Co kupić sok naturalny?

Odzyskane soki produkt wytwarza się w oparciu o masę koncentratu. Z surowców początkowo woda odparowuje, łatwiej było transportować. Przed sprzedażą produktu w wodzie dodano, a następnie wlewa się do opakowań. W większości przypadków taki produkt zawiera cukier, aby poprawić smak. Sok z odzysku - to również produkt przyzwoitej jakości, a ponadto, w rozsądnej cenie.

Co kupić sok - wyboru kupującego. Ale aby zrozumieć różnorodność produktów na półkach naszych sklepów, omówmy kilka popularnych soków. Dziś medicsguru.ru na miejscu, będziemy rozmawiać z tobą na ten temat.

Przy podejmowaniu decyzji co do zakupu soku, również nie zapominać o nektarów. Są one wykonane z pulpy owoców zawierających duże ilości, na przykład, banan, brzoskwinia, morela, a nawet miąższu kokosowego. Produkt ten zawiera wodę i cukier. Niestety, treść w nektarów znacznie niższe.

Review-porównanie naturalnych soków

Wszystkie z nich są podzielone na 4 grupy: owoce, warzywa, owoce jagodowe i ziołowych, rośliny.

Warzywa - zawierają najmniejszą ilość kalorii i zawiera więcej minerałów niż inne rodzaje. Prawda jest taka, że ​​są one najbardziej świeży smak niż owoce i jagody.

Owoce - najwięcej kalorii wszystkich innych. Jednakże, są one lepsze od innych oczyszczonego ludzkiego ciała z nagromadzonych substancji szkodliwych trucizny, toksyny, toksyny.

- nasiona są również bogate w kalorie, ale zawierają wiele witamin, więcej niż inni.

Sok z zakładu leczniczego nie jest szczególnie preferowane, ponieważ ma specyficzny smak. Ale na jego właściwości lecznicze, nie są gorsze od innych grup, aw wielu przypadkach nawet je przewyższają. Na przykład sok z pietruszki ma łagodne działanie moczopędne, oczyszczenie nerek. Dandelion leczy alergie, anemię. Seler - zwiększa energię seksualną.

Soki z warzyw

Jeśli zdecydujesz się kupić sok z warzyw, a następnie dokonał właściwego wyboru. Przy stosowaniu takiego produktu, możesz wzbogacić organizmowi dodatkowych składników odżywczych pochodzenia roślinnego.

Na przykład, pomidor - likofen stanowi korzystny środek. Wielu lekarzy mówi, że pomaga w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego, co znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prostaty.

Burak - przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi, oczyszcza jelita, łagodzi zatwardzenia, zwiększa hematopoezę.

Na ogół, wszystkie takie produkt naturalny warzywa, mięso zawierające wypełnione włókien naturalnych, które są niezbędne do normalnego ludzkiego przewodu pokarmowego i zmniejsza uczucie głodu. Ponieważ soki warzywne zawierają minimum kalorii, są one powszechnie stosowane w różnych dietach.

owoc

Jeśli myślisz, co kupić sok owocowy, należy pamiętać, że wszystkie one zawierają wiele witamin, przeciwutleniaczy, fruktozy. Są one bardzo przydatne, ale można wybrać ten, który najbardziej Ci odpowiada za jego właściwości lecznicze:

Granat - Jest uważany za najbardziej użyteczny dla wszystkich. Zawiera duże ilości przeciwutleniaczy, które mogą zapobiec różnego rodzaju nowotworów. Jego regularne stosowanie pomaga poprawić funkcjonowanie mózgu.

Apple - bogaty włókien kwasy organiczne. Zawiera ona żelazo, węglowodanów, białek. Jego dobre do picia dla palaczy, jak ma korzystny wpływ na płuca, oczyszczanie i chroniąc je przed szkodliwymi substancjami. To może pomóc pozbyć się toksyn, kamieni nerkowych.

Gruszki - niezbędne do trawienia i normalnego funkcjonowania jelit. Zawiera dużo pektyny. Użyteczne w chorobach krwi, jak również ma łagodny właściwości diuretyczne.

jagoda

Borówka - poprawia aktywność mózgu, zapobiega starzeniu się komórek mózgowych. Ze względu na to, co jest uważane za doskonałe sposoby zapobiegania starość i chorobę Alzheimera.

Wiśnia - ma właściwości przeciwzapalne, poprawia ulgę mięśni, zmniejsza zmniejszenie bólu mięśniowego po forsownych ćwiczeń. Tylko napój powinien być pół godziny przed treningiem.

Grape - poprawia funkcjonowanie mięśnia sercowego, poprawia nastrój, jest środek prewencyjny chorób naczyniowych.

Wszelkie sok prawdziwych owoców zawiera duże ilości błonnika i innych składników odżywczych. Dlatego nie powinno się pić więcej niż 1-2 szklanki dziennie, lub rozcieńczyć czystą wodą.

Lepiej jest kupić - albo sok owocowy?

Jeśli stoją przed dylematem: kupić sok lub świeże owoce, należy pamiętać, że 1 szklanka świeżego smacznego napoju zastępuje 1 kg świeżych owoców. Jeśli jesteś w stanie jeść tyle, to lepiej zdecydować się na świeżych owocach i warzywach. Jeśli nie, pić, wyciska z nich - najlepszą alternatywę. Ponadto, jak wynika z naszych badań, porównanie wszystkich naturalnych soków są bogate w witaminy, pierwiastki śladowe. Właściwości te są nieocenione w zimie.

Co kupić sok lub odtworzonego naturalnego, roślinnego lub berry - wybrać. Mamy nadzieję, że pomoże to naszą opinię, porównać i dokonać właściwego wyboru. Bądź zdrowy!