Melon: korzyści i szkody

Pachnące, słodkie i smaczne, jagody, jak małe słońca - wszystkie te słowa odnoszą się do melona. To może być z różnych gatunków i odmian, może ważyć do 25 kg, ale smak składa się z promieniowania słonecznego, nie można pomylić z żadnym innym. To jest nie tylko smaczne, ale również ma istotne znaczenie dla wielu naszych właściwości lecznicze zdrowie.

Dzięki przydatnych substancji, które są zawarte w kompozycji, melona dotyczy produktów dietetycznych i leczniczych. Użyteczne właściwości melona i przechowywany w postaci suchej, w postaci suchej, na marynaty i jam. Jednak pomimo korzyści, melona i może powodować szkody, szczególnie jeśli kupisz to niedojrzałe. Dlatego ważne jest, aby przestrzegać zasad kupowania i wybierając melon, tak aby nie ranić siebie i swoich bliskich.

Kompozycja melon

Przydatne właściwości melona w pierwszej kolejności określa się jego skład minerałów. Zawiera wapnia i potasu, chlor, sód, magnez i krzem, niezbędne dla liczb człowieka. Struktura składa się z witaminy melon PP, z grupy B, w wielkiej ilości witaminy B1 i B2.

Jego skład znajduje się kwas askorbinowy, a-karoten. Wszystkie te witaminy pomagają nasycić ciało i przedłużyć apel młodzieży i kobiet. Melon zawiera dużo żelaza - 15 razy więcej niż mleko. Przy czym może on być stosowany w celu zwiększenia stężenia hemoglobiny.

W melona zawiera dużo enzymów, dlatego że jest dobrze wchłaniane przez jelita i normalizuje jej pracę. Zawiera dużą ilość błonnika, co czyni go idealnym profilaktyczny przeciw zaparciom. Posiada wiele białek i kwasów organicznych. Dojrzałe melon pulpa zawiera łatwo rozpuszczalne w wodzie kwasy aminowe, które przyczyniają się do wzmocnienia kapilary kości i włosów. Obecność w melona kwas foliowy, co jest bardzo ważne dla kobiecego ciała, dzięki czemu jest niezastąpiony w okresie menopauzy i ciąży.

Korzyści dla ciała melon

• Melon ma właściwości lecznicze, które pomagają w leczeniu zaburzeń trawiennych.
• Ona jest w stanie zrównoważyć skład hormonów, łagodzi depresję, poprawia pamięć.
• W chorobach wątroby występuje, kamienie pęcherza moczowego, lekarze powinni regularnie jeść melona. Jest w stanie poprawić system odpornościowy, uspokaja system nerwowy, poprawia wygląd.
• Melon jest przydatna do anemii i wyczerpania.
• Nie mniej przydatne melon będzie w leczeniu i zapobieganiu miażdżycy tętnic, choroby układu sercowo-naczyniowego. Że ma właściwości, które zwiększają działanie antybiotyków, zmniejszając ich toksyczności.
• Melon zapobiega powstawaniu guzów jest profilaktyczne w walce z chorobami układu krążenia, zmniejszenie ilości cholesterolu w ścianach naczyń.
• Melon jest zalecany dla wszystkich, którzy chcą schudnąć, ponieważ ma niską wartość opałową. Będzie on niezbędny dla osób cierpiących na choroby układu nerwowego, obrzęk, żółtaczkę.
• Gdy niedokrwistość melon poprawia proces tworzenia krwi.

• Ze względu na swoje właściwości moczopędne, melon pomaga ludziom, którzy mają skłonność do nadwagi, mają choroby układu krążenia.
• Nawet nasiona melona zawiera składniki odżywcze, które pomagają walczyć z gruczołu krokowego i innych chorób układu moczowo-płciowego mężczyzn. Jeśli twoi ludzie mają problemy z potencją, mogą pomóc nasiona melona. nasiona melona mają zdolność do wzrostu męskiej potencji. W celu wytworzenia środków suche nasiona być zmielone na proszek i dodać do nich sztukę. l. miodu 5 g 3 s. dziennie przez 1 h. l.

Melon szkody dla organizmu

• Melon lepiej nie mieć kobiet karmiących piersią. Jego stosowanie może powodować problemy trawienne u dziecka. Jeśli jednak przestrzegać pewnych zasad, można zafundować sobie kawałek melona. Przeczytaj o tym w artykule melon piersią.
• Jedzenia melon jest przeciwwskazany u wrzodowej żołądka i 12 dwunastnicy, cukrzyca.
• Lepiej ograniczyć korzystanie z melona z chorobą jelit i nie dopuszczać małych dzieci.
• Osoby cierpiące na częste reakcje alergiczne od jedzenia melon lepiej wstrzymać.

Melon ma jakieś przeciwwskazania, aby być świadomi. Ale to jest bardzo ważne, aby kupić melona, ​​które dojrzały. Dlatego najlepiej jest poczekać, aż termin pochodzi melony naturalne dojrzewanie i kupić dokładnie dojrzałego melona, ​​zamiast ryzykować ich zdrowia ze względu na wczesny smaku melona.

Jak wybrać dojrzały melon?

Zakup melon, należy uważać,. Niedojrzałe melon może powodować problemy z trawieniem. Z dojrzałych jagód pochodzi piękny i silny aromat. Zapach dojrzałych melonów jest mieszaniną zapachów gruszek, wanilii i ananasa. Zabierz swoje ulubione melona i poklepał jej dłoń. Jeśli melon jest dojrzały, to dźwięk będzie przytłumiony jeśli niedojrzałe - dzwoni.

Można także wziąć melon i wciśnij na miejsce przez strony, po drugiej stronie, gdzie łodygi. Jeśli melon zielony skorupa ona będzie trudne, jeśli jest to mało dojrzałe zasłabnięcia po naciśnięciu. Crust dobre melony przyniesie nieco po naciśnięciu ręce.

Jak jeść melon?

Melon najczęściej spożywane na surowo, zdejmowania skórki i pokroić w plasterki. Jest to bardzo niepożądane jeść melon, wraz z innymi produktami. Ma właściwości przeczyszczające i może powodować problemy z krzesłem i trawienia.

Melon w swoim składzie zawiera dużo błonnika, dlatego, że należy do ciężkich produktów. Aby nie dostać uczucie ciężkości w żołądku, to najlepiej jeść melon bo po 2 godziny przed posiłkiem i 2 godziny. Nie należy mieszać melon z alkoholem, to nie można też pić kefir, kwaśne mleko, jogurt i zimną wodą.

Dojrzały melon, odpowiednio dojrzałe, zawiera w swoim składzie wiele cennych substancji, ma pozytywny wpływ na organizm. Jeśli ostrożnym kupując go i nie nadużywać go, jedzenie w prawo, a następnie z melona dostaniesz tylko korzyści. Jedzenia dziennie, tylko 30 g dojrzałego melona, ​​ty nasycić organizmowi energii, składników odżywczych, wzmacniają układ odpornościowy, organizm przygotowuje się do zimy i ochrony zdrowia różnych chorób.

specjalnie dla LadySpecial.ru - Julia