Jakie witaminy należy przyjmować w czasie ciąży?

Teraz naukowcy badali przez prawie trzydzieści witamin, większość z nich nie są syntetyzowane w organizmie człowieka. Stwierdzono, że te trzynaście elementy ciała są w stanie się rozwijać, jednak powinny one być dostarczane z zewnątrz, z tych produktów, które są spożywane w żywności.

Potrzeba ludzkiego ciała witamin zależy od kilku czynników:

- wiek i pola-
- ilość i intensywność fizycznego nagruzok-
- ogólny stan zdorovya-
- Poszczególne cechy organizmu.

W okresie ciąży i karmienia piersią późniejszego wprowadza duże zmiany w organizmie kobiety. W tym czasie wszystkie procesy metaboliczne nie są aktywowane, a znacznie większe obciążenie na układ hormonalny. Składniki odżywcze są wykorzystywane nie tylko do utrzymywania na odpowiednim poziomie wszystkich funkcji życiowych, ale również do tworzenia łożyska, wzrostu i rozwoju płodu i produkcji mleka. W czasie oczekiwania dziecka na witaminy wzrasta potrzeba o połowę, więc ich spożycie powinno być realizowane w różnych preparatach. Jest to bardzo powszechne przekonanie, że pełne i prawidłowe zbilansowana dieta kobiety w ciąży jest w stanie zapewnić dla niej i nienarodzonego dziecka wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Ale w rzeczywistości jest to prawie niemożliwe do osiągnięcia, więc istnieją specjalne kompleksy multiwitaminowe dla tych, którzy spodziewają się dziecka i karmienia piersią. Zawierają one profilaktyczną dawkę witaminy i składniki odżywcze potrzebne do zaspokojenia zwiększonych potrzeb organizmu.

W czasie ciąży i laktacji przyjmowania takich leków jest suplement diety. Z ich pomocą, nie może być zastąpiony przez żywność i prawidłowe zastosowanie gwarantuje ochronę przed przedawkowaniem.

W przypadku, że istnieje pilna potrzeba (na przykład w leczeniu anemii), lekarz może przepisać kilka innych witamin, które powinny być podejmowane równolegle z preparatów wielowitaminowych.

Niedobór witaminy w czasie ciąży może powodować następujące problemy:

- pojawienie gestozov-
- ryzyko krovotecheniy-
- porodzie ropne-septyczny oslozhneniyam-
- powolne i dość złożone gojenie tkanek uszkodzonych podczas rodov-
- zwiększyć prawdopodobieństwo przedwczesnego porodu i poronienia.

Zwiększa to ryzyko dla dziecka:

- Zbyt niska waga na rozhdenii-
- powolny wewnątrzmacicznego razvitiya-
- pojawienie się różnych wrodzonych porokov-
- beri-beri w pierwszym roku projektu LIFE
- chorób wrodzonych cukrzyca, choroby układu krążenia, choroby wieńcowej serca i guzy mózgu.

Kobieta, której ciało nie jest wystarczająco dużo substancji witaminowych, źle znosi ciążę i przez długi czas odzyskiwania po porodzie. Ponadto ma anemię, zmienia znacząco skóry i jej strukturę. Brak witaminy mogą powodują osteoporozę jako skutek utraty kości. Takie kobiety są podatne na próchnicę, a oni często rozwijają ciężką depresję poporodową.

Istnieje kilka rodzajów witamin, można je podzielić na dwa rodzaje: rozpuszczalne w wodzie i rozpuszczalne w tłuszczach.

Były to:

- Tiamina (B1) - aktywnie udział w procesach energetycznych, sprzyja węglowodanową i aktywuje hormony takie jak estradiol i element ten jest odpowiedzialny za stabilność układu nerwowego u kobiet w ciąży;

- Ryboflawina (B2), - istotne dla normalnego dostarczania tlenu do tkanek, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie organizmu witamin z grupy B;

- tsiankobalomin (B12) - zapewnia odpowiednie procesy rozwoju komórek jest zaangażowany w syntezę DNA i jest istotne dla stabilności układu nerwowego;

- kwas foliowy (B9) - ważnym elementem dla pełnego rozwoju tkanek i narządów, a także ich rozwój nie jest możliwy bez normalnego rozwoju płodu;

- Niacyna (PP) Odgrywa ważną rolę w tworzeniu tkanki łącznej oraz w procesach wymiany energii;

- Kwas askorbinowy (C) bierze udział w procesie redukcji i utleniania, jest ważne dla prawidłowego trawienia kwasu foliowego i wzmocnienie ścian naczyniowych.

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach:

- Retinol (A) Pomaga płodu do przyrostu masy ciała i zmniejsza ryzyko zakażenia, oprócz zapobiegania zapalenia sutka w laktatsii-
- kalcyferol (D) jest niezbędna dla prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu, wpływa na jakość kości i zębów, a jej matką, a na idealny dla całych
- tokoferol (E) wspiera działanie gruczołów płciowych, jest przeciwutleniaczem.

Preparaty multiwitaminowe smak powinien jedynie po konsultacji z wykwalifikowanym na podstawie badań, analizy wskazań obecności i stanu ogólnego po ocenie.