Wyobrażeń o przyjmowanie witamin

W naszym kraju istnieje wyraźny niedobór witamin. Około jedna czwarta ludności brakuje witamin i minerałów. Panuje przekonanie, że przyjmowanie witamin nie jest konieczne, ponieważ mamy je z pożywienia. Kim jest człowiek, którego życie głównie siedzący tryb życia, potrzebuje tylko dwóch tysięcy kalorii. Dzięki tej mocy osoba brakuje około połowę ważnych witamin. Nawet zrównoważone odżywianie prawo nie jest w stanie zapewnić wszystkie niezbędne substancje ludzkie. Jakie inne wyobrażeń o przyjmowanie witamin.

Syntetyczne witaminy są szkodliwe

Wszystkie witaminy apteki są całkowicie naturalne. Oprócz produktów, które są ukryte za błonach komórkowych lub wiąże się z białkami, więc nie można dokładnie zostać powierzone, że masz tę witaminę w pełnej wysokości. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę niektóre z zasad przyjmowania pewnych produktach, na przykład witamina C jest całkowicie traci swoich właściwości podczas obróbki cieplnej i witaminy A z marchwi może być absorbowana przez organizm, tylko w przypadku marchwi gotowane i pocięte mieszankę śmietany. Zaletą farmacji witamin do produktów każdego dnia przechowywania owoców i warzyw zmniejszenia ich używania i syntetycznych pozostają niezmienione. Wiele witamin zawartych w produkcie, istnieje wiele podobnych związków, ale apteki oferują dokładnie te substancje, które są niezbędne w czystej postaci.

Gleaning lepszych witamin niż biust

Wspólne wyobrażeń o tym, że spożycie witamin może być przyczyną przedawkowania. Jednakże, aby uporządkować te lub inne substancje nie takie proste. Oczywiście, niektóre z elementów, które biorą nie jest konieczne, jeśli nie czują się potrzebne. Na przykład, jeśli jesz codziennie na opakowanie twarożku, nie co do picia wapnia, lub na przykład, jeśli pracujesz w sklepie poszycia, chromu i cynku, jak nie trzeba. Odbiór tych lub innych środków zależy od właściwości fizycznych warunkach terenowych, nasycenia gleby, żelazo, fluor, i innych elementów. leki apteczne są takie, że dawka jest wykluczona, nawet jeśli regularnie spożywać tych lub innych witamin. Hiperwitaminoza jest możliwe tylko wtedy, gdy dana osoba zajmuje dużo czasu, wyższe dawki substancji. Jest to, że jest to możliwe, jeśli lekarz przepisze dziecku do picia łyżkę witaminy D dziennie zamiast kropli.

Niektóre witaminy są uczuleni

Wspólne wyobrażeń o co witaminy może prowadzić do wystąpienia reakcji alergicznych. Najczęstszą przyczyną alergii staje się leki, które zostały wykorzystane przed podjęciem witamin. Jednak, nawet w tym przypadku, może zachodzić reakcja po podaniu domięśniowym wstrzyknięciu witaminy, ale oczywiście po spożyciu tabletkę po posiłku. Barwniki mogą powodować alergiczne, które składają się leki, więc lepiej jest przejść do innego dostawcy witamin.

Witaminy rozwija wciągająca

Trzeba wiedzieć, warunków odbioru witamin organizm ludzki nie może wchłonąć substancje większy niż on. Nawet jeśli przez kilka miesięcy będą korzystać z tych samych witamin w zwiększonych dawkach. Człowiek przyzwyczaja się do witamin i po zakończeniu ich stosowania w organizmie nie ma wycofanie.

Osoba może żyć w pokoju bez witamin

Oczywiście, możemy istnieć bez witamin, ale ich brak trudno nie zauważyć. Na przykład, sucha skóra wskazuje, że dana osoba nie ma wystarczającej ilości witaminy A, łojotok, trądzik powiedzieć brak grupy witaminy B. Niedobór witaminy może wystąpić z powodu choroby, która zakłóca normalnego wchłaniania witamin. Ponadto, przeciwnie, niedokrwistość może wskazywać na brak żelaza w organizmie.

preparaty witaminowe są różne

Wspólne wyobrażeń o tym, co witaminy są lepsze niż z produkcji krajowej, importu i odwrotnie. Jednak preparaty multiwitaminowe mają taką samą liczbę elementów i witamin, ale niektóre z nich mogą być bardziej, inni mniej. w różnych krajach, liczba substancji, które nie są takie same, ponieważ każdy naród ma swoje własne określonym środowisku i odżywiania zasad.