Picie reżim kobiety w ciąży

Zgodność z optymalnym systemem do picia - klucz do korzystnego przebiegu ciąży. Napój jest uważany za coś, że zawiera ciecz - woda, kawa, herbata, soki, mleko, jogurt, owoce, warzywa, zupy. Picie reżim kobiety w ciąży muszą być odpowiednio przestrzegane i uzgodnione z lekarzem.

Pożądane jest, 2/3 płyn spożywany przez kobiety w ciąży podczas picia schematu była woda. Suplement może być produkty mleczne, napoje owocowe, świeżo wyciskane soki. nabiał przyczynić się do poprawy funkcjonowania jelit. Niepożądane soki gotowe, napoje gazowane, produkty mleczne i cukier. Herbata i kawa płynna uzupełnienia zapasów, ale nie jest pożądane, aby pić więcej niż 2 szklanki dziennie. pobudzają one na układ nerwowy, nerki, przyspieszenia i bez działa obciążenie, zwiększone wydzielanie kwasu solnego w żołądku, a więc drażnić. Napoje te zwiększenia oddychania i aktywność serca, wzrost ciśnienia krwi i może niekorzystnie wpływać na funkcję macicy. Zielonej herbaty do picia schematu zmniejsza wchłanianie kwas foliowy, żelazo i inne pierwiastki, które mogą kolidować z narządów płodów były tab.

Ciężarne kobiety schematu pitną powinny spożywać co najmniej 2,5 litra cieczy dziennie, równomierne rozprowadzenie w ciągu dnia. Taka ilość jest niezbędna do kompensacji objętości płynu owodniowego rosnącej płodu zwiększenia objętości krwi, itp przyspiesza przemianę Pragnienie mówi odwodnienia 1-2%, co jest niedopuszczalne. Aby poprawić trawienie napić się wody przez 3-5 minut przed posiłkiem, a następnie po 40-60 minut po jedzeniu.

1-2 trymestr

Nie może być w ciąży, utrata płynu kobieta na skutek toksyczności, wymioty, ślinienie, ze względu na ilość cieczy powinna być co najmniej 2,5 litra. Lepiej jest pić wody zakwaszonej z cytryną, napoje owocowe, herbaty, imbir, zgaga - rumianku. Poprzez zmniejszenie apetytu dobre produkty mleczne. Ale nie należy ich nadużywać - duża ilość kwaśnych pokarmów negatywnie wpłynąć ton macicy.

3 trymestr

Po 2 tygodniu zwiększa ryzyko wystąpienia obrzęków, więc wskazane jest, aby ograniczyć ilość płynu do 1,5-2 litrów w porozumieniu z lekarzem. Wynika to z rosnącym obciążeniem na nerki, serca i naczyń krwionośnych, ze względu na wzrost objętości krwi, przepływ krwi, aktywność metaboliczną. Ale najważniejsze - aby ograniczyć używanie soli, aż do jego całkowitego wyeliminowania z diety. Nie zapominaj, że gotowe produkty zawierają już sól. Wskazane jest, aby umieścić w swoim codziennym menu 1-2 szklanki jogurtu, kubek soku z warzyw, owoców, napoje moczopędne - żurawina, żurawina napojów owocowych, wywaru z jałowca, dzikiej róży. Gdy obrzęk jest ważne, aby pić małymi łykami płynu, równomierne rozprowadzenie jej objętości w ciągu dnia.

Jeśli noc pić, pić małymi łykami zwykłej wody. Wieczorem trzeba wyeliminować słodkich i słonych pokarmów. Nadmiar płynu w nocy zaburzenia snu ze względu na częste oddawanie moczu, zwiększone ryzyko wystąpienia obrzęku następnego dnia. W godzinach popołudniowych w upale trzeba pić więcej w celu uzupełnienia utraconych płynów. Być może 0,5-1 litrów, w zależności od trymestru, w porozumieniu z lekarza prowadzącego. Głównym kryterium zwiększenie ilości zużywanej cieczy podczas ciąży jest brak obrzęku.