaj, przepisy kulinarne, które oferujemy do wypróbowania. Bon appetit i być zdrowe!