Nutrikosmetika i witaminy dla urody od wewnątrz

Nutrikosmetika - jeden z dzisiejszych popularnych trendów w kosmetyce. Mówimy o witaminy, które są zaprojektowane, aby wzmocnić naszą urodę od wewnątrz. uzupełniają one działanie kremów, dietach i siłownie. Jest to mieć piękne włosy, zdrowe paznokcie i smukłą sylwetkę, należy pić garści witamin? Co jest nutrikosmetika i witamin dla urody od wewnątrz?

Matowa skóra, słabe włosy, łamliwe paznokcie - to najczęstsze konsekwencje braku witamin. Naprawienia sytuacji może dieta bogata w warzywa, owoce, produkty mleczne oraz ryby. To brzmi dobrze. Niestety, często nie mają czasu i chęci do właściwego przygotowania ich menu. Zawsze zajęta, i jemy w pośpiechu nalotu, często z mało (nie do odzyskania). Zła dieta w połączeniu z przewlekłym stresem, kawą i papierosami szybko odzwierciedlenie w naszym wyglądzie. Oczywiście, nie jest najlepszym sposobem. W takich przypadkach wydaje się być prawdziwe zbawienie urody witamin. Ten suplement diety - tzw nutrikosmetiki. Można je kupić w aptekach, choć nie jest to lekarstwo. Specjalnie dobrane składniki są ukierunkowane na rozwiązywanie konkretnych problemów: poprawy wyglądu skóry, wzmacnia włosy i paznokcie, usuwania cellulitu.

Zrównoważona dieta wewnątrz naszego ciała eliminuje potrzebę podjęcia dodatkowych witamin. Jednak ostatnie badania pokazują, że większość Ukraińców cierpieć z powodu braku witamin i minerałów. Przede wszystkim, czujemy brak witamin z grupy B (i to właśnie te witaminy wpływają na kondycję włosów), witaminy C i PP. Ponadto organizm wyraźnie brak minerałów, zwłaszcza wapnia, miedzi, żelaza, magnezu i cynku. Tutaj też przychodzi kolej kompleksów witaminowych. Nutrikosmetiki traktować jako uzupełnienie odpowiedniej diety, ponieważ większość z tych środków jest przeznaczona do przeprowadzenia rolę czysto prewencyjny. Ich celem - aby zachować piękno, anty-starzenia się skóry i poprawia stan włosów i paznokci.

Nie należy przyjmować nutrikosmetiki na własną rękę, bez konsultacji z lekarzem. Zapotrzebowanie na witaminy i minerały każdy człowiek jest inny, w zależności od płci, wieku i stanu zdrowia. Na przykład podczas przyjmowania leków jednocześnie z nutrikosmetikami, mogą one wejść do niepożądanych reakcji. Dlatego też, należy zawsze skonsultować się z lekarzem. Będzie on dostarczać dokładnej diagnozy, co przypomina, że ​​w dawkach do podjęcia. Przed podjęciem nutrikosmetiki, należy zapoznać się z instrukcją. Jest to ważne, kiedy iw jakich ilościach muszą podjąć. W związku z tym składniki, które są rozpuszczalne w tłuszczach, w celu lepszej absorpcji powinny być brane z żywnością, w zależności od dostępności naturalnych tłuszczach. W przeciwnym razie, ich absorpcja będzie ograniczony.

I niektóre związki mogą wiązać nutrikosmetikov składniki żywności, utrudniając dalsze asymilacji. Dlatego leki te należy przyjmować pomiędzy posiłkami. Suplementacja krótkie i nieregularne nie daje żadnych wyników. Celem większości z tych leków - jest profilaktyka, a to wymaga czasu. Jeśli twoje włosy brakuje niezbędnych witamin i minerałów, że nawet najlepsze kosmetyki odżywcze nie pomogą. Potrzebuje więcej opieki od wewnątrz. Włosy są znane odzwierciedla stan naszego organizmu. Istnieją metody diagnozowania chorób, które są oparte na analizie struktury włosów. Ich zły stan może wskazywać na poważną dolegliwość, klinicznie nadal nie objawiać. Nawiasem mówiąc, twoje włosy potrzebują cynku, krzemu, żelaza i witaminy H. recepcji nutrikosmetikov odpowiedni w połączeniu ze zrównoważoną dietą, nasycając organizmowi witamin i pierwiastków śladowych, sprawi, że twoje włosy mocna, elastyczna i zdrowa.