Jak rozpoznać brak witamin w organizmie

W deszczowy, śnieżny, złej pogody, każda kobieta jest w mroku, wydaje się, apatię, a kończy się stres. My, kobiety, takie jak stan obwinia się na fakcie, że ciało nie jest wystarczająco witamin. Ale jak określić brak witamin w organizmie, a jeśli tak, to jakie.

Brak witamin w organizmie

Kiedy mówimy „witamin”, mamy na myśli, że składniki odżywcze słownych, które korzystają i pracują dla dobra organizmu. Te twarde pracowników pomagające zwalczać choroby, wspierają układ nerwowy, w dobrym stanie, utrzymywane w równowadze normalnego metabolizmu, kontrola prawidłowego działania enzymów są na zasadzie katalizatorów metabolicznych, i tak dalej.

Oznaki braku witamin w organizmie

Trudno jest ustalić tylko, gdy coś złego dzieje się, gdy temperatura w normie, nie chcemy do kaszlu lub kichaniu, nie czujemy ból. W jaki sposób dana osoba wie, że jego ciało brakuje niektórych witamin?

Najłatwiej dowiedzieć się niedobór witamin jest wizyta u terapeuty i przekazać wszystkie niezbędne badania w celu ustalenia diagnozy. Wydaje się proste, ale kiedy dojdziesz do rosyjskich klinik z długich kolejkach w recepcji, a potem do lekarza, zdajesz sobie sprawę, że bilans witamin tutaj dokładnie zaskoczony. Za każdym razem trochę, ale nie jest to łatwy sposób na znalezienie pewne oznaki niedoboru witaminy.

Jeśli zawsze były zdrowe włosy i nagle stają się łamliwe, włosy mylić, bita, a skóra na głowie zaczął do wyschnięcia, nie pomagają żadnych cudownych składników i szampony, włosy stały się niesforne, mówi, że w organizmie witaminy E.

A jeśli kolor pojawił się skóry, sugeruje to, że zbyt mało witaminy A, witaminy z grupy B, a mimo to jest znane jako retinolu. Celem tych witamin dostarczać do skóry substancji odżywczych głowy.

Dla tych, którzy mają średnią zawartość tłuszczu włosów, dla nich będzie sygnalizować silny wzrost tkanki tłuszczowej, więc dość ryboflawiny. Kiedy duże ilości spadek włosów, mówi się o braku kwasu foliowego lub witaminy C.

Łupież jest związany ze słabą wodą lub złej pogody, ale na próżno. Często zdarza się, jaki kolor powstaje łupież, mówi, brak witaminy B12, B6 grupy lub nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Wynika z tego, że włosy na głowie zarówno mężczyzn jak i kobiet można mówić o braku witamin w organizmie, w tym samym niezdrowe włosy sprawiają, że myślisz, że trzeba uzupełnić żelaza w organizmie, wapń i inne dobroczynne minerały.

Jeżeli dana osoba jest witaminą równowagi w porządku, jego paznokcie są tego samego koloru i dobrze rosną. Kiedy paznokcie są często łamane, nie rosną, złuszczają na powierzchni paznokci powstają mikroskopijne pęknięcia, wszystko to wskazuje na brak witaminy C. Zazwyczaj bolesne hangnails pojawić u osób, które cierpią z powodu braku witaminy A i witaminy E.

To samo można powiedzieć o skórę. Blada, sucha skóra, nagłe pojawienie się zmarszczek na twarzy, są to pierwsze sygnały, które wskazują na brak witaminy E i A. nadmierne wazeliniarstwo skóry, jej spocony miły, stały obierania konkretnej ogniskowej wskazuje na brak witaminy B2 i wygląd trądzik, czerwone plamy na skórze twarzy, mówi, że w organizmie niedoboru kwasów tłuszczowych.

Jeśli organizm wyczerpuje witamina H, witamina B i grupy, często towarzyszy alergiczne zapalenie skóry i ciała pojawiają się różnego rodzaju plamy, które wyglądają jak wysypka lub moli.