Oczyszczanie organizmu domu ryż przepis

Opiera się ona na odpady produktów, które od dawna gromadzących się w przewodzie pokarmowym, i wyprowadza je. Jeśli spędzeniu oczyszczenie ryż regularnie można znaleźć łatwość i pozbyć się wielu dolegliwości. Dlatego wiele osób interesuje się oczyszczanie organizmu i ryż domu, przepis używany do tego celu.

Na tym rysunku sama nie jest bardzo dużo kalorii. Jeśli gotować dwieście gramów zboża bez dodatku soli / cukrem i masłem - że jego wartość energetyczna wynosi nie więcej niż 110kkal. Ale produkt ten zawiera dużą ilość węglowodanów złożonych. Jest w stanie nasycić organizm przez dłuższy czas bez dodatkowego zużycia energii tłuszczów i białek.

Ryżu o wysokiej zawartości witamin B - tiamina, ryboflawina, niacyna, pirdoksina. Wszystkie one odgrywają ważną rolę w funkcjach życiowych organizmu, optymalizację układu pokarmowego. Ponadto mają one pozytywny wpływ na zużycie nerwu zdrowia.

Rice nie zawiera glutenu, więc jest hipoalergiczny. To wysoka zawartość przydatnych aminokwasów, które nasz organizm wykorzystuje do budowy komórek.

Ten podaży produktów o wysokiej zawartości potasu, i nie ma sól - to sprawia, że ​​jest idealnym rozwiązaniem dla osób z chorobami układu krążenia i chorób nerek. Poza tym, ten czynnik jest bardzo ważne dla tych, którzy chcą schudnąć.

Istnieje wiele zastosowań dla diety ryżowej. Jeden z nich - ryż na czczo dni. Ten jeden dzień diety, w celu oczyszczenia nadmiaru płynu w tkankach i zatykanie żużlu.

Gotować na parze filiżanka ryżu, bez dodawania soli w nim, bez cukru. Ta część ulicy na cały dzień. Duże znaczenie odgrywa ciecz. Pij dużo. To może być czystą wodę i świeże soki owocowe i zielona herbata. Nie może być nic innego niż ryż.

Ten dzień można umówić się raz w tygodniu.

Dłuższa wersja diety przeznaczony jest do jednego miesiąca. Ta opcja pomaga dostarczać bardziej radykalne oczyszczenie organizmu, a także pomóc stracić kilka dodatkowych kilogramów.

W tym programie, żywności powinny być spożywane na parze ryż z warzywami i owocami. Pozwoliło to zużycie chudego mięsa i ryb, albo gotowany na parze. Dieta polega podzielone posiłków w małych porcjach do 6 razy dziennie.

W dzień można zjeść nawet pół kilograma ryżu i warzyw, a dwieście gramów mięsa lub ryby. Nie można używać soli i przypraw. Również należy pić około dwóch litrów wody, herbaty lub soku.

Ponieważ dieta jest całkiem ścisłe - nie zaleca się go powtórzyć więcej niż dwa razy w roku. Nie jest konieczne, aby spełniać swoje kobiet w ciąży i karmiących oraz osób z przewlekłymi chorobami układowymi.

Nie ma innego sposobu, aby oczyścić organizm z pomocą ryżu. Aby to zrobić, przed zbiorem ryżu. Dwie łyżki ryżu wlać szklanki wody. Słoik z nich wysłać w ciemnym miejscu. Każdego dnia, woda zlewa i świeża zmiana. Cztery dni później, ryż, gotować trochę nie do gotowości, po raz kolejny, opłukać i jeść. Aby dieta został przerwany, trzeba cztery zbiorniki pod ryżu.

Tak, codziennie rano na czczo powinien jeść te same dwie łyżki ryżu. To nie może być dowolna sól, lub dodawać żadnych przypraw lub olej. Potem dwa (a korzystnie cztery) godziny nie może być coś do picia lub jedzenia. Później - za pomocą zwykłego dla Ciebie diety, jak najbliżej do swojego zdrowia. Mianowicie, wyeliminować smażone, solone, wędzone, pikantny i kwaśny. Czas trwania diety - co najmniej dwa tygodnie.

Naturalnie, zwykły biały ryż nie bardzo nadaje się do diety oczyszczającej. Najlepszym rozwiązaniem jest brązowy ryż. Trzyma sobie naturalną powłokę Bran, który zawiera wiele składników odżywczych. Ten ryż ma jasnobrązową barwę i jest nieco droższy. Jego trwałość jest nieznacznie mniejsza niż polerowane.

Można również użyć ryżu parboiled. jest ono przetwarzane w szczególny sposób, tak że zachowuje on 80% właściwości otręby powłoki.

Należy pamiętać, że oczyszczanie ciała nie należy gwałtownie zakończona, wyjście ryżowej diety nie powinny być zbyt szybko. Staraj się poruszać płynnie na zwykłej żywności, nie wycierając ze stołu wszystkie rzeczy, które nie mogły być na diecie. Więc można ustalić wynik. To będzie bardziej widoczny w przypadku łączenia ograniczenia żywieniowe z ćwiczeń.