Przywraca niedoboru witaminy sprężynę

Na początku każdej wiosny idziemy osłabiony i senny, nasze włosy stają się matowe i paznokcie - warstwa. Ponadto, jesteśmy chorzy z SARS, skarżąc się na brak apetytu, uczucie ciężkości w nogach, nerwowość. Wszystkie te objawy wskazują, że ciało jest konieczne, aby wypełnić niedobór witamin na wiosnę.

O tej porze roku wielu z nas widział niedobór witaminy wiosna, choć w tym przypadku określenie „choroba niedobór” nie jest do końca poprawne, ponieważ stanowi ostrego witamin niedobór wiosną w organizmie człowieka, który graniczy z ciężkim stanem patologicznym, a nawet śmiertelne. Nowoczesne mieszkańcy miasta cierpieć tylko z braku witamin i pierwiastków śladowych. Jej lepiej nazwać hipowitaminozę i pierwiastka śladowego.

Przywraca brak witamin i minerałów dla wielu ludzi potrzeba w każdej porze roku, ponieważ trudno jest zapewnić, że dieta codziennie uczestniczyli we wszystkie niezbędne produkty w ilościach, które są wymagane w celu uzupełnienia witamin, na przykład, jagody, kapusta, chleb, mleko i tak dalej. d. najczęściej stan beri-beri wiosennej towarzyszy nam wczesną wiosną, jak ciało w zimie, co do zasady, traci wiele witamin i minerałów. I nawet fakt, że dziś na półkach sklepów można znaleźć szeroką gamę warzyw i owoców, nie może nas uratować przed utratą składników odżywczych. Dlaczego?

• W ciągu zaledwie kilku miesiącach przechowywania, wszystkie owoce i warzywa tracą swoje wartości odżywcze.

• Warzywa i owoce, które są uprawiane w szklarniach, tracą grunt w porównaniu do zawartości witamin i minerałów.

• Wiele osób w zimie wolą używać niskiej wartości odżywcze pokarmów, takich jak mięso, makaron, ziemniaki, wyrobów piekarniczych.

• Często ludzie zaniedbują spożycie zima kompleksów witaminowych.

Oznaki wiosny beri-beri

Przywraca brak witamin i mikroelementów jest konieczne, jeśli jeden ogłoszeń w kilku cech poniżej:

• Wychodząc z samych siniaki i krwawienie dziąseł podczas szczotkowania zębów;

• zmniejszenie czujności i wydajność, zaburzenia apetytu i snu;

• pęknięcia w kącikach warg;

• suchość, bladość skóry, tworzenie się wyprysków na nim;

• nasilenie reakcji na różne bodźce;

• otępienie i wypadanie włosów;

• Często przeziębienie;

• zaostrzenie choroby przewlekłe, takie jak opryszczki wargowej, kandydoza, chorób pochwy i flory jelitowej.

Charakterystyczną cechą niedoboru witaminy wiosna - brak korzystnego wpływu leczenia objawowego, gdy skóra nie stosować kremu na włosy - maski i szampony, spać - waleriany. Jest to naturalne, bo walka z objawami beri-beri jest możliwe tylko przy pomocy uzupełnienia witamin i minerałów.

Jakie witaminy są brakuje na wiosnę?

Sprężyna miesięcy organizm ludzki zwykle brak witaminy A, witaminy z grupy B, jak również witaminy C, D, E.

• Witamina A jest niezbędna dla nas do różnicowania i wzrostu komórek tkankowych, w celu zapewnienia normalnego stanu i funkcji naczyń krwionośnych i skóry, utrzymują normalne widzenie, syntezę hormonów płciowych.

• rola witaminy B, - zapewnienie normalnego działania obwodowego i ośrodkowego układu nerwowego, ustalenie prawidłowej pracy mięśni, zwiększenie metabolizmu białek w komórkach, nasycenia tlenu do tkanek.

• witaminy C jest znana przede wszystkim jako przeciwutleniacz pomaga uporać się z częstymi przeziębienia, SARS. Ponadto konieczne jest, aby utrzymać elastyczność tkanki łącznej i naczyń krwionośnych, innych witamin ochrony przed zniszczeniem.

• witaminy E jest aktywny udział w metabolizmie, proces regeneracji tkanek. Jest również odpowiedzialny za stan ścian naczyń, a także przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania naszego układu rozrodczego.

Co nam brakuje mikroelementów na wiosnę?

Na wiosnę, często musimy wypełnić brak tych mikro i makro:

• żelazo - niedobór osłabienie, senność, bladość skóry, wypadanie włosów;

• jod - z powodu jego braku obserwowanego upośledzenie pamięci, drażliwość, obrzęk, senność;

• Selen - jego brak objawów - utrata włosów, zmęczenie, czosnek smak w ustach;

• Wapń - niedobór na jego powiedzmy matowe włosy i paznokcie warstwą;

• Magnez - brak tego elementu przejawia się w zwiększonej nerwowości, tiki, skurcze mięśni;

• potasu - jej objawy są niewystarczająca liczba osłabienie, zawroty głowy i drgawki.

Przywraca braki witamin i mikroelementów

Podczas niedoboru witaminy wiosna należy wziąć kompleksów witaminowych i zmienić dietę.

• multiwitaminy. Pomimo faktu, że często słyszymy, że syntetyczne witaminy nie przyniesie nam korzyści, nie jest to prawdą. Ostatnie kompleksy witaminowe jakościowe chemicznie czyste związki symetryczne w dawce terapeutycznej i praktycznie spowoduje niekorzystne reakcje i alergii. Ponadto, nie gromadzi się w organizmie i nie wpływa negatywnie na nerki i wątroby. Zgoda, zjeść kilka kilogramów warzyw, ziół, owoców i jagód dziennie, nie każdy może. Oczywiście, im więcej produktów pochodzenia roślinnego będzie na naszym stole na wiosnę, tym lepiej, ale inne niż naturalne witaminy mogą być podjęte na wiosnę syntetycznych. Ponadto kapsułki witaminy uwolnić nas od konieczności liczyć menu, że zawiera wszystkie niezbędne witaminy i minerały.

• Dieta. Starają się zapewnić, że zawarte śwież i sałata, czerwone mięso i produkty mięsne, ryby, jaja, kiełki kiełki fasoli i ziarna, surowe i nieprzetworzone zboża, mleko, jogurt, ser, świeże owoce i warzywa, świeże soki, nasiona , orzechy, kapusta kwaszona, biodra bulionu.