Picia systemu podczas ciąży

W życiu każdego organizmu wody odgrywa bardzo ważną rolę. Jest to źródłem wilgoci, który jest niezbędny do normalnego życia oraz wszystkich procesach w organizmie. Szczególnie ważne jest, aby przestrzegać reżimu picia w czasie ciąży, w tym okresie życia kobiety wody odgrywa ważną rolę. Większość przyszłych mam myśli tylko o tym, jak uzyskać wystarczającą ilość witamin i minerałów, ale o tym, jak utrzymać prawidłowy poziom nawilżenia, zapominają.

Picie reżim konieczna do utrzymania krążenia płodu. Niewystarczająca ilość wody - to jest jeden z powodów, dla których tworzy niewielką ilość płynu owodniowego (punkcja owodni). wody wzrasta w osoczu zwiększa objętość krwi krążącej w organizmie kobiety, a to pozwala na utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi i zapobiegają krzepnięciu krwi i pogrubienie.

Kiedy ciąża jest znany jako ciało kobiety stopniowo wzrasta w miarę jak rozwijającego się płodu. Woda pomaga pozostać tkanek miękkich i stawów - Mobile i jest to ważny fakt w czasie porodu.

Woda jest niezbędna dla organizmu do pracy właściwie wszystkie swoje układy narządów, w tym układu pokarmowego. To zapobiega zaparciom, pomaga ustalić proces trawienia. Razem z nadmiarem wody z toksyn, wspierane metabolizmu.

Niewłaściwe reżim picia może prowadzić więcej niż poważne konsekwencje. Po pierwsze, może to zakłócać rozwój łożyska, a po drugie prowadzą do nieprawidłowego rozwoju płodu. Niektóre kobiety przynieść sobie odmowę pić do niniejszego odwodnienia i złego stanu zdrowia w czasie ciąży. W rezultacie u noworodka mogą być wady wrodzone lub zaburzenia rozwojowe, które pojawiają się później.

Pitnej reżimu polega na jedzeniu jest czystą wodę zamiast herbaty, soków, napojów i innych płynów. Woda, która wykorzystuje kobiety w ciąży powinny być czyste, ale nie przeszedł przez filtr. Badania wykazały, że woda ta jest traktowana nie tylko od szkodliwych zanieczyszczeń, ale również ze składników odżywczych. Staje się „martwy”. Lepiej wybrać system filtracji, który pozwala zachować wszystkie składniki odżywcze.

W czasie ciąży, a także w każdym innym okresie życia, nie zaleca się stosowania wody po gotowaniu. Wrzątek zabija wszystkie bakterie, korzystne jest większość elementów śladowych w nim. Jednocześnie, aby używać wody z kranu - zbyt niebezpieczne. Jeżeli nie jesteś pewien, że to jest czyste i wolne od niebezpiecznych mikrobów. Woda z kranu zawiera duże ilości ołowiu, a to jest niebezpieczne dla zdrowia kobiet w ciąży i może nawet wywołać poronienie.

Woda jest lepiej oczyścić filtr sorpcji, i mogą być wykorzystane dla gazowanej wody mineralnej.

Jakakolwiek ciecz - herbata, soki, mleko, owoce - nie może zastąpić konwencjonalne czystą wodę. Jest pewne rodzaje napoju, które również powinny być zawarte w diecie w czasie ciąży. Kawa ogólnie najlepiej unikać, gdyż niekorzystnie wpływa na płód. Nie ma kawy lub herbaty nie może zastąpić wodę i wilgoć nie może zaspokoić dość wszystkich systemów i tkanek narządów.

Pitnej reżimu polega na czymś więcej niż tylko przy użyciu wody i jedzenia ich dosyć.

Jeżeli dużo wody i innych płynów pić, nie może być obrzęk. Nawet dwa różne lekarze różnią się opiniami dotyczącymi liczby pijący dziennie wody. Tradycyjnie zaleca się pić w ciągu dnia 8 szklanek czystej wody bez gazu. Kwota ta w przybliżeniu, może ona wzrosnąć powielanego pragnienia. Jeśli nie chcemy, aby zmusić się też, że nie trzeba robić sporo łyków.

Jeśli chciał pić ciężko, a następnie natychmiast wypić zbyt dużo, jest to niemożliwe. Natychmiast 3-4 szklanki wody może rozciągać ścianę żołądka i tworzyć wrażenie ciężkości i dyskomfortu. Picia codziennie ilości muszą być jednolite dawki, drobne gardła.

Idąc na zewnątrz w najgorętszej porze roku, o potrzebie podjęcia niezbędnych małą butelkę niegazowanej wody. W żadnym wypadku nie może być tolerowane pragnienie w czasie ciąży i zapobiec odwodnieniu.

Ograniczyć zużycie wody może lekarz, jeśli to będzie z jakiegokolwiek powodu. W przypadku wykrycia zakłóceń w funkcjonowaniu nerek, obrzęk wystąpił lekarz może zalecić zmniejszenie wymaganej dziennej ilości cieczy.

Lekarze mówią, że im częściej kobieta idzie do toalety, tym mniej prawdopodobne jest to, aby uzyskać choroby pęcherza.

Smak wody może się zmieniać, dodając kilka kropli cytryny. Latem, można dodać wody żadnych jagód lub świeży sok z nich, aby poprawić smak.

Aby zachować odpowiedni poziom wilgoci w organizmie może, wykorzystując melony, arbuzy, różne zupy.

Co do herbat ziołowych, ich stosowanie nie zawsze jest korzystne w czasie ciąży. Niektóre zioła są zazwyczaj niebezpieczne dla zdrowia przyszłej matki i rozwijającego się płodu. W każdym razie nie jest to niezbędne do korzystania bezmyślnie rad narodowych, przy użyciu herbaty z piołunu, steblistom i podobnych ziół. Można zatrzymać się w mięty, jaśminu, rumianku, imbiru jest dodać trochę skórkę z cytryny lub pomarańczy, cynamon.

Jeśli chodzi o napoje alkoholowe i bezalkoholowe i piwo, a potem z nimi do kobiet w ciąży powinny być całkowicie opuszczony w czasie ciąży.

Mleko jako napój, gaszące pragnienie, nie jest odpowiedni. Jest źródłem wapnia dla kobiet w ciąży, ale to nie jest nasycone wilgocią ciała. Jest on uważany za bardzo użyteczne herbata z mlekiem, zwłaszcza w ciągu ostatnich kilku tygodni przed porodem. Napój ten stymuluje produkcję mleka kobiecego.