Brak jodu w jednostki: objawy, leczenie, zapobieganie

Jod - niezbędny pierwiastek śladowy, niezbędny dla zdrowia naszego organizmu. Przede wszystkim jest to konieczne dla prawidłowego działania hormonów tarczycy, które mają bezpośredni wpływ na funkcje mózgu i status odpornościowy organizmu. W Rosji więcej niż jedna trzecia populacji ma objawy niedoboru jodu, ale nawet nie wiem o tym, bo w początkowej fazie zmiany są bardzo niewielkie w stanie zdrowia.

zawartość

• 1 Przyczyny niedoboru jodu
• 2 Objawy niedoboru jodu
• 2.1 Objawy niedoboru jodu u dzieci

Przyczyny niedoboru jodu

niedociągnięcie jod w organizmie nie zawsze jest wynikiem niedożywienia, ponieważ jedzenie - nie jedynym źródłem tego pierwiastka śladowego dla naszego organizmu. Otrzymujemy jod z wody i powietrza, więc problem niedoboru jodu jest istotne w miejscach, gdzie słaba gleba i woda substancji (europejska część Rosji i krajach Europy). Zwiększone zapotrzebowanie na jod u dzieci, kobiet w ciąży i matek karmiących.

Objawy niedoboru jodu

Niedobór jodu głównie wpływa na funkcjonowanie Systemu tarczyca, Ponieważ jod jest częścią hormonów, które produkuje.

O braku jodu sygnalizuje skóry, staje się suchy i traci swoją elastyczność, staje się woskowy. Z powodu zaburzeń metabolicznych, które zaangażowane są również hormony tarczycy, pojawia się otyłość. Łamanie wystąpić jelit, która objawia się w postaci zaparcia. W przypadku niedoboru wyrażone jodu cierpią układu sercowo-naczyniowego, zmniejszenie ciśnienia krwi występują niemiarowość. U kobiet, cykl miesiączkowy może być uszkodzony, często zdiagnozowano niepłodność u mężczyzn - impotencja.

Ze względu na brak jodu i cierpiącej mózgu, obniża inteligencję, zdolność koncentracji, pamięć jest zakłócona. Człowiek, którego ciało przeżywa niedobór jodu, skarży się na zmęczenie, osłabienie, staje się ospały, obojętny na to, co się dzieje, a czasami pojawia się nawet depresja. Z biegiem czasu, brak jodu może powodować powiększenie tarczycy (wola), który zaczyna ściskać ciał znajdujących się w pobliżu, powodując kaszel, trudności w połykaniu i ataki astmy.

Objawy niedoboru jodu u dzieci

W rosnącym zakresem organizmu jod zwiększona. Dzieci z niedoborem tego pierwiastka śladowego, często cierpią z powodu przeziębienia, mają zmniejszony apetyt, szybko znudzi aktywności fizycznej, wyniki w nauce w tych dzieci jest złe. Niedobór jodu u dzieci często występuje ukryty. powiększenie tarczycy w wielkości i rozwoju wola wskazuje, że ciało dziecka przez długi czas przeżywa niedobór jodu. Wraz z rozwojem ciężkiej niedoczynności tarczycy z powodu niedoboru jodu dziecko zaczyna pozostawać w tyle w rozwoju fizycznego, umysłowego i psychicznego, w najcięższych przypadkach kretynizm.

Gdy objawy opisane powyżej powinny zasięgnąć porady lekarza. Pierwsze objawy niedoboru jodu są niespecyficzne, więc prawdziwą przyczyną pogorszenia własnego dobrego samopoczucia trudne.

leczenie

W celu eliminacji niedoboru jodu w organizmie, konieczne jest wzbogacać produkty odchudzające, zawierające ten pierwiastek śladowy. Najbardziej użyteczne produkty z niedoborem jodu są uważane za owoce morza: wodorosty, kalmary, krewetki, ikrę, morszczuk, Pollack, dorsz, itd. W mniejszych ilościach jodu zawartych w rzece ryby, jaja, wołowina, mleko, zboża, grzyby, warzywa (szpinak, szczaw. , zielona cebula, szparagi, bakłażan, burak, pomidor, rzodkiewka, czosnek, ziemniaki). Ten pierwiastek śladowy występuje w jagód, bananów, owoców (pomarańcze, cytryny, ananasy, arbuzy, persimmons). Zalecana jodowana sól w gotowania. Ponadto, wytwarza się wiele produktów spożywczych, dodatkowo wzbogacony jodu (mleko, chleb, jaja, wody mineralnej, etc.). Dla dzieci dostępnego mleka w proszku, które zawierają jod.

W dodatku do diety jest zalecane stosowanie korekcji niedobór jodu, witamin i minerałów kompleksów (Vitrum, alfabetu i in.), A także preparaty jodu (jodek Jodomarin, potasu, Yodbalans i in.).

Profilaktyka niedoboru jodu

O zapobieganiu niedoboru jodu w organizmie muszą być zawarte w diecie produktów bogatych w jod, a także od czasu do czasu stosować preparatów zawierających ten pierwiastek śladowy w dawce profilaktycznej.

W zapobieganiu niedoboru jodu w okresie ciąży i laktacji wszyscy lekarze zalecają kobietom brać leki, które zawierają jod w dawce 200 mg / dobę. Uniknąć niedoboru tego pierwiastka śladowego w organizmie pomoże w ciąży rodzenia profilaktykę. Na etapie planowania ciąży, na sześć miesięcy przed jej wystąpienia zaleca się przyjmowanie preparatów jodu w dawce profilaktycznej. Pomoże to uniknąć chorób związanych z niedoborem jodu, nowonarodzonego dziecka.

Do jakiego lekarza zapytać

Jeśli masz objawy podobne do objawów niedoboru jodu należy skonsultować endokrynologa. Po zbadaniu hormonalną lekarz będzie mógł stwierdzić, że brak tego pierwiastka śladowego. Przyszłe matki o zapobieganiu niedoboru jodu powinien powiedzieć endokrynolog. Jod dziecko objawy niedoboru zwykle ujawnia obserwując pediatra. Na prawidłowego żywienia w profilaktyce tej choroby jest przydatna, aby skonsultować się z dietetykiem.