Suplementy żywnościowe

W styczniu i lutym, czas zimowy na nudę z nami, a my zaczynamy marzyć o ciepłych, świeżych owoców i warzyw, ziół. Wiemy jednak, że wiosna nie przyjdzie szybko. Przeżywamy apatia, zmęczenie lub podrażnienie. Organizm wymaga wsparcia.

Zazwyczaj w takiej sytuacji, idziemy do apteki dla syntetycznych witamin i staram się jeść jak najwięcej owoców i warzyw, jak to możliwe. Jednakże, jeśli starają się głębiej w temat prawidłowego i zdrowego odżywiania, nastrój jest prawdopodobnie tylko gorzej. Trudno polemizować z faktem, że dostarczenie organizmowi, który potrzebuje sześćset substancji każdego dnia, wszystkie niezbędne ciężko. Aby je zdobyć, eksperci twierdzą, musimy jeść 32 rodzaje produktów: mięso, ryby, chleb, mleko, zioła, zboża, warzywa, owoce ... I wszystkie z nich są dla nas ważne. Po tym wszystkim, jeśli mamy zrezygnować z korzystania z białek, konsekwencje zdrowotne mogą być katastrofalne. Nie mniej niezbędne dla nas i tłuszczów. Ponadto trzeba, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, wapń, witaminę C, jod i selen. I jak to, aby utrzymać swoją wagę w normie?

Można sobie wyobrazić, że ciało ludzkie jest ciągła budowa. Dosłownie każda godzina potrzebuje „materiałów budowlanych”. A jeśli w ciągu dnia, tygodnia, miesiąca lub, że materiały nie przybędzie, nastąpił upadek. Dla niektórych regionach naszego kraju, gdzie brak pewnych witamin lub minerałów jest szczególnie dotkliwy, stałe choroby masowej. Na przykład, w Surgut szpikową obserwowano nawet u dzieci w wieku trzech, a choroby nowotworowe są najczęstszą przyczyną śmierci wśród osób w wieku 30-40 lat.

Jak radzić sobie z tą sytuacją? Na przykład, w Stanach Zjednoczonych w latach 30. ubiegłego wieku, Kongres polecił lekarzom stworzyć program dla rozwoju materiałów, które byłyby w stanie w pełni zapewnić ludzkie ciało niezbędnych witamin i pierwiastków śladowych. Prowadzone w badaniach amerykańskich wykazały, że gleba jest już prawie z wielu minerałów, a ich uprawiane rośliny zawierały mniej.

Opracowaliśmy biologicznie aktywnych dodatków do żywności. Ich przybycie pomogło rozwiązać problem zbilansowanej diety. To nie znaczy, że jest to obecnie możliwe, aby jeść przed snem i kotlety biorąc suplementy diety, spokojnie iść spać. Suplementy diety pomagają uzupełnić potrzebne tylko przez ciała witamin i minerałów.

Nawiasem mówiąc, te dodatki prototypów istniały w czasach starożytnych. Na przykład, uzdrowiciele Chin, Tybetu, Indii stosowane receptury pochodzenia zwierzęcego, roślinnego i mineralnego.

Wiele z dzisiejszych ekspertów w dziedzinie żywienia klinicznego i dietetycy zalecają swoim pacjentom korzystania z suplementów diety. Ale często ze względu na duży wybór producentów tych produktów, ludzie często nie mogą zdecydować, czy je kupić. Suplementy diety są przydatne dla organizmu?

Stosowanie suplementów diety

Instytut Żywienia baranów eksperci doszli do wniosku, że dziś złe odżywianie jest prawdziwym zagrożeniem dla przetrwania kraju. Na przykład, w ponad 50% populacji jest wyraźny niedobór wielu witamin:

• 70% do 100% z Rosji cierpi na niedobór witaminy C;

• od 40% do 80%, - z powodu braku kwasu foliowego i witaminy B1, B2, B6;

• 40% do 60% - z braku beta-karoten.

Wygląda to dość poważne i problem niedoboru minerałów. Na przykład, niedobór wapnia jest przyczyną złamania, niedobór jodu znacznie zmniejsza poziom inteligencji, a także z braku selenu związane z rozwojem nowotworu. I we wszystkich tych przypadkach rozwiązanie problemu może pomóc suplementy diety. Ich zastosowanie pozwala skompensować niedobór minerałów łatwo i szybko i witamin, a także do opracowania indywidualnej diety dla konkretnej osoby, biorąc pod uwagę jego cechy i chorób.

Jak wybrać odpowiednie suplementy diety?

Aby zapobiec uszkodzeniu zdrowia podczas korzystania z suplementów diety, szukać sprawdzonych producentów, które oferują produkty naturalne. Lepiej jest dać pierwszeństwo wielkich monopoli. Wytwarzanie aktywnych biologicznie dodatków - kosztowny proces, ale te dodatki nie mogą być tanie. Towar w niskiej cenie to lepiej nie kupować.

Po zdefiniowaniu producenta, można skonsultować się ze specjalistą, aby wybrać odpowiedni indywidualny kompleks. A potem można wziąć nutraceutyków, postępując zgodnie z instrukcjami. Można zauważyć poprawę zdrowia.