Oczyszczanie i utrata masy z ryżu diety

Diety w dzisiejszych czasach stają się coraz bardziej popularne. Dla jednego z najbardziej popularnych diet i traktuje ryżowej diety. Ale niewiele osób wie, że stosując dietę ryżową można nie tylko schudnąć, ale również oczyścić organizm z toksyn i szkodliwych substancji niepożądanych. Dlaczego ryż dieta, ale wciąż traci na wadze i oczyścić organizm? Ponieważ ryż pożywny produkt, to jest bardzo użyteczne. Dziękując odżywiania, podczas diety ryżowej, człowiek nie odczuwa głód, organizm jest nasycony. W tym samym czasie, i oczyścić z toksyn, toksyn i różnych soli. Czyszczenie i utrata masy ciała za pomocą diety ryżowej umożliwia osobie nie tylko pozbyć się kilogramów dodatkowych, ale także poprawić ich zdrowie, radość i energię. Niewątpliwą zaletą jest różnorodność diety ryżowej. Dietetycy mają pochodzić z kilku odmian ryżu dieta, za pomocą którego można łatwo schudnąć i oczyścić organizm.

Oczyszczanie i utrata masy z ryżu diety

Jak w przypadku każdej nowoczesnej diety, ryż dieta jest trudne. Są to w większości ludzie, którzy chcą w jak najkrótszym czasie, aby stracić dwa lub trzy, a czasem więcej kilogramów do jakiegoś wydarzenia lub na sezon plażowy. Ta opcja jest trudne ryż dieta jest dość ciężka i trudna do utrzymania. Po tym wszystkim, główne menu na tydzień - ryż jest gotowany, bez warstw, cukru i oleju oraz każdy z różnymi dodatkami. To może być spożywany w nieograniczonych ilościach, od rana do nocy, picie czystej wody mineralnej bez gazu lub naturalnej zielonej herbaty. Taka dieta trwa zwykle 7 do 10 dni i to jest bardzo trudne do utrzymania. Niewątpliwie waga oderwać się od ziemi w pierwszym dniu, miłe kochankę minus jeden kilogram. Ale takie trudne ryż diety dla utraty wagi ma swoje wady. Co do zasady, osoby na trzecim i czwartym dniu, istnieją problemy z krzesłem, opróżnienie jelit w normalnej wersji staje się cały problem. Rozumie się, że oczyszczenie z ciała, nie może być mowy.

Zanim pójdziesz na diecie z ryżu, należy pamiętać o kilku zasadach. We wszystkich wariantach ryżowej diety, ryż powinien być gotowany tylko bez soli. Wody trzeba pić dużo, w dniu optymalnej ilości 2-2,5 litra. Udziela się zgody na zielonej herbaty i kawy organicznej bez cukru i śmietanki. Zauważ, że liczba picie zielonej herbaty i kawy nie są wliczone w ilości wody, którą pijemy. oddzielnie wody pitnej, ale jedynie w tym przypadku będzie oczyszczone ciało szkodliwych soli i toksyn. Ponadto, przed rozpoczęciem posiłku, 20-30 minut powinno wypić kieliszek lub dwa czystej wody, po jedzeniu trzynastej nie pił.

Dieta ryż z jabłkami

Utrata masy przy pomocy tej odmiany ryżu diety jest to, że konieczne jest alternatywnymi gotowanej ryżu i świeżych jabłek. Przebudzeniu rano, to jest konieczne do picia 1-2 szklanki wody, a następnie po 30 minutach do jedzenia pół szklanki gotowanego ryżu, bez soli, cukru i oleju. Po 2 Chasa ponownie picia 1-2 szklanki wody mineralnych bez gazu, po upływie 30 minut, jeść jeden duży lub dwa średniej jabłek. Następnie powtórz ustalone wzorca. Dziennie wolno jeść 2 szklanki gotowanego ryżu i rozpocząć i zakończyć dzień diety ryż powinien tylko ryż. Ostatni posiłek powinien być zakończona w ciągu 2-3 godziny przed snem.

Dieta ryż z owocami morza

Ta wersja diety ryżowej będą nie tylko schudnąć, ale również poprawić mikroflorę jelitową, uczynić piękną skórę. W rzeczywistości, ryż z owocami morza diety nie obiecuje tak krótki czas, aby rzucić dziesiątki kilogramów, daje trwałe rezultaty. Czas trwania takiej diety może wahać się od 7 do 14 dni, a następnie zrobić przerwę miesiąc, dieta może być powtórzona. I tak, jak w poprzedniej diety, Fundacja - gotowany ryż. Dopiero teraz jabłka zastępuje gotowane, pary lub pieczone ryby. Ryba jest pożądane, aby wziąć odmian morskich, bez przygotowania jego soli, ale z dodatkiem przypraw i różnych ziół. Zamiast ryby i krewetki są idealne dla różnych skorupiaków, ale ... nie jakiś sól! Jednocześnie, nadal pić wodę mineralną bez gazu i zielona herbata to jeden do dwóch filiżanek kawy organicznej.

Dieta ryż z warzywami

Inna wersja diety ryżowej, która będzie nie tylko schudnąć, ale również oczyścić swoje ciało. Zasada jest taka sama dieta, ryż gotuje bez sól, przyprawy i olej. Teraz alternatywny jedna część gotowania ryżu, następnego - warzyw. Jakie warzywa mogą być spożywane podczas tej diety? Pierwszeństwo należy zwrócić na kapuście, może być wytwarzany ze wspaniałą sałatkę z sokiem z cytryny. Naturalnie, pomidory, ogórki, sałata, marchew i buraki świeże, wszelkie zielenie. Nie powinno być w tych dniach, są ziemniaki. Czas warzyw można zastąpić owoców lub jagód. To może być truskawki, maliny, pomarańcze, mandarynki, kiwi czy jabłka.

Jak widać, ryż diety nie może być sztywny. Wytrzymać byłoby to dość łatwe, jeśli połączyć wszystkie z proponowanych diet w jednym. Po prostu zmieniając codzienie jabłka na ryby, a następnie warzywa. Ale warto pamiętać, że każda dieta - rodzaj stresu na organizm. I tak w przyszłości, aby nie przybrać na wadze, jej potrzeby, aby uzyskać prawo. Nie w następnym dniu po diecie do przejadania smażonych ziemniaków lub klopsiki. Stopniowo wprowadzać chude mięso w diecie, oraz produkty mleczne.