Stosowanie witamin w okresie ciąży

Do tej pory przebadano ponad trzydziestu witamin, które w większości są syntetyzowane w organizmie człowieka. Stwierdzono, że 13 witamin w organizmie człowieka nie może produkować, więc ważne jest, aby dostarczyć je z zewnątrz - od pokarmów roślinnych, które są zjadane.

Co determinuje potrzebę ludzkiego organizmu na witaminy?

• od vozrasta-
• liczba fizycznej nagruzok-
• pola-
• stan ogólny zdorovya-
• poszczególne cechy fizjologiczne.

Ciąży i sposób karmienia wprowadza zmiany w żeńskiej organizmem metabolizm aktywnego, zwiększone obciążenie gruczołów wydzielania wewnętrznego. Składniki odżywcze są wykorzystywane nie tylko do utrzymania funkcji życiowych organizmu, ale również do tworzenia łożysko, rozwój tkanki płodu, powstawania mleka kobiecego. W czasie ciąży zapotrzebowanie na witaminy wzrasta o około współczynnik 1,5, co wskazuje na potrzebę przeprowadzenia spożycie witamin w postaci różnych leków, wbrew powszechnemu przekonaniu, że pełne, prawidłowe odżywianie kobiet w ciąży umożliwia dostarczenie organizmowi witamin w wymaganej ilości.

Szczególne kompleksy multiwitaminowe dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, zawierające profilaktyczną dawkę wszystkie niezbędne do organizm potrzebuje witamin i minerałów. W okresie ciąży i karmienia piersią witamin jest suplement diety. Ale w żadnym wypadku nie substytutem jedzenia, przedawkowanie, jeśli są stosowane prawidłowo, nie może powstać. W razie pilnej potrzeby, na przykład w leczeniu niedokrwistości u kobiet w ciąży, lekarz może przepisać witaminy z grupy B, w uzupełnieniu do szybkości z multiwitaminowego preparatu.

Problemy wynikające z braku witamin:

W czasie ciąży:

• gestozov- występowanie
• ryzyko krovotecheniy-
• poporodowy ropne-septyczny oslozhneniya-
• powolne i trudne gojenie uszkodzonych podczas dostawy tkaney-
• zwiększyć prawdopodobieństwo przedwczesnych porodów i poronień.

Dla płodu:

• Niska waga rozhdenii-
• może spowolnić wewnątrzmacicznego razvitiya-
• ryzyko wad wrodzonych razvitiya-
• beri-beri pierwszy rok projektu LIFE
• ryzyko urodzenia zabolevaniy6saharnogo cukrzyca, choroby układu krążenia, choroba wieńcowa serca, guzy mózgu.

Dla zdrowia matki:

• słaba tolerancja beremennosti-
• długotrwałe rodov- odzyskiwania
• anemii- Development
• zmiana struktury państwowej i wykańczające
• rozwoju osteoporozy kości tkanek z powodu rozcieńczenia
• kariesu- ekspozycja
• ciężka depresja poporodowa.

Formy witamin

Rozpuszczalnych w wodzie witamin:

• Tiamina - B1 - aktywnie uczestniczy w metabolizmie energetycznym i promuje wymianę węglowodanów, aktywuje hormon estradiol, wspomaga układ nerwowy podczas beremennosti-
• Ryboflawina - B2 biorą czynny udział w wzbogacenia tlenu do tkanek, zapewnia działanie witaminy B- ciało
• tsiankobalomin - B12 - bierze udział w syntezie DNA, zapewnia prawidłowy rozwój komórek System- nerwowego
• Kwas foliowy - Ni - istotnym elementem rozwoju i wzrostu tkanek i narządów, perfuzji przetwarza normalnego rozwoju ploda-
• niacyna - rr - odgrywa ważną rolę w tworzeniu tkanki w procesach przemiany energii sprzyja regeneracji uszkodzonej tkaney-
• Kwas askorbinowy - C - bierze udział w procesach utleniania i redukcji, wspomaga prawidłowe wchłanianie kwasu foliowego, w celu wzmocnienia ścian sosudov- krwi
• pirodoksin - B6 - jest częścią wielu enzymów, obniża sahara- krwi
• Biotyna - N.

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach:

• retinol - A - ułatwia szybki zestaw masy ciała płodu, co zmniejsza ryzyko zakażenia, zapobiega powstawaniu zapalenia sutka w okresie laktacji kobiety
• kalcyferol - D - uczestniczy aktywnie wymiany z wapnia, fosforu, sprzyja tworzeniu się kości, zmniejsza ryzyko niedoboru wapnia u nowo narodzonych niemowląt, określa struktury i jakości zębów dziecka zachowuje strukturę kości macierzystego
• tokoferol - E - odgrywa istotną rolę w utrzymaniu funkcji gruczołów płciowych, powstawanie żeńskich hormonów, prawidłowego rozwoju płodu, jest antioksidantom-
• filochinon - K - kontroluje syntezę procesy krzepnięcia krwi w wątrobie.

Istnieje zasada, że ​​trzeba pamiętać - organizowanie witamin - witaminy rozpuszczalne w tłuszczach dostają się do organizmu i gromadzą się w organach, formowanie, więc ich stanie. Rozpuszczalne w wodzie witaminy w organizmie przez długi czas nie zatrzymać, więc muszą uzupełnić zapasy na co dzień, szczególnie w okresie ciąży. Długotrwałe przyjmowanie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach mogą być toksyczny wpływ na organizm i przyszłych matek dzieci, nie zdarza się podczas stosowania rozpuszczalnych w wodzie witamin.

Wybierz kompleksy multiwitaminowe do podjęcia w czasie ciąży powinny tylko po konsultacji z lekarzem, na podstawie analiz, badań, stanu ogólnego i obecności dowodów. odbiór witaminy muszą być uzasadnione i zabrać je do być w dobrze określonych dawkach.

Udostępnij w sieciach społecznościowych: