Korzyści i szkody krewetek

Ostatnio uznano egzotyczny przysmak krewetki, ponieważ mięso krewetki charakteryzuje się czułością i smaku. Produkt zawiera wiele cennych substancji, który pozwala wyposażyć ludzkie ciało niezbędnych witamin i minerałów.

Krewetki: skład

1. Mięso krewetki zawiera wiele związków użytecznych mikroelementówWapń, potas, sód, magnez, jod, kobalt, molibden, mangan i siarkę.
2. W ssać mięsa substancji obejmują organiczne, w odniesieniu do ilości aminokwasów i witamin: witamin z grupy B, D, E, C, Au PP.
3. Krewetki zawiera omega-3, co wymaga korpus do pełnego rozwoju.
4. Kalorii małe krewetki mięso, które pozwala korzystać z produktu podczas diety. 100 g zawiera tylko 83 kcal. Przy czym wzbogacona białka mięsne, białka i kwasy.

Korzyści z krewetek do ciała

• Krewetki mieć pozytywny wpływ na zdrowie serca i naczynia krwionośne.
• Zmniejsza ryzyko alergii na produkty wpływów zewnętrznych.
• Regularne konsumowanie morza zwiększa odporność i zapobiega powstawaniu raka.

• Ze względu na dużą ilość magnezu, wapnia i sodu Produkt normalizuje przemianę materii, promowanie metabolizm.
• Krewetki są korzystneukład hormonalny.
• Witaminy i minerały są zawarte w produkcie, poprawić kondycję skóry, paznokci, włosów i zębów.
• Ze względu na wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, nasze ciało może rosną i rozwijają się normalnie.
• Regularne spożywanie krewetki w żywności dla ludzi przedłuża młodość. W związku z tym zrezygnować z ich stosowania nie jest konieczne.

uszkodzenie krewetek

1. Pomimo swoich zalet, krewetki mogą powodować szkody dla organizmu, czy ich nadużycia. Shrimp - pożywne jedzenie, ale nie mogą być zastąpione przez inne substancje, które powinny wejść w organizmie człowieka.
2. Produkt zawiera bakterie, co może prowadzić do zatrucia. Dlatego nie zaleca się spożywać w dużych ilościach.
3. Krewetka może wchłonąć substancje radioaktywne, zawarte w wodzie morskiej. W związku z tym konieczne jest, aby wybrać je przy zakupie starannie i dokładnie.
4. To owoce morza zawiera duża ilość cholesterolu, Tylko nadal nie wiadomo, co to jest - pomocne lub szkodliwe.

rodzaje krewetek

Istnieje kilka gatunków krewetek, którzy mogą sobie pozwolić na zakup zwykłych ludzi .. Do wody ciepłej obejmują dużych gatunków: tygrysa i Royal. Są najdroższe. Duże krewetki są uprawiane w Brazylii, Tajlandii, Ekwadoru, Chin i Wietnamu. Kupując owoce morza, dać pierwszeństwo producentów w Ameryce Łacińskiej. Ich produkty są wysokiej jakości i bezpieczeństwa, podczas gdy w Azji Południowo-Wschodniej krewetek dodaje chemicznych i antybiotyków.

Zimnokrwiste krewetki wysłane z Kanady, Danii, Grenlandii, Norwegii i Estonii. To owoce morza charakteryzuje się niewielkimi rozmiarami i niskim kosztem.

Krewetki można kupić w puszkach, chłodniczym, świeżo mrożonego i gotowanej postaci mrożonej. Przy zakupie produktu, dać pierwszeństwo mrożone, ponieważ ma więcej witamin i minerałów.

Jak gotować zdrowe sałatki z krewetek?

składniki:

1. Sałata - 50 g
2. Obrane szparagi - 80 g
3. Świeży ogórek - 1 szt.
4. pomidorki - 3 kawałki.
5. Papryka słodka (czerwony i żółty) - 150 g
6. Red bow - 20 g
7. Odpędzono kałamarnica - 200 g
8. Krewetki - 150 g
9. Mrożone łosoś - 100 g
10. Muszelki - 100 g
11. Ośmiornica - 170 g
12. olej słonecznikowy - 70 g
13. sok z cytryny - do smaku
14. Honey - do smaku
15. Sól - do smaku
16. ziarna gorczycy - do smaku

Przygotowanie:

• Sałatę umyć i Narva. Umieścić je w salaterce.
• Cięcie cebula pół-ringi i umieścić opatrunki.
• Obrać skórki ogórka. Pokroić w cienkie pół-pierścieni.
• Cięcia papryki w paski. Umieścić paprykę i ogórka w salaterce.
• W osobnej misce wymieszać sok z cytryny, musztardę, olej słonecznikowy, miód i sól.
• Ogrzać PAN, wlać trochę morza oleju i smażenia. BROIL około 2 do 3 minut na małym ogniu.
• Cięcia pomidory do połowy. Umieść je na krawędziach płyt obsługujących.
• Sezon sałatka przygotowany sos. Wymieszać.
• Ułożyć sałatkę w środku płyty.
• Pokroić szparagi w pół i umieścić na wierzchu sałatki.
• Zorganizować sałatkę na smażone owoce morza.
• Sałatka gotowa do jedzenia!

Zobacz także:

• Jak gotować krewetki?
• Jak gotować mrożone krewetki?
• Jak gotować dieta sałatka z krewetek?
• Jak gotować smażone krewetki?

Shrimp - smaczne i zdrowe owoce morza. Aby nie powodować szkody dla organizmu, starannie wybrać krewetki. Nie powinny one być zbyt jasny, gdyż jest to pierwszy znak obecności w nich barwników i konserwantów. Nie przesadzaj korzystanie z krewetek, zgodne ze środka.