Jak schudnąć bez diety i ćwiczeń bez pigułki

Dlaczego to wszystko się dzieje?

Nie należy obwiniać swoje ciało, ponieważ jest częścią ogólnego prawa fizjologii. I nie ważne jak paradoksalnie może to zabrzmieć, dieta może powodować gromadzenie się tkanki tłuszczowej. Z biegiem lat, ewolucja zwierząt powstały własnych środków ochronnych w przypadku różnych katastrof i innych „czarnych dni”, wśród których obejmuje ewentualnego głodu, kiedy żywa istota jest wymagane, aby przeżyć. I nikt nie może sobie pozwolić, aby zmienić lub „wyłącz” fizjologiczne prawa przez woli sam. Nasze ciała nie obchodzi, kto lub co został pozbawiony zwykłej diety - sami lub czynników zewnętrznych. Nawet jeśli będzie to zalecenia lekarzy, dążenie do doskonałości, lub przyjście wieku lodu, organizm nadal.

Brak pożywienia dla organizmu jest jak sygnał, że warunki życia uległy pogorszeniu. A więc organizm jest zmuszony do rozpoczęcia przygotowań do przeżycia, a mianowicie zapasy składników odżywczych i to wszystko - bez pigułki, a to jest proces zwiększania akumulacji tkanki tłuszczowej. W medycynie, proces ten jest nawet nazwa - aktywacja lipazy lipoproteinowej. Oczywiście, utrzymując sztywny diety można schudnąć, ale zawsze nie schudnąć tak. Po tym wszystkim, jak tylko człowiek przestaje diety podświadomie wybierać produkty o najwyższej zawartości tłuszczu. A nawet jeśli ludzie będą nadal ściśle monitorować swoją dietę, ciało będzie nadal starają się wydobyć maksymalną ilość tłuszczów w spożywanych pokarmów ze wszystkich, i zapisać je w rezerwie. A jeśli kiedykolwiek siedzieć na ścisłej diecie, można czekać na dużych problemów zdrowotnych. Po tym wszystkim, żyjemy kosztem metabolizmu - coś opuszcza nasze ciało, ale coś dostaje w zamian. A jeśli spadek napływu przez czas w organizmie jest spowolnienie pewne procesy i czasami kropkę.

Na przykład, gdy całkowite wykluczenie z diety tłuszczów zwierzęcych będzie nieuchronnie uzyskać minimalizację lub całkowity zanik popędu płciowego bez tabletek. Dla mężczyzn - to prowadzić do impotencji, dla kobiet - wczesne przejawy menopauzy. Ze stałym ograniczeniem jedzenia z czasem dostaniesz jadłowstręt psychiczny - neurotyczna anoreksja, bulimia lub dostać - neurotyczny przejadania się. Należy pamiętać, że tu jeszcze - twój metabolizm zacznie koniecznie zmniejszyć jak tylko siedzieć na diecie, mając pragnienie, aby schudnąć łatwo i trwale. Jakby ciało niepokojem oczekując, by ponownie nie „głodne czasy”. Ci ludzie, którzy są stale narażone na działanie organizmu na ścisłej diecie, twój metabolizm jest skazane na zakończyć nierównowagę, a nawet śmierć. Niektóre pości torturowani organizmów samic każdy dzień zaczynają spalać 800 kalorii, zamiast wymaganego 2000-2300 kcal, co jest patologią.

Więc to jest możliwe, aby pożegnać się z nadwagą, a nie potępiać ich zdrowie na śmierć? Czy to możliwe, aby schudnąć bez diety różne, bez stresu i bez stresu? Oczywiście jest to możliwe! Tylko zamiast wysiłków na rzecz zwalczania organizmu, wyślemy siły do ​​wzajemnie korzystnej współpracy. Naukowcy dał nam nową metodę, która opiera się na 3-dniowym cyklu metabolicznego. Wartość głównym i znaczenie tej metody jest to, aby pomóc w utracie wagi, organizm nie został wprowadzony w stan stresu i paniki, ponieważ może to prowadzić do intensywnej akumulacji tłuszczu.

Co sprawia, że ​​nie jest możliwe do czynienia ze wspólną wadę systemów odchudzania bez pigułki? System ten został zaprojektowany, aby zadowolić wszystkich rodzajów praw fizjologii człowieka. Najważniejsze jest to, że energia, że ​​spędzimy dzisiaj rozpocznie jedynie uzupełniane pojutrze, czyli trzeci dzień. Na przykład, jeśli dziś poćwiczyć w siłowni lub wolą inną pracę fizyczną, a więc nawet zrezygnować z jedzenia żywności, wszelkie skutki nie dostaniesz. Ale jeśli jesteś po pracy fizycznej na trzeci dzień nieznacznie ograniczyć swoją dietę, można uzyskać pożądany efekt, a zacznie tracić tych dodatkowych kilogramów.

Ponadto, nie trzeba głodować, nie jest dopuszczalna, ponieważ dokuczliwy uczucie głodu automatycznie rozpocznie lipazy lipoproteinowej na akumulację tłuszczu. Zatem dwa dni jeść normalnie, ale na trzeci dzień jeść śniadanie napięty, to nie zapomina o minerały i witaminy. Więc twoje ciało będzie uspokoić i nie doznają stresu. I od lunchu i kolacji trzeba dać się łatwo oszukani apetyt. Można to łatwo zrobić, ponieważ apetyt jest bezpośrednio zależny od poziomu glukozy we krwi, co oznacza mniej glukozy, tym bardziej poczujesz głód. I tak, aby zmniejszyć uczucie głodu, po prostu podnieść poziom cukru we krwi.

Odbywa się to w następujący sposób:

Nasz organizm jest to rezerwy glukozy, są one skoncentrowane w wątrobie i mięśniach jak skrobia zwierząt - glikogenu. Istnieje szereg specjalnych substancji, które przyczyniają się do uwolnienia glukozy z miejsc, gdzie jest przechowywane. Można to osiągnąć za pomocą układu współczulnego środków i bez działania fizycznego, takiego jak kofeina. Więc jedzenie można zastąpić kawą i herbatą, ponieważ mają one duże ilości kofeiny. Tak więc, jeśli na trzeci dzień po wysiłku lub dwie filiżanki kawy lub herbaty zmiennika lunchu i kolacji, a potem nie będzie twarz głodu. Ciało w żaden sposób nadrobić przedwczoraj wydatkować energię, ale do tego, że będzie to najbardziej proste, oczywiście, z rezerw wewnętrznych.