Naturalne soki dla zdrowia ludzkiego

Surowe soki wyjątkowy wpływ na nasze zdrowie. Mają tonikiem i właściwości orzeźwiające, a także działać jako biogennych stymulatorów, zwiększając efektywność. Takie soki są przydatne dla zdrowia ludzkiego, ponieważ wymagają one niewiele lub nie z przewodu pokarmowego wchłanianie oddechowych kosztów energii, po „włączeniu” metabolizm i stymuluje procesy biochemiczne w organizmie, a to ma korzystny wpływ na jego odzyskanie.

Właściwości naturalnych soków

Prawie wszystkie soki warzywne prawidłowa równowaga kwasowo-zasadowej krwi ludzkiej, która jest łamane w czasie żmudnej pracy. Tłumaczy się to obecnością reszt zasadowych. Soki zapewniają zwiększoną aktywność enzymu i metabolizm, a także neutralizują tzw „toksyny zmęczenia” i usunąć je z organizmu.

Należy zauważyć, że rośliny, które produkują na naturalne soki, a sami do jednego stopnia lub innego mieć jedną z powyższych właściwości, i zachować je w sokach dla zdrowia ludzkiego. Na przykład sok z owocu winorośli magnolii chińskich pomagają lepiej wytrzymać niekorzystne warunki środowiskowe. Silne właściwości antyoksydacyjne posiada sok z marchwi i kruszyny morskiej. Sok agrest i winogrona są bogate w kwasy organiczne i stymulowanie metabolizmu. Jako część soku z lukrecji są hormony roślinne, a przede wszystkim pektyn zawierają marchew, jabłka i buraki nektary, czyli soki z miąższem. Pektyny są zdolne do wiązania produktów fermentacji i gnicia w jelitach, dzięki czemu są bardzo dobre dla zdrowia i zwiększenie jej efektywności.

Jaka jest różnica pomiędzy różnymi rodzajami soków?

soki roślinne zawierają mniej kwasów organicznych, ale ponieważ bardziej smak świeżego. Jednakże, te bardziej mineralne, takie jak potas, sód, wapń, żelazo i inne. Ponadto, jest to naturalne soki warzywne są w stanie bardziej skutecznie odzyskać ciało ludzkie w sytuacjach kryzysowych.

Soki owocowe są zazwyczaj więcej kalorii, ponieważ zawierają więcej cukru, ale są one w stanie całkowicie oczyścić nasz organizm. Ponadto, gdy znaczące obciążenie fizyczne, soki owocowe są dobrze połączone z soków z warzyw. Zatem, najszybszy i najtańszy produkt odzyskać po męczącej pracy są buraki i marchew w formie soku. W tych i innych wielu cennych substancji dla zdrowia ludzkiego.

Jak korzystać z soku?

Więc jak zrobić soki dla mieli w naszym organizmie jest nie tylko orzeźwiający efekt, ale również lecznicze? Konieczne jest, aby przestrzegać prostej zasady: przy niskim lub normalnym kwasowość soku żołądkowego powinny pić 30-40 minut przed jedzeniem. I ze wzrostem kwasowości żołądka zaleca się wypić szklankę soku na 1,5 godziny przed jedzeniem. Aby uzyskać wymierne rezultaty, pożądane jest, aby wyciskania co najmniej 2-3 tygodni. A jeśli wam to nie jest konieczne celach terapeutycznych, pić soki dobrze każdego dnia.

Czasami soki, które pomagają schudnąć i wydalają ciała, używany przez kilka dni manipulacji. Aby to zrobić, należy użyć 1,5-2 litrów różnych soków. Podczas wyciskania soku w domu, musimy pamiętać, że nawet krótki okres trwałości produktu w lodówce przyspiesza proces fermentacji i prowadzi do zepsucia, chociaż wygląd i smak soku jednocześnie nie może być zmieniony.

Jaki jest naturalny sok wybrać?

Przede wszystkim należy wiedzieć, że naprawdę korzystny wpływ na organizm i zdrowie ludzi nie tylko świeżo przygotowany sok. Action puszkach soki z kartonów, butelek szklanych i puszek z żelaza jest mniej aktywny. Chociaż nie są one gorsze od naturalnych świeżych soków na zawartość substancji mineralnych. Dlatego wyborze sklepu w puszkach soki, zanotuj nazwę napoju. Jeżeli określone słowo «napój», oznacza to, że napój zawiera tylko 10-15% soku, reszta - woda, środki konserwujące, środki barwiące i kwas cytrynowy. Struktura obejmuje Nektar 50% soku i wszystkich powyższych składników. Czasami może to być odczytywane na opakowaniu: „100% soku”. Ale oszukani tutaj, ponieważ nie jest to konieczne, ponieważ takie soki są również przygotowane ze skoncentrowanego produktu z dodatkiem cukru i wody.

Szczególną uwagę podczas kupowania sok należy zwrócić się do daty ważności. Często na opakowaniu identyfikuje dane. Jeśli jest tylko jedna data, jest data ważności, jeżeli dwa, wskazują czas uwalniania produktu i koniec okresu jego realizacji.

Jeśli trzeba zaopatrzyć się w soku na przyszłość, staramy się spełniać trybie Temperatura przechowywania: nie więcej niż 20 stopni przy wilgotności 65%. Wreszcie, należy zwrócić uwagę na opakowanie soku sama. Jeśli jest obrzęk lub pomarszczona, gdy pokrywa nie jest prawidłowo zamknięta lub mają inne wady, w każdym przypadku, nie należy zakupić ten produkt.