Znaki zewnętrzne beri-beri

Pierwsze dni wiosny nie przynieść powitalny radość i szczęście, ale tylko frustrację, rozdrażnienie i zmęczenie. To wszystko jest dla ciebie znajomo? I nie chcą brać nie dla każdej firmy, nie chce iść do swojego ulubionego baru, aby wyjść i nawet tylko uśmiech. Zewnętrzne objawy niedoboru witaminy objawy bardzo podobne objawy i ciężką depresją. To jest bardzo trudne do rozpoznania własnego państwa, prawidłowo określić przyczynę celową, aby rozpocząć walkę z chorobą.

Wyczerpane ciało po wakacjach zimowych ze wspaniałych świąt i dużą ilością alkoholu, nadmiaru radości i emocji, brak długich spacerów na świeżym powietrzu z powodu dużego mrozu wymaga prostego relaksu, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Jednak nie musiał go odzyskać. Najwcześniejsze objawy objawy niedoboru witaminy wymaga radykalnych środków, trochę cierpliwości i pobłażliwości dla siebie. Przede wszystkim, można zwrócić uwagę na fakt, że tak usilnie wymaganych przez organizm. Może chcesz świeże jabłka, pomarańcze, a może wręcz przeciwnie, że wszelkie mięso, ryby? Wiele osób uważa, że ​​objawy beri-beri można zminimalizować, jeśli wystarczająco dużo owoców i warzyw. Jednak to nie jedyne produkty, które mogą zawierać niezbędne witaminy swoje ciało! Więc jeśli coś naprawdę chcesz, nie zaprzeczają sobie przyjemność go jeść, nawet jeśli nie ma jeszcze cztery dni dieta! Jeśli nie chcesz, aby całkowicie wyczerpać swoje ciało na zewnątrz i wewnątrz, przejdź do samego zadania. Jest jeszcze cała wiosna i lato, więc będzie to łatwe, aby schudnąć, tak długo, jak wzmocnić zdrowie!

Jeśli czujesz się dobrze fizycznie, że nie doświadcza dreszcze, katar i gorączka nie, to najprawdopodobniej jest to spowodowane słabością beri-beri, zewnętrzne objawy, które mogą być brane pod uwagę. Skóra staje się podrażniona i zaczyna się odklejać, pudry, wygląda absolutnie martwy i wyblakłe. O włosach i nie może mówić: matowa, luźne, stale spada, przynoszą więcej dodatkowych zaburzeń. Jeśli spojrzeć na ustach, potem na zewnątrz objawy niedoborów witaminowych nie dały o sobie znać: w narożnikach występują zwykle rany i wrzody, spierzchnięte usta i wyglądają na wysuszone. Każda atrakcja jest brakuje, to jaki rodzaj nastroju mówimy!

Niektórzy przychodzą do radości z faktu, że aby schudnąć, nie chcą i nie muszą pochodzić z diety! Nie jest to uzasadnione radości, brak apetytu i utrata masy ciała - to także przejaw beri-beri, które grożą doprowadzić do całkowitego wyczerpania fizycznego i moralnego. Nawet jeśli nie chce jeść zupełnie nie niegrzeczne, być rozsądny: jeść kilka pomarańczy, grejpfruta, przygotować sobie witaminę herbatę z dzikiej róży i mięty, liści, porzeczki i maliny, które byłoby miło, aby zaopatrzyć się od sezonu letniego. Niech B będzie łatwe, jeśli to możliwe, w czasie lunchu organizm wymaga samo jedzenie. Z podjęciem kompleks witamin w postaci owoców i herbat może zwiększyć wydajność, poprawić nastrój. Krach ich niechęć do jedzenia i picia, a po kilku dniach ciało będzie dziękuję z ich pogody ducha i dobrego samopoczucia!

Zewnętrzne objawy niedoboru witaminy może objawiać się w postaci pocenie się, mimo braku obfitym piciem i upałów. Siłownia jest możliwy okres krytyczny: bez względu na to, ile można próbować tworzyć i dokręcić różne grupy mięśni, oni uparcie odmawiają poddać się szkoleniu. Ten objaw nazywa dystrofię mięśniową, nie wymaga specjalnego traktowania, ale bez uwagi nie mogą pozostać. Jako alternatywne rozwiązanie problemu - znowu Kompleks witamin.

Teraz ostrożnie, w celu wyeliminowania objawów zewnętrznych, że ciało wasze jest pilnie potrzebują witamin, nie wystarczy, aby biec do apteki i kupić wszystkie istniejące kompleksy witaminowe. Bądź dieta może być niezależnie, nasycić go z niezbędną dawkę witamin. Przykładowo wymienić dania mięsne menu ryb. Ryba może być stosowany w dowolnej postaci: gotowane, smażone, pieczone. Jeśli chcesz tylko do użycia, nie przesadzaj przynieść ze smażonych, z wyjątkiem jednej chwili pieścić swoje ciało.

Zawierać w diecie morskiej kapusty. Jeśli przygotowanie sałatki, dodając do niego krewetki, cebuli, marchwi, sok z cytryny, trochę czosnku, można uzyskać nie tylko niskokaloryczne, ale smaczne, niezwykle przydatne i bogate w witaminy danie. Jeśli dom ma kilka ziarenek pszenicy konwencjonalnej, rozwijać go dla siebie - to nie jest trudne. Wlać nasion z ciepłą wodą, gdy niektóre z nich pojawią, należy je usunąć. Reszta miejsce w wilgotną gazę i umieścić ją na spodku, przykryć górną część małej filiżance. Odbędzie się tylko jeden dzień, a śniadanie serwowane będą kiełki pszenicy. Dodaj go do głównego naczynia, takie jak płatki owsiane. Po kilku dniach poczujesz się bardziej energiczny.

Wyeliminować bezpośrednie znaki zewnętrzne, które przeżywają niedobór witamin, zwłaszcza witaminy pomaga koktajl, że można gotować na własną rękę. Wymieszać z sokiem z wody mineralnej grejpfruta, cytryny, pomarańczy, można dodać do smaku trochę miodu. To nie tylko nasycić organizmowi witamin, jest to również czyszczenie wszystkich narządów, zwłaszcza nerek i układu limfatycznego. Napój ten stymuluje produkcję kolagenu w organizmie potrzebne skóry, która będzie przejawiać się w ciągu kilku dni w napięta i elastyczna skóra.

Aby obudzić odświeżony rano, trzeba wypełnić w czasie i dobrze wypocząć. Aby to zrobić w nocy, można wziąć herbata z mięty, który pomoże wyeliminować objawy beri-beri, wpływając na układ nerwowy.