Przydatne właściwości naturalnych soków

Porozmawiajmy o tym, co dzisiaj są użyteczne właściwości naturalnych soków i jak przygotować je w domu.

Dobre dla zdrowia praktycznie każdy naturalny sok owocowy. Jego zastosowanie to przede wszystkim z faktu, że jest to biologicznie aktywny płyn strukturę, która ma ogromny zapas energii.

Soki są łatwo przyswajalne przez organizm człowieka i natychmiast odżywiają komórki odwodnione. Przy regularnym stosowaniu świeżo wyciśniętego soku z ciała jest dosłownie odradza się do życia, odmłodzony i pełen siły.

Na przykład, naturalny jabłkowy zawiera dużą ilość żelaza, różne cukry, pektyny. Jest naturalnym przeciwutleniaczem i może być traktowane na równi z innymi zawodnikami przed starzeniem, nowotworów i innych poważnych problemów ludzkości.

Bardzo ważną właściwością naturalnych soków - obecność w ich strukturze enzymów. Ten enzym, który jest w każdym żywym organizmie, ale w bardzo ograniczonych ilościach. Enzymy pomagają w trawieniu pokarmów i są katalizatorami wielu ważnych procesów życiowych. Gdy podaż tych enzymów w organizmie wysycha, zaczyna się starość.

Kiedy pijemy soki naturalne, nie spędzamy nasze enzymy, jak świeże owoce i warzywa są zawarte w wystarczających ilościach.

Niemniej jednak ważne jest, aby pamiętać, że trzeba pić sok z umiarem. Nie więcej niż cztery filiżanki dziennie. Po tym wszystkim, wszystko jest dobre z umiarem. Nawet najbardziej zdrowe pokarmy powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach. Nie jeść garściami witamin!

A jednak, nie pić świeży sok na czczo. Najlepiej jest wypić szklankę soku po około 2 godzinach po prima żywności. W przeciwnym razie, w jelicie może rozpocząć szybką fermentację.

Jak przygotować świeży sok z owoców?

Soki owocowe z pewnością przyniesie wiele dobrego, jeśli nie zapomnieć niektóre z ich gotowania i jedzenia.

* Umyć, oczyścić i pokroić warzywa tuż przed gotowaniem.

* Pij sok gotowane przez 15 minut po naciśnięciu przycisku. Ale tylko wtedy, gdy nie ma potrzeby korzystania z jego pole on osiada.

* Pamiętaj, aby umyć sokowirówkę z ciepłą wodą natychmiast po użyciu, ponieważ w pozostałościach bardzo szybko zmieniających się bakterii.

* Świeżo przygotowany sok można przechowywać w lodówce nie dłużej niż jeden dzień, a dla dzieci do trzech godzin, a nawet usunięcie go w lodówce.

* Pij sok powoli, małymi łykami. Najlepiej jest pić przez słomkę, a przed połknąć trochę trzymać w ustach.

* Leczenie soków owocowych zacząć z jednego do wyboru. Nie mieszać więcej niż jeden. Pomoże to i dzieci, aby uniknąć alergii. Zachować szczególną ostrożność stosując egzotycznych rodzajów owoców.

* Wiadomo, że właściwości lecznicze soków z warzyw i owoców z pulpy wyższy niż bez niego. Ale czasami lepiej być filtrowane przed użyciem. Jest to konieczne w przypadku poważnych chorób przewodu pokarmowego, a obecność guzów.

* Soki owocowe z dużą kość, nie mieszać z innymi. sok z cytryny koniecznie rozcieńczony wodą i wymieszać łyżką miodu. Do soku z owoców dostępnych świeżego smaku, dodać sok z jabłek lub kwaśną owoców lub jagód.

Jak przygotować sok z warzyw?

* Soki warzywne są najbardziej gojenie. oczyszczają one organizm z toksyn, odżywiają ją z witaminami i nasycić jego gojenia wilgoci. Szczególnie uznane leczniczy sok z zielonych warzyw liściastych. soki warzywne zawierają dużo wapnia i żelaza. Właściwości soku z warzyw takich, że szybko pomaga przywrócić skład i jakość krwi!

* Zacznij otrzymaniu sok warzywny z ćwierć filiżanki 3-4 razy dziennie. Stopniowo doprowadzić do objętości jednego litra dziennie.

* Bądź szczególnie ostrożny z soku z marchwi i buraków. Są one silnie aktywuje eliminację toksyn. Dlatego też mieszać je z innymi sokami i podjąć w rozpoczynającym się właśnie łyżkę dziennie. Nawiasem mówiąc, jeśli filtrować soku przez kilka warstw gazy ze skrobi, mogą przyczynić się do wstrzymania rozwoju nowotworu w organizmie.

* Znana dobroczynne właściwości soku z dyni. Weź go za ćwierć filiżanki bezsenności i zaburzeń układu nerwowego.

* Sok z zielonego pieprzu dużo krzemu. Zabierz go ze luźnej włosy i łamliwe paznokcie.

* Sok pieprz pomaga wzmocnić naczynia krwionośne.

* Sok ogórka ma działanie moczopędne i jest przydatna dla osób z chorobą nerek i pęcherza moczowego.

* Sok pomidorowy pomaga przywrócić wzrok.

Świeżo wyciskane soki są trawione prawie natychmiast przedstawiane z zapasów energii i szybko przywrócić zasilanie. Ale musimy pamiętać, że nadmierne spożywanie soków, zwłaszcza warzyw, może powodować ciężkie reakcje oczyszczające.

W okresie intensywnego wyciskania, jeść więcej owoców i warzyw, nie nadużywać kawy, mocnej herbaty, alkoholu i ciężkich posiłków. Ponadto, gdy jest to konieczne, aby przestrzegać diety.

Bądź zdrowy!