Kefir diety przez 3 dni, a ty jesteś w formie

Wiele kobiet marzy o smukłej figurze, dlatego wśród wielu mono-diecie każdy chce wybrać dietę, która opiera się na ulubiony produkt, przyjemnym smaku. Jednym z diety, która jest łatwo tolerowane przez organizm, jest Dieta na kwaśnym mleku.

Użyteczne właściwości kwaśnego mleka

Kefir - przydatny produkt do diety. To przyczynia się do nasycenia ciała, uczucie głodu pojawia się znacznie rzadziej, a zatem dieta łatwo tolerowany przez organizm.

Zawartość białka procent kwaśne mleko jest wyższa niż w kefiru Bifidok lub mleka i wapnia i fosforu są dobrze absorbowane przez organizm.

dieta Ryazhenka To przenosi się łatwiej niż kefir diety lub Twaróg dieta, bo ryazhenka ma bardziej delikatny smak.

dieta Ryazhenka normalizuje jelit, i, w przeciwieństwie do marchew dieta, zalecane dla osób z chorym żołądkiem. Ta dieta ułatwia sprawne odchudzania i dni postu w kwaśnym mleku pomoże utrzymać osiągnięte wyniki.

Dietetycznych zalecanych ryazhenka o zawartości tłuszczu 2,5%. Większy procent tłuszczu zmniejsza efekt pożywienia.

Do utraty wagi jest zalecany czczo dni na diecie z kwaśnym mlekiem i kwaśnego mleka do owoców.

Czczo dzień na Ryazhenka

Dopuszczalne praktyka 1 - 2 dni w tygodniu obsługi. W tym czasie, waga może być zmniejszona o 1 - 2 kg odpowiednio.

dieta:

• 6 razy dziennie trzeba pić 2 litry mleka kwaśnego, podczas obchodzenia się z dnia, można pić wody lub zielonej herbaty bez cukru.

Czczo dni na Ryazhenka użytecznego i przyczyniać się do utraty wagi.

Zobacz także: Jak schudnąć w jogurcie?

Dieta kwaśne mleko i owoce

plusy:

• Ciało nie czuć głodu wody.
• Ze względu na zawartość białka w utracie wagi jest ze względu na spalanie tkanki tłuszczowej, a nie mięśniowej.
• Włókna, które zawierają owoce, pomaga oczyścić organizm i eliminują toksyny.
• Witaminy i minerały owoców pozwalają mózg aktywnie działać.

Dieta jest przeznaczona do 3 dni, w czasie których można schudnąć 5 kg. podaż płynów nie jest ograniczony. Jak również na dolnej wyładowania dziennie może używać do 2 litrów z kwaśnego mleka, a dla normalnego funkcjonowania organizmu suplement diety owoców.

Zobacz także:

• Dieta grupa krwi
• Jak przydatne ryazhenka

dieta Ryazhenka eliminuje stosowanie cukru i alkoholu.

Owoce mogą zrobić sałatki owocowe i wypełnić swój Rjażenka, fermentowane pieczone również smaczne miesza się z owocami w blenderze.

Kefir diety dla skutecznego odchudzania, łatwo tolerowany przez organizm i dobre dla twojego zdrowia.