Niebezpieczne i bezużyteczne sposób schudnąć

Pytanie o dietach i inny sposób, aby schudnąć nie tylko najbardziej istotne dla stron i forów wszystkich kobiet, ale też najbardziej kontrowersyjny. Ktoś pewni skuteczności diet wysokobiałkowych, a ktoś twierdzi, że nie ma nic lepszego niż surowej diety. Biorąc pod uwagę sam bezwzględną regułę w omawianej kwestii odchudzania, wiele zdecydowanie polecam innym jego metody. Ale gdy kilka osób bierze pod uwagę indywidualne cechy organizmu, z którego zależy atrakcyjny wygląd, szczupłą sylwetkę i, co najważniejsze, wspaniałe uczucie.

Jeśli jesteś zwolennikiem życia sportowego i zrównoważonej diety, nie można myśleć o tym, co jest przydatne, a niektóre bezużyteczne i niebezpieczne metody odchudzania. Tak więc w ostatnich latach zostały już ocenione jako dieta, która nie zaleca się stosować w ogóle. Oni nie tylko nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, ale również powodować nieodwracalne szkody dla zdrowia. Następnie mamy nie myśleć o pięknej figurze i jak pozostać w dobrym zdrowiu.

Zaszczytne pierwsze miejsce na liście, która zawiera wszystkie niechciane metody odchudzania, w rankingu mono-diety. Można jeść tylko jeden produkt. Najczęściej wybrana mono- diety jogurt, gryki lub ryżu, jabłek i bananów. Nie trzeba dodawać, że ciało z tej metody żywienia przeżywa dotkliwy brak wszystkich składników odżywczych i witamin. Tłuszczu, oczywiście, nie przychodzi, ale białka i węglowodany i minerały są również nieobecny. W rezultacie, - wypadanie włosów, żółknięcie zębów, zmęczenie, stres, ale to nie jest najgorsze. Utrudniała całego układu pokarmowego, które mogą powodować zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód żołądka i inne problemy. Leżąc w szpitalnym łóżku, będzie wyraźnie obwiniają siebie za pokazanie zaniedbanie swojego ciała.

Drugie miejsce ma surowej diety jak najbardziej szkodliwych i również bezużyteczne diety. Zwolennicy jedzenia żywności nieprzetworzonej ograniczają się w wiele składników odżywczych, które są potrzebne przez organizm. Na przykład, niewydolność mięsa, który ma surowe pożywienie nie jest stosowana, prowadzi do spowolnienia rozwoju organizmu i zakłócenie jego działania. Z drugiej strony, kaloryczność jedzenia, które przeszły obróbkę termiczną nie różni się od kalorycznej surowej żywności, a czasem nawet mniej niż nią. Oznacza to, że wszystkie diety, które są oparte na wykorzystaniu surowej żywności - jest to niebezpieczne i bezużyteczne metody walki o figurze, których skuteczność jest zredukowana do zera.

Trzecie miejsce na liście szkodliwych i nieskutecznych diet podanych do diety białkowej. Prawie całkowite zaniechanie węglowodanów, spożywanie dużych ilości produktów zawierających białko będzie wynikiem wzrostu poziomu cholesterolu we krwi niebezpiecznych. Białko, które nie daje energię i witalność, w przeciwieństwie do węglowodanów, powoduje ciągłe zmęczenie i złe nastroje. Tylko oddziaływanie węglowodanów z białkiem jest w stanie dać korzyści dla organizmu: jest to połączenie, które sprawia, że ​​spalanie tłuszczu. W związku z powyższym, w przypadku braku węglowodanów, tłuszcze gromadzą się tylko w tych miejscach, gdzie jest to wygodne - na udach, brzuchu, pośladkach. Jeśli w tym przypadku nie jesteś zwolennikiem regularnych ćwiczeń, można mieć pewność, że Twoje cierpienie będzie tylko zaszkodzić.

Jednak najbardziej niebezpieczne i bezużyteczne dieta - to te, w których tylko wolno jeść czekoladę. Wydaje się, że może być lepiej niż czekolada diety? Słodycze były ekstatyczne, dopóki nie dowiedział się, że można jeść czekolady dziennie nie jest zbyt wiele, aby czerpać przyjemność z nim. Dietetycy twierdzą, że w ciągu pięciu dni od takiej diety, można stracić nawet do pięciu kilogramów. Ale to tylko w teorii. Te metody odchudzania może stracić zdrowie jest doskonałe i pogodny nastrój, a nawet świadomość. Czekolada zawiera wystarczającą ilość węglowodanów i tłuszczów, aby wspierać Cię w radosny nastrój tylko na jeden dzień. Wszystkie pozostałe dni będzie tylko zaszkodzić, a dieta może prowadzić do niedożywienia. The lost waga z powrotem po 2-3 dniach, więc dieta jest oznaczony jako jeden z najbardziej nieefektywne. Istnieje ryzyko problemów z żołądka, wątroby, jelit, więc dieta jest uważana za bardziej niebezpieczne.

W ostatnich latach często podniesiona kwestia, czy szkodliwego hormonalnej rodzaju diety? Odpowiedź brzmi: tak. Nawet najbardziej wysoko wykwalifikowany lekarz może wyznaczyć całkowicie zdrowy człowiek taki zastrzyk hormonu, który jest całkowicie nieszkodliwe i nie będzie prowokować straszne konsekwencje. Hormonami żarty nie są najbardziej skuteczne, jeżeli doszło do awarii w celu przywrócenia równowagi w organizmie jest często niemożliwe. Rezultat - objawem raka, przewlekłe choroby, procesów nieodwracalnych w nadwagi. Dlatego dieta hormonalna - najbardziej niebezpieczne i bezużyteczne.

Jest niemożliwe, aby zawrzeć w liście najbardziej szkodliwych i niepotrzebnych dietach dla figur - popularnej głodu. Ostatnio przypomina przedłużającego dni postu. Głód wpływa na stan zdrowia jest bardzo szybki, to jest wykonywane tylko pod nadzorem lekarza, ze względu na wysokie prawdopodobieństwo utraty wytrzymałości i odwodnienie. Wszelkie choroby pogarsza, a istnieją pewne nowe. Te jeden lub dwa kilogramy, które jest stracone, powrócą ponownie, a nawet dwukrotnie wyższą kwotę. Strata czasu i zdrowia są gwarantowane!

Po przeczytaniu, można tworzyć własne wnioski. Jednak nie jest to fakt, sprawdzone przez wieki: Tylko kompletne i zrównoważone odżywianie może stać się podstawą do pięknej sylwetki i dobrego samopoczucia! Athletic ćwiczenia, które są obecne w stylu życia zdrowego człowieka - jest najbardziej skuteczne metody odchudzania. Znaleźć dobrego trenera, ustawić się w sposób pozytywny i obowiązkowemu powodzenia i przekazania w walce o nowym kształcie! Lato to bardzo szybko, nie trać cennego czasu!