Termin do odchudzania

„Jeśli w ciągu dnia chcesz coś słodkiego, a potem jeść kilka dat” - to słowa trenera Tatiana sprawności może powodować mieszane uczucia. Po pierwsze, pochodzi produkt jest słodka, a więc do diety wykluczone. Po drugie, w jaki sposób, aby zaspokoić zapotrzebowanie na słodko z kilkoma datami? Obecność tych kwestiach czyni transakcję, czy daty nadają się do utraty wagi.

Terminy były znane od czasów starożytnych w wielu krajach tropikalnych, produkt ten jest praktycznie jedynym pokarmem przez kilka lat. Mówi ona, że daktyle, jak również inne owoce suszone dla utraty wagi Zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Najtrudniejszą rzeczą w wielu dietach i dietetycznego pitanii- ten brak sladenkogo.Finiki odchudzanie rozwiązać ten problem. Termin może być stosowany u kobiet w ciąży i karmiących. Tylko trzeba pamiętać normalny produkt. Nie kupić paczkę terminach i zjeść w drodze do domu. Termin produkt kalorii, więc ich nie nadużywać.

Jak przestrzegać diety dla dat

Podczas datę diecie można jeść tylko dat i pić płyn. Ten mono-dieta, która powinna trzymać się kilka dni. Ta dieta jest odpowiednia słodki ząb, a ci, którzy siedzą na diecie, ale jest zaangażowany w pracy umysłowej. Więcej 3 - dieta nie jest zalecany do wykonywania 4 dni, następujące powinny być zawarte w diecie innych produktów firmy diety dla utraty wagi.

Terminy dieta: plusy i minusy

Plusy nieaktualne diety:

• Ograniczona liczba dopuszczalnych jeść żywności powoduje, że organizm do spalania kalorii zapisane, co powoduje utratę wagi.
• Termin odchudzające wzmocnienie serca i normalizacji funkcji mózgu.
• Data dieta może podnieść nastrój i zmniejszyć stres, które często wywołują różne diety.
• Wysoka wartość energetyczna terminach pomaga zwalczać głód i dlatego bóle głowy nieodłącznym Niektóre diety są wykluczone.
• Wzmacnia system odpornościowy.
• Możliwość zmniejszenia masy ciała o 3 - 5 kg przez 10 dni.

Wady Date-diety:

• dieta niedożywienie. Z tego powodu nie można używać terminów utraty wagi przez dłuższy czas.
• Długie stosowanie terminów może prowadzić do niedoboru witaminy i problemy z trawieniem.
• Przeciwwskazania do daty diecie jest migrena, cukrzyca, choroby nerek kamień.
• Nie zaleca się siedzieć na diecie datą w sporcie, ponieważ daty nie sprzyjają tworzeniu masy mięśniowej z powodu niskiej zawartości białka.

Dietetycy zalecają włączenie daty odżywianie dla utraty wagi. Kobiet karmiących termin pozwoli nasycić składników odżywczych mleka.

Termin do utraty wagi. Date-menu dieta

1. 200 - 300 gramów dziennie terminach wolno jeść w czasie pierwszych dni diety o terminach.
2. Picia w dzień powinna być co najmniej dwa litry cieczy.
3. Na trzeci, czwarty dzień diety, typ w menu cytrusów i jabłek. Norma Terminy powinny być zmniejszone do 100 - 200 gramów dziennie.
4. Zaleca się, aby zjeść jabłko lub grejpfrut na jeden posiłek.
5. Czas trwania tego systemu elektroenergetycznego nie może przekraczać więcej niż 10 dni.
6. Wybrane owoce nie powinny być słodkie, więc najlepiej jest użyć zielonych jabłek.

Jeśli używasz dat jako dozwolony przez słodycz, dzień można jeść trzy daty, mogą one zostać zastąpione przez deser lub przekąskę między posiłkami.

Przed użyciem należy dokładnie spłukać suszone. Bo oni trzymać dużo zarazków i brudu. Po zjedzeniu dat należy przepłukać usta, tak aby nie powodować szkody dla szkliwa zębów.

Po oczywiście data diety przez dłuższy czas nie może być obojętny wobec słodkich suszonych owoców. Ale często używają terminu do utraty wagi nie jest zalecane.