Przydatne właściwości popularnych napojów

Jak często w telewizji słyszałem zdanie: „Nie daj się więdną”, „tak orzeźwiający!” Albo „Pij bez zatrzymywania!”. ... i pijemy soki, napoje gazowane, woda i wiele innych napojów, często mówią, bez wyjątku. Chociaż, biorąc pod uwagę ilość pochłanianej przez kontakt z płynami, szczególnie w czasie upałów, powinniśmy zdawać sobie sprawę z dobroczynnych właściwości popularnych napojów.

sok

Dobrze znany fakt, że soki są użyteczne dla zdrowia ludzkiego, oprócz Te popularne napoje smakują, są one doskonale gasi pragnienie. Sok ze świeżych owoców, owoców, warzyw, energiczne, dają nam istotne witaminy, minerały, enzymy.

W związku z tym korzystne właściwości soku:

• gasi pragnienie i orzeźwia w ogniu;

• poprawia trawienie;

• zwiększa odporność ludzkiego organizmu na choroby;

• poprawia pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego i metabolizmu;

• przy zmęczeniu i chorób działając jako reduktora i biostymulator;

• ma wzmacniajace;

• kompensuje niedobór minerałów i mikroelementów.

Wiele soków skierowane są korzystne właściwości. Na przykład, przy użyciu morele, winogrona, truskawki, maliny, żurawiny, buraki, śliwki, czarnej porzeczki, sok jabłkowy wydalane otrzymane związki metali ciężkich. Żurawina, jarz i żurawina soki sobie z patogennych bakterii.

O wpływie na naszych soków ustrojowych można podzielić na:

• Bile: kapusta, morela, brzoskwinia, róża sok biodra i pietruszki;

• działanie przeciwzapalne, antyseptyczne, antifouling: cebula, granat, jabłko, czosnek, sok z chrzanu;

• moczopędne: arbuzy, morele, gruszki, winogrona, marchew, truskawka, róża sok biodrowego i seler;

• Wzmocnienie: sok wiśniowy, sok z granatów;

• przeczyszczający: morela, buraki, ziemniaki, winogrona, śliwki, marchew, sok melon;

• Obniża ciśnienie krwi: pomidora, truskawek, winogron, sok z czarnej górskich popiołu;

• Poprawia przewód pokarmowy: marchew, kapusta, buraki, sok z chrzanu;

• Tonic: winogrona, morele, brzoskwinie, truskawki, sok wiśniowy, sok pomidorowy.

W rzeczywistości, korzystne właściwości każdego soku mają wiele aspektów. Zatem sok winogronowy jednocześnie zabija bakterie, tony i ma działanie przeczyszczające, leki moczopędne, wykrztuśne, napotne, tonik efekt i przyczynia się do poprawy napięcia mięśni, szczególnie mięśnia sercowego, obniżają poziom cholesterolu we krwi i ciśnienie krwi. Kochany przez wielu soku pomidorowego gasi pragnienie, orzeźwia i poprawia przemianę materii, również trawienie i serce.

Inną cechą tych popularnych napojów: soki z miąższem zachować bardziej aktywne biologicznie i składników odżywczych niż sok, wyjaśnić, ale dlatego, że są o wiele zdrowsze. Jednocześnie najcenniejsze - świeże soki, które są używane przez 10 minut po ugotowaniu.

cola

W tej kategorii obejmuje napojów i „Pepsi-Cola” i „Coke” i wiele innych marek. Ich insalubrious wpływ na organizm człowieka przekracza kofei herbatę jako część tych popularnych napojów zawiera duże ilości kofeiny. A jeśli wziąć pod uwagę, że kofeina wyczerpywania rezerw energetycznych organizmu, nie jest konieczne do nadużywania cola.

Specjalista w dziedzinie żywienia Bragg uważa, że ​​coli zawierają szkodliwe środki pobudzające: kofeiny, kwasu fosforowego, rafinowany cukier i woda gazowana, drażnią przewód pokarmowy, wątrobę i nerki. Więc warto wymienić colę nie mogę ...

Ponadto, kompozycja zawiera substancję cola pepsinopodobnoe. Pepsyna A - jest enzymem soku żołądkowego, która rozszczepia białka. Więc jeśli cola pić na pusty żołądek, to nie jest trudne do odgadnięcia jak napój będzie działać na błonie śluzowej oraz w żołądku i ściany jelit.

Dzieci poniżej 3 lat nie wolno pić colę. A dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym jest lepiej ograniczyć ich stosowanie, jak dużo kofeiny pobudza słaby układ nerwowy dziecka.

woda mineralna

Uważa się za wodę mineralną pochodzenia naturalnego, zawierających duże ilości minerałów, a posiadających właściwości terapeutyczne.

Naturalna woda mineralna do picia ma inny skład chemiczny. Jej lecznicze właściwości są określane nie tylko rozpuszczone minerały, w tym nieorganiczne, ale także informacje, które gromadzi przechodzą przez wnętrze ziemi.

Odróżnić wód mineralnych:

• Siarczan: Aszchabad Batalinskaya Ufa, Moskwa;

• węglowy: Dilijan woda mineralna, Luzhanska;

• chlorek Omsk, Mińsk, Druskienniki, Tiumeń;

• zawartość pierwiastków śladowych: żelazo, jod, brom, lit;

• złożony skład: Essentuki, smionovskaya, novoizhevskaya;

• biologicznie aktywny;

• zawierające rad radon.

Woda mineralna jest nie tylko medyczno-profilaktyczne przeciwko wielu chorób, ale także popularny napój, który doskonale gasi pragnienie. Tak, że woda jest dobrze wchłaniana, powinno być pijany małymi łykami powoli.

Dziś na półkach widać wodę mineralną w różnych pojemnikach: plastik, szkło. Ostatnie badania wykazały, że woda mineralna butelkach szklanych butelek, jest w stanie utrzymywać korzystne właściwości w roku, podczas gdy woda z butelki z tworzywa sztucznego - zaledwie 3 miesięcy, chociaż producenci wskazują na pojemnik z tworzywa sztucznego Okres trwałości 1 roku. Dlatego taka woda jest lepiej nie przechowywać do późniejszego użycia.