Top 10 przydatnych zboża

Gryka jest bogaty w witaminy i niskokaloryczne. Owsianka gotowane z takich zbóż, będzie doskonałe śniadanie. Również ten zbóż jest często używany do rzeczy ptaka. Gęś pieczona z gryki - ulubione danie święto w niektórych krajach. Naczynia z gryki są użyteczne do otyłości, choroby przewodu pokarmowego, serca i naczyń krwionośnych, cukrzyca i choroby wątroby.

Owsianka jest bardzo delikatne i smaczne. To jest czasami nazywane żeńskiej owsianki, ponieważ daje uczciwą seks zdrowia i urody, zmniejszają ryzyko zachorowania na raka. Świetnym rozwiązaniem dla diety, szybko i łatwo strawić. Owies normalizuje przemianę materii, ma pozytywny wpływ na pracę serca, obniża poziom cholesterolu, poprawia pracę żołądka i jelit, wzmacnia kości, zębów, wzmacnia odporność.

Proso jest otrzymywany z nasion prosa. Dzięki obecności właściwości mineralnych jest tylko nieznacznie niższa od gryki i owsa. Szczególnie przydatna mieć dania ziaren prosa tych poddawanych leczeniu antybiotykami. Ten zad usuwa toksyny z organizmu i ma regenerujący wpływ na niego. Proso kasza nie powinny być wykorzystywane w czasie ciąży, jak również u pacjentów z zaburzeniami kwasowości lub chorób układu krążenia w organizmie.

Munk - płatki pszenne, ma wartość odżywczą, ale nie bogaty albo włókna lub witaminy. Od wabików mogą być przygotowane w ogromnej ilości potraw. Ta owsianka i pierogi z kulkami mięsnymi i piec, a nawet manna. Przygotowanie go szybko, a to jest często zaleca się karmić pacjentów. Od tego zad dużo glutenu powinny być ostrożny, aby dać jej małe dzieci, ponieważ może to powodować alergie.

Ryż jest bardzo przydatne zwłaszcza dla tych, którzy nie mogą jeść pokarmów zawierających pszenicę, ze względu na obecność glutenu w nim. cennych gatunków ryżu są: dziki, brązowy i Azji Środkowej długo. Każdy rodzaj ryżu używany do gotowania różnych potraw. Tak długo gotowane danie boczną ryżu lub sałatki, wszystko na ziemi, torty, desery i deserów, podczas gdy średnia dla zup i risotto.

Co jest zad najczęściej na stole żołnierza? Jęczmień! Zastanawiam się, dlaczego? Ten semoliny zawiera podwójną część fosforu, który jest wymagany w celu zwiększenia siły mięśni i poprawiającej się sile wytrzymałości. Kasza jęczmienna jest niezbędna dla sportowców i ludzi, którzy są zaangażowani w ciężkiej pracy fizycznej. Jęczmień jest wliczone w menu diety dla utraty wagi, nie powodują alergii. Łatwiej wchłaniane gdy używany w gorącej formie.

kasza jęczmienna był ulubieńcem cara Piotra I. W Rosji to umiał gotować szczególnie smaczne w gotowanymi dodatkiem maku owsianych i miodu. Jęczmień grys miele razem z jęczmienia powłoki, a więc zawiera maksymalne użyteczne substancje. W użyciu kasza jęczmienna może poprawić trawienie, usunąć toksyny i produkty przemiany materii z organizmu, w celu normalizacji metabolizmu. Stosuje się go do zup, jest możliwe do rzeczy ptaka.

Grys ​​ma możliwość, aby usunąć ciała toksycznych związków chloru i fluoru. Owsianka z kaszy kukurydzianej w kalorie, ale dość łatwo trawione. To powoduje długotrwałe uczucie sytości, dlatego zastosowanie w diecie jako środka do pacyfikacji apetyt na długi czas. Ci, którzy używają kukurydziana kasza nie musi bać się alergii, z tego samego powodu jest ona odpowiednia dla żywienia dzieci.

Żyto owsianka spożywane przez naszych przodków. Mówią, że pomaga osobie stań prosto żyta. Fakt, że nasi przodkowie znaleziono wyraźny sposób naukowcy potwierdzają dzisiaj. Owsianka żyto duże ilości witamin z grupy B, istotnych dla kręgosłupa. Jest również dużo błonnika, oczyszczanie organizmu, a trochę skrobi.

Na kontynencie afrykańskim z kaszy pszenicy wymyślone aby kuskus. Jest on wytwarzany ze grysiku i wody posypki utworzony w pastylce. Następnie posypać suchej semoliny i suszy, wstępnie przesiewa. Podawane z orzechów i suszonych owoców - słodkiej wersji, albo z warzyw i mięsa. Wiele ludów Wschodu to danie było tradycyjne danie.