Kalorii, należy użyć 1 łyżeczkę cukru

Jaki jest pożytek z cukru na osobę?

Niekoniecznie jeść cukru w ​​postaci proszku, istnieje również ogromna liczba produktów, które zawierają glukozę. To przede wszystkim owoców, z wyjątkiem cukru zawierają witaminy, węglowodany, kwasy tłuszczowe, aminokwasy i soli mineralnych. Wszystkie te elementy odgrywają bezpośrednią rolę w zdrowego funkcjonowania organizmu.

Tak więc, na przykład, owoce, nic nie można porównać do narzędzia. Pomagają wypłukać toksyny z organizmu, a także resztki jedzenia, które ostatecznie przekształcić się w żużlu. Są to wysokiej jakości narzędzie w walce z nadwagą, dać siłę do człowieka, i przyczynić się do utworzenia w żołądku. Otrzymujemy z owoców witamin, minerałów, tłuszczów, aminokwasów i glukozy w swojej naturalnej postaci.

Ten sam cukier, że jesteśmy przyzwyczajeni do jedzenia, rzucanie herbatę lub zasypianie owoce na dżem, w rzeczywistości nie jest naturalne. Ten ekstrakt, jest ona traktowana i ustabilizowała się, po wielu nowoczesnych technologii, to jest konserwowana - czy biały, dając chemikaliów procesowych oraz dodawanie różnorodnych zanieczyszczeń. Cukier jest znormalizowany, więc w trakcie leczenia, specjaliści monitorowania niektórych wskaźników. Tylko odpowiednie standardy jakości produkt trafi na półki. Jest to wyciąg z buraków cukrowych i trzciny ekstraktu. Profesjonalne będzie mógł łatwo określić różnicę, nie jest jednak dobrze zorientowani ludzie ledwo żadnej różnicy.

Cukier natychmiast rozpuszcza się we krwi. A jego treść powinna być utrzymywana na stałym tempie. Cukier ma cenne właściwości, na przykład, że zawiera glukozę, która pobudza mózg, więc brak cukru w ​​organizmie może negatywnie wpływać na aktywność umysłową.

szkoda cukier

Jednakże, oprócz tych korzystnych właściwości cukru, nie są również ujemne strony. Jeśli nadmierne używanie cukru w ​​jelitach, aby utworzyć kulę sprzyjającego drożdży, które mogą prowadzić do różnych chorób grzybiczych.

Jeśli pamiętasz swoje dzieciństwo, prawdopodobnie można łatwo przywołać zdanie rodziców „Nie jedz dużo słodkiego, zęby ból.” Ale w dalszym ciągu, jeść słodycze i wlać herbatę do pięciu łyżek cukru. Rzeczywiście problemy dentystyczne odwiedził nas dość często. A wszystko z powodu ustach człowieka wynosi około 50 miliardów dolarów. Bakterii. A ze względu na efekt cukru, która pozostaje po żywności w jamie ustnej bakterie te rozmnażać i stopniowo niszczy dziąsła i zęby. I to nie wszystko, istnieje długa lista negatywnych skutków, które mogą powodować cukru.

Ten brak równowagi minerałów i pogorszenia funkcji tkanek. Cukier przyczynia się do rozwoju komórek nowotworowych i może spowodować poziom glukozy we krwi. Jako cukier jest powodem przedwczesnego starzenia się skóry. Nadmierne spożywanie cukru może nawet rozwinąć skłonność do alkoholizmu. To przyczynia się do otyłości, wygląd kamieni, zapalenie wyrostka robaczkowego, hemoroidy, żylaki. Mogą powodować astmę, stwardnienie rozsiane, zapalenie stawów, i długą listę innych dolegliwości. Warto też pamiętać, że zbyt dużo cukru jest toksyczny dla organizmu, a zwłaszcza do jego celi.

cukier kalorii

Istnieje również pogląd, że stałe stosowanie cukru może spowodować utratę wagi. Jednak jest to naprawdę tak jest? Sto gramów cukru, 387 kalorii jest znana, a ilość cukru w ​​łyżeczce pomieścić średnio 8 gramów. Metoda prostych obliczeń, okazuje się, że cukier kalorii około 25-31 kalorii na 1 łyżeczce. To nie jest zbyt wiele, ale jeśli ciągle pije kawę lub herbatę z nim jeden dzień, można zebrać taką samą ilość kalorii jak byś zyskał od jedzenia kilka parówek. Jednak w tym samym czasie, jedna łyżeczka może aktywować w mózgu i może być przydatna, na przykład, jeśli masz do egzaminu lub rozmowy kwalifikacyjnej.

właściwości lecznicze

Pomimo faktu, że cukier jest szkodliwy dla organizmu, jest aktywnie wykorzystywana w medycynie ludowej do leczenia różnych chorób. Na przykład, cukier jest skutecznym lekarstwem na czkawki. Nie wierz mi?

* Tak, czkawka przestała się przejmować trzeba było tylko spokojnie ssać kawałek cukru, powoli przełykaniu śliny.

* Ponieważ cukier jest skutecznym lekarstwem na kaszel. Do wytwarzania leku z nim jest konieczne dla roztopienia 2 łyżek cukru na patelni. Tak szybko, jak to ma temperaturę topnienia, to jest konieczne, aby zatrzymać ogrzewanie patelnię i napełnić go z trzecim kubków wrzącej wody. Konieczne jest, aby wylać z daleka, bo można się poparzyć aerozolu. Następnie trzeba zdjąć garnek z pieca. Ten lek jest podjęta na łyżeczce przed snem lub w czasie napadów kaszlu. Ze względu na złożoność przygotowania tego narzędzia nie zyskały popularność.

Uważam, że nie należy brać pod uwagę każdy kawałek cukru rafinowanego dodany do herbaty lub myśleć, że 1 łyżeczka cukru jutro, dodać 1 kg. Jednakże, jeśli masz możliwość zastąpienia cukru niż cokolwiek, to dlaczego nie zrobić ... jeść więcej owoców i naturalnej glukozy, ponieważ oprócz słodyczy, dadzą ci całą gamę użytecznych substancji. Jeść zdrową żywność, a potem też zawsze będzie zdrowy i szczęśliwy!

picciotto, medicsguru.ru