Przydatne napoje dla młodzieży

Od 4-5 miesięcy dziecko może być podane do naturalnych soków. Ale po trochu. Soki zniechęcić apetyt i wypiera z diety dziecka inne zdrowe napoje, takie jak mleko. Zalecana ilość soku dla dzieci 5-6 miesięcy -50-60 ml dla dzieci 4-6 lat - 100-200 ml. Dzieci w wieku poniżej trzech lat soku rozcieńczonego wodą. Świeżo wyciśnięty sok nie jest wart co do trzech lat.

Nie ma żadnej gwarancji, że sprawa trafi idealne z punktu widzenia sanitarnego i owoców technologii będą przestrzegane - chodzi o soki, które są zbyt ciasno w sklepach czy kawiarniach. Domy może soku z jabłek lub marchew - rozcieńczonego wodą w stosunku 1: 3. Co do przemysłowej produkcji soku, nie należy ich nadużywać. Chociaż są one przyjazne dla środowiska (ponieważ w każdym przypadku, obietnice producenta), ale ze względu na naturalnych kwasach dla żołądka może być obciążenie. Jak wybrać najbardziej użyteczne napoje dla małych dzieci?

spadziowy

Rozważmy to fałszywy sok - mylące. Fakt, że niektóre owoce - brzoskwinie, śliwki, morele - wycisnąć sok możliwe. Ale można zrobić smoothie, rozcieńczyć wodą do pożądanej konsystencji picia i uzyskać jak najwięcej soku z pulpy lub nektaru z innym procent naturalnych owoców. Dając nektary może wynosić 6-7 months- dawkowania jest taki sam jak dla soku. I soki, nektary i lepiej pić przez słomkę, aby zmniejszyć wpływ cukrów i kwasów owocowych w niedojrzałego dziecka zęby.

Mleko jest uważana za normę w Pediatrics piersią do sześciu lat. Ale po tym, że mleko nie powinno zniknąć z diety dziecka. Mleko i „kislomolochka” - ważnym źródłem wysokiej jakości białka, wapnia i witaminy B2. Dziecko powinno pić codziennie przynajmniej 500-600 ml mleka oraz produktów mlecznych, które jest używane do gotowania, takich jak zboża.

Niemowlęta poniżej jednego roku może być podany do natychmiastowej granulek Herbata specjalny dla dzieci: to nie tylko gasi pragnienie, ale również pomaga z kolką, normalizuje trawienie, uspokaja. spawanie konwencjonalne małe dzieci mogą być oferowane w roku. Zielona herbata czarna użyteczny, ale należy slabozavarennogo i ledwo słodzone. Czarna herbata jest podana tylko świeże, zielone mogą stać przez kilka godzin. Na dzień dziecka powinny pić nie więcej niż dwie filiżanki herbaty. A tym bardziej nie może pić herbatę wieczorem: w naturalny herbata pozostawia dużo kofeiny i teofiliny, które stymulują układ nerwowy. Lepiej jest oferta okruchy napar ziołowy - mięty, rumianku, liść maliny herbaty i czarnej porzeczki. Zimna herbata w butelkach dla małych dzieci do pięciu lat lub starszych, nie jest konieczne, aby dać.

Soda nie ugasić pragnienie, przeciwnie, to nazywa. Oprócz dwutlenku węgla zawartego w lemoniady przemysłowy kwas ortofosforowy, który niszczy szkliwo zębów dla dzieci i wypłukuje wapniową organizmu. I wiele środków słodzących sodowych, aromaty, środki konserwujące, stabilizatory, barwniki - potencjalne alergeny.

Jednym z najlepszych napojów bezalkoholowych, bogate w witaminy. W bulionie dodać świeżego soku z owoców jagodowych lub napój owocowy wytwarza się sposobem na zimno, mieszając berry przecieru wrzącej wody i wysiłku. Niestety, dzieci poniżej trzech lat świeżego soku może reagować zaburzenia, a nawet alergie. Więc podaj sok w diecie powinno być ostrożne.

Przydatne owoce i jagody są gotowane, a więc bezpieczne dla żołądka nie silne tartej. Cukier owocowy kompot należy umieścić przynajmniej. Nie pozwól dziecku napojów przed posiłkiem: jak sok, bili się apetyt. Jest uważany za napój leczniczy, ponieważ otaczająca wpływ na żołądek. Ale skrobia, która daje Kisiel takiej funkcji, po pierwsze, to jest bardzo dużo kalorii, a po drugie, mogą powodować alergie.