Schudnąć za pomocą diety z Angelina Jolie

Aby zakupić ich idealnej formy, wielu woli korzystać z diety, które testowane na siebie celebrytów. Nie ma nic złego, a wręcz przeciwnie - jest to rodzaj bodźca do naśladowania i motywacji - „gdyby tylko mogli, co zrobiłem”. Każda gwiazda ma swoje publiczne sekrety odchudzania, ale czasem stają się publiczne. Tak czy inaczej, ale teraz możemy schudnąć za pomocą diety z Angelina Jolie.

Ta znana gwiazda filmowa, aby zachować swoje atrakcyjne kształty, kije dość powszechne niskowęglowodanowej diety. Warto zauważyć, że taki system moc aktorki Hollywood, prawdopodobnie nie dotyczy jednorazowej diety, aby schudnąć, ale sposób życia, w wyniku której nie ma przyrostu masy ciała.
Obok zdrowej żywności i korzystne, którą wykorzystuje się w rozsądnych ilościach, w trybie dziennym koniecznie poświęcić czas do aktywnego wysiłku. Jeśli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, co kryje się kruche wdzięku kobiety, zaczynają schudnąć za pomocą diety z Angelina Jolie.

zasady diety
Istotą diety z diety wyeliminować lub ograniczyć do minimum ilości węglowodanów konsumpcji. Klauzula ta zakłada indywidualne cechy ludzkiego ciała. W całej reszty - to odnosi się do białek i tłuszczów - brak tabu są nakładane.
Węglowodany są głównym źródłem energii, jak organizm odczuje jej brak, to rozpocznie się proces lipolizy - rozszczepienie tłuszczu zgromadzonego już. Jest to zasada diety.
Takie ograniczenie węglowodanów organizm postrzega jako pewną ilość stresu, więc na początku diety mogą pojawić się dyskomfort i zmęczenie. Kilka dni później ludzie, zmniejszenie masy ciała poprzez dietę z Angelina Jolie, oznaczony nie tylko normalny stan odzyskania zdrowia, ale również wzrost witalności, poprawę efektywności.
Istotą diety zmniejsza się do faktu, że stopniowo ciało zadecyduje szybkość węglowodanów, musi funkcjonować prawidłowo, a to nie będzie miało wpływu na wagę. To zależy od kilku parametrów, które odnoszą się do jednostki i osoby: wiek, tempa metabolizmu, fizycznej aktywności sesji, codzienności, stylu życia itd.

Przeciwwskazania
Ustawiona sobie za cel - zmniejszenie masy ciała, bez względu na to, co - nie ma znaczenia, bo to przede wszystkim o zdrowie.
Niskowęglowodanowa dieta Angelina Jolie ma przeciwwskazań ze względów zdrowotnych. Należą do nich choroby wątroby, nerek, układu sercowo-naczyniowego, obecność cukrzycy. No, oczywiście, z pomocą diety z Angelina Jolie, nie można schudnąć kobiet w ciąży i matek karmiących.

Jakie pokarmy mogą być spożywane, a co nie może
W tej diecie, nacisk kładzie się na temat różnych rodzajów mięsa: wołowiny, wieprzowiny, królika, mięso, ryby i wszelkiego rodzaju ptitsy- moreprodukty- soyu- owoców i warzyw. Podobnie jak w wielu owocach i warzywach zawierać wystarczająco dużą ilość cukru i skrobi, że nie wszystkie owoce i warzywa, rodzina może być obecne w diecie.
Aby schudnąć, to dieta zapewnia szereg ograniczeń na nich, a później, a pełna rezygnacja z następujących środków spożywczych:
- warzywa - fasola, groch, ziemniaki, kukurydza, groch, dynia, rzodkiewka, seler, dynia, fasola, kalafior, soczewica, hren-
- owoce - banany, winogrona, figi, daktyle, persimmons, suszone owoce (rodzynki i śliwki).

Ale to nie wszystko. Od żywności wykluczyć wszystkie zboża i pieczywo. Taboo dotyczy wędlin, kiełbas, konserwacja, napojów gazowanych i alkoholu.
W przypadku produktów, które są dozwolone, ale z umiarem, są cukinia, buraki, marchew i bakłażan.
W podsumowaniu. Z ogromną różnorodność żywności, konieczne jest, aby dać pierwszeństwo:
- mięso pieczone lub gotowane na parze w duhovke-
- Zielone warzywa - karczochy, kapusta, papryka, brukselka, brokuły, sałata, cebula wszelkiego rodzaju, ogórki, kapusta, pietruszka, rukola, szparagi, zielona fasola, koper, szczaw, shpinatu-
- owoce - pomarańcze, ananasy, granaty, grejpfruty, gruszki, kwaśne jabłko, persikam-
- wszystkie rodzaje jagód.

Nie zabrania korzystania z olejów roślinnych i orzechy (z wyjątkiem orzeszków ziemnych). Oczywiście, nie jest to pełna lista produktów, co oznacza, że ​​dieta może być znacznie zwiększona.

recepty
Pomimo pozornie ciasnych ograniczeń dotyczących żywności, zawsze można pokazać wyobraźnię i gotować wiele potraw, które nie tylko pomagają organizmowi schudnąć, ale także po prostu pyszne.
Ta dieta nie zapewnia ścisłe ramy od liczby posiłków i wielkości porcji, ale ponieważ twoim celem jest utrata masy ciała, nie należy przejadać. Użyj gotowych przykładów żywności o niskiej zawartości węglowodanów, aby uczynić swoją dietę, która doprowadzi do jego bramki.
„Roll jaj z serem”
Przygotować 2 jajka, drobno posiekane zioła i ruszt 50 gramów sera. Bić jajka, wlać na patelnię i smażyć z obu stron jak naleśnik. Posypać serem, ziołami i złożyć w rolkę. Rozgrzej piekarnik do stopienia sera i pokroić na kawałki.
„Sałatka z kurczaka z ananasem”
Gotować kurczaka 200 g i pocięto na kostki. 200 g ananasa i 300 g kapusty chińskiej pocięte na paski. Wymieszać je z kurczaka, doprawić 3 łyżki majonez i wymieszać. Posypać posiekaną cebulę zielone.
„Deser twarogowy»
Wycierania 250 g odtłuszczonego skrzepu przez sito. Dodaj substytut cukru i 100 g orzechów kokosowych. Dobrze wymieszać i otrzymaną masę kulek toczyć wielkości orzech. Wewnątrz kuli umieścić migdały, bułka w płatkach kokosowych i przechowywać w lodówce przez 30 minut.
Sprawdź swoją dietę i powodzenia w realizacji tego celu!