Z tego, co zrobić, proso płatki? Użyteczne właściwości produktu

Niewiele jest owsianka, których nazwy do ich pierwotnych stosunków mieć: jęczmień, Pshenko i kasza. Ten ostatni jest wykonany z pszenicy, jęczmienia - ziarna jęczmienia, prosa i co? Z tego, co płatki są podstawą dla wspaniałego naczynia zbóż lub bocznej złotego? Niż jest to przydatne, i do kogo jest przeciwwskazane? Dlaczego stary komiks zwany Pshenko była „owsianka miotła?”

Jak otrzymać pszenicę?

Pierwotna dla prosa - Millet: zielnych roczne traw przedstawiciel rodziny, która jest przetwarzana w sposób szczególny, aby zapewnić kilka wariantów tego samego zboża. Łodygi niektórych gatunków prosa szczotek są stosowane do hodowli, a jej ziarno - „kasza kurczaka” na jakość paszy dla drobiu, ponieważ w miejscowościach nadal zachowują tytuł „owsianki” i miotły

Co jest z prosa po zabiegu?

1. Kruszywo zbóż. O jego zastosowania i sposobu użycia nadal twierdzą, lecz pierwotnie było przeznaczone do karmienia bydła i ptaków, ale w przeciwieństwie do innych form są znacznie łatwiejsze w organizmie, staje się pozytywny argument dla stosowania w żywności dla ludzi. Teraz jest często składnikiem lepkich zbóż i zastąpienie mąki.
2. Dranets. Jasnożółty, gładkie, lśniące - idealne do dekoracji ostre, ale bardzo mocno, powodując ciężkie do strawienia. W nim duża część błonnika i składników odżywczych, powodując w stanie zdrowia jest najbardziej wartościowym produktem, lecz nie bez wad.
3. Wypolerowane ziarna. Najczęstszym wariantem - poprzedni to wyróżnia matowej powierzchni, w większym stopniu gotowania, ponieważ nie ma już tradycyjnego ziarna powłoki i zarodków - tylko rdzeń pozostaje. Odwołanie polega na łatwości asymilacji. Jak to jest często podstawą kruchy owsianki.

Biorąc pod uwagę różnice w kształtach można proso Rosół nie tylko jako zboże lub dodatek do mięsa, ryb lub warzyw, ale również dla baz ciasta, zapiekanki, kotlety warzywne. Jednak wykonalność takich działań można mówić dopiero po przestudiowaniu korzyści i szkodliwości millets.

Że aż ziaren uzyskanych z prosa, tutaj są pewne niuanse, ze względu na jego pochodzenie:

• Wszystkich ziaren prosa charakteryzuje się szybkim jełczenie, co jest charakterystyczne tym wyjątkiem, że brązowego ryżu. Z tego powodu, w pierwszej kolejności, ważne jest monitorowanie warunków życiowych i przechowywania. Po drugie, należy pracować z nią nasączone grysów i pieczony na patelni lub w piekarniku. Złe podejście do gotowania proso prowadzi do gorzkiego smaku potrawy, a także pogarsza jego już nie jest to łatwe przyswajanie.
• Skład chemiczny proso określa wysoką wartość odżywczą: 80% z nich składa się ze skrobi, a zawartość białka roślinnego jest wyższa niż w ryżu. Być może dlatego, że był poprzednio proso był głównym daniem na stole azjatyckich narodów.
• Ważnym punktem - wybór zboża: ziarna nie są jednorodne, a nawet niewielka różnica w kolorze, ale nie powinny one przedstawić wszelkie inne zanieczyszczenia i brud, zapach użytkowej zboża brakuje. Odcienie żółte mogą być silnie nasyconych lub nie, ale nie może być zbyt jasny, zniknął: wskazuje to niewłaściwy przechowywania prosa.

Jakie są korzyści i szkody prosa?

Po grysiku, proso - rzeczywiście należy do tych, których korzystne właściwości czasami prowokacji obecność pewnych negatywnych aspektów. Jednak lekarze nie od razu zwrócić uwagę na fakt, że większość z negatywnym wpływem na organizm jest tylko wtedy, gdy zauważył nadużycie proso kleik, a jej włączenie jednorazowa w diecie może zrobić sobie znać tylko organizmy bardzo wrażliwe. Więc, co jest użyteczne proso?

• fosfor. Jego udział w prosa i jego pochodne są jeszcze większe niż w rodzaju mięsa, i mogą być porównywane jedynie z częścią tej samej substancji w tłustych ryb. Jednak jego postać będzie znacząco niższa w wypolerowanych ziaren.
• foliowy kwas (9). Wśród wszystkich udziału pszenicy zbóż w tego mikroelementu (a także witamin z grupy B w ogóle) - lider. Ponownie, jeśli spojrzeć na nie zemleć zboże, gdzie poziom jest poniżej. kwas foliowy ma dużą wartość dla układu nerwowego, jak również procesy hematopoezy.
• hodowla toksyny. Proso działa jak miotły, które można oczyścić nie tylko jelito grube, lecz również wydaleniu toksyn zjawiska pozostałości antybiotyków, metali ciężkich, a także zmniejszenie wpływu na raditsii ciała (od prostego rentgenowskiego na promieniowanie radioaktywne stref). Z tego powodu Pshenko aktywnie zaleca się stosowanie po poważnych chorób (codziennie przez 7-10 dni), i tak często, jak to możliwe, aby w diecie mieszkańców obszarów o niekorzystnym środowisku.
• zmniejszać cholesterol. Jest to typowe dla większości zbóż, więc trudno mówić o wyjątkowości pszenicy w tej dziedzinie, ale to jest dobre dla państwa statków, w szczególności ich oczyszczanie i zapobiega rozwojowi miażdżycy.
• ogrzewanie efekt. Interesującą obserwacją, co pozwoliło dokonać proso owsianki na liście produktów i potraw, które są w stanie poprawić energię i ożywić ciało, tak, że jest idealna do porannego posiłku.
• lipotropowy efekt. Powodem owsianka proso zwany „owsianka do pasa.” Bez tego niuanse jest prawdopodobne by zad to zaleca się utratę wagi, gdyż kalorie proso sucha - 342 kcal w 100 g, co stanowi nie mniej niż owsa lub ryżu kaszy. Jednakże, zdolność do rozkładania pszenicę wprowadzanych tłuszczów ciała i usunąć istniejące sztuk w rękach każdego, kto marzy o harmonii.
• Poza tym wszystkim, proso - doskonały asystent wątroby, zapalenie trzustki, osłabiony mięsień sercowy. Wysoka zawartość soli potasu pozwala doradzić proso jako „odzyskiwanie”, po wymyciu dało wyniki, w szczególności ze względu na wykorzystywanie ryżu. Ponadto kasza jaglana - najbardziej hipoalergiczne wszystkich zbóż.